春有百花秋有果，
春天看花秋尝果[得意]
#植物爱好者[超话]#
闲来无事出来溜达，见树道里的花红 果实累累缀满枝头
煞是让俺心醉、惹俺心动
于是俺不顾路人的注目，伸手摘了一兜鲜艳欲滴的果子[呲牙]
括弧：
花红说你揪我弄啥[囧][疑问]
俺说是你先动滴手[勾引]你对俺进行色诱[憨笑]
括上。
话说花红即是沙果，是苹果的一种。
树道里的花红主要是绿化美化城市用来观花。所以鲜果的味道酸涩 不如苹果爽口。
但是果味香馥浓郁十分的诱人
关键是 不论哪里的花红 营养价值都一样：含有丰富的有机酸以及各种维生素[得意]
能够止渴生津、消食化积、补血益气、养肝固精，对人体的皮肤以及新陈代谢那是相当滴好啊[强]
情绪烦闷时，吃几颗花红果就能改善；据传还挺见效。
而且酸涩主收敛，正应了中医“秋养收”的说法，适合秋天食用[得意]
怀揣收获的喜悦，回家洗净晾干，泡发银耳一朵，添水入锅加了几块冰糖：大火烧开后小火慢煎十分钟以后花红的果皮爆裂ok[呲牙]
清甜怡人美美哒花红银耳汤
熟好的花红口感面沙沙的好吃
银耳入肺润燥，花红酸甘养颜，二者合一润肠通便、健胃除烦、美容抗衰[加油]
这种燥热的天气把花红银耳汤放冰箱里冷凉喝、最是沁人心脾
生活就是用心去爱、发现美好。唯其如此才不负岁月、无悔人生。
片刻静好已足够，
一地鸡毛也无妨；
幸运自己是心念，
怀揣豪情赴沧桑。
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#健康坚果助力美好生活#爱美的人都知道保养，像气血不好，面色发黄，我们这的中医都会建议在家煲红枣核桃排骨汤，就是一斤排骨+红枣三四个+三个核桃+一小把花生=煲汤，家里没花生了，我就多放了核桃，核桃的好处润肠通便补肾益脑，所以要多吃多吃，哈哈，汤好了再放点盐和香菜，那味道一级棒！有机会大家可以试试。

毛芋头的功效与作用

功效与作用
保护牙齿、美容、缓解孕吐
毛芋头块茎中的淀粉含量达70％，具有缓解孕吐、保护牙齿、增强体质、美容养颜、润肠通便等功效。
1、缓解孕吐：毛芋头口感细腻，营养价值近似土豆，不含龙葵素，容易消化，是一种较好的碱性食物，有助于缓解孕吐。
2、保护牙齿：毛芋头中含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B等多种成分，所含的矿物质中氟的含量较高，具有一定防龋、保护牙齿的作用。
3、增强体质：毛芋头中含有一种黏性蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，具有一定增强体质的作用。
4、美容养颜：毛芋头为碱性食品，有助于中和体内积存的酸性食物，调整人体的酸碱平衡，可起到一定美容养颜、乌黑头发的作用。
5、通便润肠：毛芋头中含一定量的纤维素，适量食用可以起到缓解便秘的作用。
注意事项
适宜人群
食欲不振、高血压患者
禁忌人群
过敏性体质、糖尿病、小儿胃肠纳差者
食用方法
蒸食
将毛芋头的表面清洗干净，在锅中加入适量的水放上蒸屉，将清洗干净的毛芋头放在蒸屉上，直至将毛芋头蒸至松软后关火，在蒸屉上取出，放入盘中晾一段时间，剥皮后可以直接食用。