#一篇难得的绝世好文！#
1
人生不比
生活之所以累，一半源于生存的压力，一半源于攀比。
正如一杯白开水，无论是冷还是热，只有温度适合自己的才是最好。余生，我们不比钱财，不比财富，不比儿孙，花开花落，顺其自然就好。
生活无完美，世间的曲折亦是风景，适合别人的未必适合自己，过好自己的人生，享受自己的生活，才是当下的幸福。
2
忘言，忘烦，忘年
庄子曾曰：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”
学会“忘”，亦是一种福气所在。
把心态放空，戒掉多言忘记恶言，戒掉多思忘记忧烦，戒掉焦虑忘记年纪，做一个善忘的人，丢掉包袱，轻装前行。
3
内心丰盈，灵魂自带香气
苏轼说：“腹有诗书气自华。”
当你内心丰富了，眼界宽了，格局大了，所有的磨难都将不再是磨难，是助你的阶梯。
那些你以前认为的大风大浪，也不过是大海中的一支浪花而已。
内心丰盈、人格独立的人，腹中有学识，心中有主见，灵魂有香气。
4
容人者人容
最高尚的品格如水一般，能够包容、滋养万物，却不处处争先。
外在包容，内在格局。
能容言，会容人，可容事，是一个人最了不起的才华。尊人者人尊，容人者人容，正是这个道理。
5
人可精，但不可阴
人活一世， 草木一秋。
做人可以精明，但不要太阴险。过河拆桥之事不可为，知恩图报才应该牢记。
万事留一条退路给别人，留一条后路给自己，才不至于四面楚歌，腹背受敌。
6
简单人生最珍贵
简单，透着静好之意，是清水洗涤之后的纯净，是微风轻轻拂面的淡然，更是随遇而安的人生境界。
说简单容易也易，说简单难得亦难得，贵在珍惜。
我们忙来忙去，无非是为了生活，何不寻找一种简单的生活。不以物喜，不以己悲，淡看得失，从容入世。
7
健康是持久的财富
我们一定要明白，健康才是最大的财富，只有自己的身体健健康康，才可以享受一切，才可以感受到拥有着的幸福。
在余生的日子里， 要把健康放第一位，不为钱财，透支身体，不为名利，无视健康。
健康真的很贵。
8
唯有人品，可立一生
俗话说，一个人始于颜值，陷于才华，忠于人品。
而人品就是一个人一生的通行证，也是一个人最好的名片。人品好的人，表里如一，坦坦荡荡，不玩手段，不做亏心事，食安寝眠。
花开花落，四季变化，唯有好人品长久不衰，与好人品的人相处，才能久处不厌。
9
缘去终会散
缘来缘去终会散，花开花败总归尘。
缘分有深也有浅，有的人不过是擦肩而过，有的人则能陪伴数十年。不管怎样，都要学会惜缘。
相遇是缘，离别也是缘，随缘自在，自在随缘。
10
人生，生活
我们用生活去丰富人生，用人生去创造生活，不管是什么样的活法，最终都会有属于自己的独特风景。
在这条道路上，要慢慢生活，好好享受人生。生活明朗，人生可爱，世间值得，万物则可期。 https://t.cn/Rz1QsHI
1
人生不比
生活之所以累，一半源于生存的压力，一半源于攀比。
正如一杯白开水，无论是冷还是热，只有温度适合自己的才是最好。余生，我们不比钱财，不比财富，不比儿孙，花开花落，顺其自然就好。
生活无完美，世间的曲折亦是风景，适合别人的未必适合自己，过好自己的人生，享受自己的生活，才是当下的幸福。
2
忘言，忘烦，忘年
庄子曾曰：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”
学会“忘”，亦是一种福气所在。
把心态放空，戒掉多言忘记恶言，戒掉多思忘记忧烦，戒掉焦虑忘记年纪，做一个善忘的人，丢掉包袱，轻装前行。
3
内心丰盈，灵魂自带香气
苏轼说：“腹有诗书气自华。”
当你内心丰富了，眼界宽了，格局大了，所有的磨难都将不再是磨难，是助你的阶梯。
那些你以前认为的大风大浪，也不过是大海中的一支浪花而已。
内心丰盈、人格独立的人，腹中有学识，心中有主见，灵魂有香气。
4
容人者人容
最高尚的品格如水一般，能够包容、滋养万物，却不处处争先。
外在包容，内在格局。
能容言，会容人，可容事，是一个人最了不起的才华。尊人者人尊，容人者人容，正是这个道理。
5
人可精，但不可阴
人活一世， 草木一秋。
做人可以精明，但不要太阴险。过河拆桥之事不可为，知恩图报才应该牢记。
万事留一条退路给别人，留一条后路给自己，才不至于四面楚歌，腹背受敌。
6
简单人生最珍贵
简单，透着静好之意，是清水洗涤之后的纯净，是微风轻轻拂面的淡然，更是随遇而安的人生境界。
说简单容易也易，说简单难得亦难得，贵在珍惜。
我们忙来忙去，无非是为了生活，何不寻找一种简单的生活。不以物喜，不以己悲，淡看得失，从容入世。
7
健康是持久的财富
我们一定要明白，健康才是最大的财富，只有自己的身体健健康康，才可以享受一切，才可以感受到拥有着的幸福。
在余生的日子里， 要把健康放第一位，不为钱财，透支身体，不为名利，无视健康。
健康真的很贵。
8
唯有人品，可立一生
俗话说，一个人始于颜值，陷于才华，忠于人品。
而人品就是一个人一生的通行证，也是一个人最好的名片。人品好的人，表里如一，坦坦荡荡，不玩手段，不做亏心事，食安寝眠。
花开花落，四季变化，唯有好人品长久不衰，与好人品的人相处，才能久处不厌。
9
缘去终会散
缘来缘去终会散，花开花败总归尘。
缘分有深也有浅，有的人不过是擦肩而过，有的人则能陪伴数十年。不管怎样，都要学会惜缘。
相遇是缘，离别也是缘，随缘自在，自在随缘。
10
人生，生活
我们用生活去丰富人生，用人生去创造生活，不管是什么样的活法，最终都会有属于自己的独特风景。
在这条道路上，要慢慢生活，好好享受人生。生活明朗，人生可爱，世间值得，万物则可期。 https://t.cn/Rz1QsHI
[大侦探皮卡丘微笑]『第三个月健身打卡』
初始体重：61.2KG
如今体重：55.6KG
共计减重：5.6KG
芜湖~不知不觉减脂已经3个月啦，体重也是创了近几年的体重新低了…我的胃口一直都很好加上也不爱动所以体重基本都保持到115上浮动。终于在今年下定决心减肥了，过程其实算不上很痛苦，没有完全戒掉好吃的。但是一定要多运动！吃的越多，练的越狠！
以前我总感觉自己会坚持不下，但是每天换上健身服踏进健身房的时候，就完全不会说不想练了。来都来了，做个有氧再走呗这样的想法激励自己。
在第二个月的时候其实我的体重是一点没掉的，那会自己也有体重焦虑。国庆回了趟家，还好没有大吃大喝，回来直降了2kg。看到体脂数据也降到了23。说不开心是很难的，我老是觉得自己不掉称，所以经常会有负面情绪。接下来要快乐减脂啊～
今年下半年的目标：小腿围:30、腰围：65
主要还是把小腿练细以及把背部的肉减掉。接下来是每天都会泡健身房咯，希望能忍住不吃宵夜！
下个月再来啦[小红花]
初始体重：61.2KG
如今体重：55.6KG
共计减重：5.6KG
芜湖~不知不觉减脂已经3个月啦，体重也是创了近几年的体重新低了…我的胃口一直都很好加上也不爱动所以体重基本都保持到115上浮动。终于在今年下定决心减肥了，过程其实算不上很痛苦，没有完全戒掉好吃的。但是一定要多运动！吃的越多，练的越狠！
以前我总感觉自己会坚持不下，但是每天换上健身服踏进健身房的时候，就完全不会说不想练了。来都来了，做个有氧再走呗这样的想法激励自己。
在第二个月的时候其实我的体重是一点没掉的，那会自己也有体重焦虑。国庆回了趟家，还好没有大吃大喝，回来直降了2kg。看到体脂数据也降到了23。说不开心是很难的，我老是觉得自己不掉称，所以经常会有负面情绪。接下来要快乐减脂啊～
今年下半年的目标：小腿围:30、腰围：65
主要还是把小腿练细以及把背部的肉减掉。接下来是每天都会泡健身房咯，希望能忍住不吃宵夜！
下个月再来啦[小红花]
【世卫：#“游戏成瘾”被纳入疾病# 出现5种症状就该警惕了】2018年6月，世卫组织发布新版《国际疾病分类》，明确将“游戏障碍”加入成瘾性疾患的章节，其中对确诊“游戏障碍”疾病有着明确规定，即9项相关症状中满足5项以上，且持续至少12个月才可考虑后续诊断；如果症状严重，也可缩短观察期。
这9项症状分别为：①完全专注游戏；②停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；③玩游戏时间逐渐增多；④无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；⑤放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；⑥即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；⑦向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；⑧通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；⑨因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。
需要警惕的是，伴随以上症状的患者中，90%都合并有情绪障碍，他们会出现焦虑、抑郁等情绪，但很多人会忽略游戏成瘾带来的精神问题。#21岁男生沉迷剧本杀走火入魔# （生命时报）#宜昌优分享# #
这9项症状分别为：①完全专注游戏；②停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；③玩游戏时间逐渐增多；④无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；⑤放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；⑥即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏；⑦向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间；⑧通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；⑨因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。
需要警惕的是，伴随以上症状的患者中，90%都合并有情绪障碍，他们会出现焦虑、抑郁等情绪，但很多人会忽略游戏成瘾带来的精神问题。#21岁男生沉迷剧本杀走火入魔# （生命时报）#宜昌优分享# #
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