酒店早餐，旁边桌一家五口，妈妈不断招呼催促最小的三岁左右的孩子吃东西，桌上也摆满了各种食物。爸爸坐在我斜对面，对着我装了几块水果，几颗花生和两个素饭团的盘子和一杯水看了好几次。忽然，爸爸对妈妈说“别让她吃了哈，吃太多了，少吃点儿没事。”然后带着孩子离开了。
虽然不知道这举动是否与我有关，但我却因他们剩在桌上的大量食物而惋惜。
食物是必须品，但其实不需要那么多。七分饱可以保持胃肠有空间和动力消化，也避免浪费资源，更重要的是对于欲望的节制可以放下紧张、控制和焦灼，给自己自由。

#四行观[超话]#
屡遭不幸的弟子向禅师诉苦，认为自己是世界上最不幸的人。禅师听后，顺手拿起一袋盐，从中抓了一把放入一杯水中让他喝，问：“味道如何？”
“咸得发苦！”
禅师又把他带到湖边，把袋中剩下的盐全部撒进湖中，再让他尝尝湖水，问道：“还咸吗？”
“不咸了！”
总结：
人应该用宽大的胸怀去消解人生的苦痛，要有比湖水更宽广的胸怀。
一杯水和一片湖水的区别在于容器的小大不同。人心可以比湖大，比天大，超越宇宙。只要有足够宽广的胸怀、远大的理想，就能够战胜生命中的各种痛苦。
如果只有一颗狭窄的心，那就不能忍受一点点的痛苦，只会怨天尤人，自暴自弃，结果不仅不快乐，还会一事无成。

有点意思但意思不多，在星巴克坐着，一人一个小桌子，我把喝的剩一半的咖啡放在我的桌子上，突然来了个男员工抱着垃圾筐来到我座位，二话不说直接收走我桌子上的咖啡和一杯水，我一脸懵逼的抬起头看着他，他：我收了不要的垃圾 我：那是我喝的还剩一半的 我们就这样四目相对了五秒 他突然反应过来看着框里还剩一半的咖啡，然后跟我说不好意思，重新帮我做一杯，真是一脸懵获得的惊喜 https://t.cn/RxrlfCG