张钧甯，被“嫌弃”了！
1月16日中午12:00，张钧甯突然在社交平台晒出九宫格照片，记录自己的开心生活，没想到一众网友看后，直接来了三波“嫌弃”[笑cry]
第一，张钧甯以往给人的印象是爱运动的活力女明星，但这次的照片中，有几张她努力想要蹦起来，结果蹦了个寂寞，脚离地根本没多远距离。
有人忍不住疑惑：“这弹跳度怎么不是原来的配方？”“穿得多跳不起来了？”
第二，在九张照片最中间，张钧甯晒出一张和朋友们的大合照，一般女明星拍照都是为了美，各种找角度，可是张钧甯则是自己站在最前面，最显脸大[允悲][允悲]
网友调侃她：甯式自拍的宗旨:牺牲甯一个 幸福后面一大片！
第三，张钧甯的生活、旅游照，在娱乐圈真是个独特的存在，不在意造型也不在意角度，跟普通的游客照根本没什么区别，完全不像出自女明星之手！
大家感叹：“果然是游客照！”
没想到张钧甯这一发照片，被网友嫌弃了个遍，只能说她是真的太接地气了。
不过当下的娱乐圈，真的不缺美照，很多女明星为了出圈、博关注，拍各种照片，又是修图又是滤镜的，但大家只是当下觉得美，转头就忘记了。
作为女演员，只有真正展现自己的专业实力、散发人格魅力，才会被大众所记住，至于生活里的她们，观众也喜欢看到更真实的一面，张钧甯做到了。
1月16日中午12:00，张钧甯突然在社交平台晒出九宫格照片，记录自己的开心生活，没想到一众网友看后，直接来了三波“嫌弃”[笑cry]
第一，张钧甯以往给人的印象是爱运动的活力女明星，但这次的照片中，有几张她努力想要蹦起来，结果蹦了个寂寞，脚离地根本没多远距离。
有人忍不住疑惑：“这弹跳度怎么不是原来的配方？”“穿得多跳不起来了？”
第二，在九张照片最中间，张钧甯晒出一张和朋友们的大合照，一般女明星拍照都是为了美，各种找角度，可是张钧甯则是自己站在最前面，最显脸大[允悲][允悲]
网友调侃她：甯式自拍的宗旨:牺牲甯一个 幸福后面一大片！
第三，张钧甯的生活、旅游照，在娱乐圈真是个独特的存在，不在意造型也不在意角度，跟普通的游客照根本没什么区别，完全不像出自女明星之手！
大家感叹：“果然是游客照！”
没想到张钧甯这一发照片，被网友嫌弃了个遍，只能说她是真的太接地气了。
不过当下的娱乐圈，真的不缺美照，很多女明星为了出圈、博关注，拍各种照片，又是修图又是滤镜的，但大家只是当下觉得美，转头就忘记了。
作为女演员，只有真正展现自己的专业实力、散发人格魅力，才会被大众所记住，至于生活里的她们，观众也喜欢看到更真实的一面，张钧甯做到了。
张钧甯，被“嫌弃”了[允悲]
1月16日中午12:00，张钧甯突然在社交平台晒出九宫格照片，记录自己的开心生活，没想到一众网友看后，直接来了三波“嫌弃”。[笑cry]
第一，张钧甯以往给人的印象是爱运动的活力女明星，但这次的照片中，有几张她努力想要蹦起来，结果蹦了个寂寞，脚离地根本没多远距离，所以有人忍不住疑惑：“这弹跳度怎么不是原来的配方？”“穿得多跳不起来了？”
第二，在九张照片最中间，张钧甯晒出一张和朋友们的大合照，一般女明星拍照都是为了美，各种找角度，可是张钧甯则是自己站在最前面，最显脸大。[允悲]
网友调侃她：甯式自拍的宗旨:牺牲甯一个 幸福后面一大片！
第三，张钧甯的生活、旅游照，在娱乐圈真是个独特的存在，不在意造型也不在意角度，跟普通的游客照根本没什么区别，完全不像出自女明星之手，所以大家感叹：“果然是游客照！”
没想到张钧甯这一发照片，被网友嫌弃了个遍，只能说她是真的太接地气了。
不过当下的娱乐圈，真的不缺美照，很多女明星为了出圈、博关注，拍各种照片，又是修图又是滤镜的，但大家只是当下觉得美，转头就忘记了。
作为女演员，只有真正展现自己的专业实力、散发人格魅力，才会被大众所记住，至于生活里的她们，观众也喜欢看到更真实的一面，张钧甯做到了。
1月16日中午12:00，张钧甯突然在社交平台晒出九宫格照片，记录自己的开心生活，没想到一众网友看后，直接来了三波“嫌弃”。[笑cry]
第一，张钧甯以往给人的印象是爱运动的活力女明星，但这次的照片中，有几张她努力想要蹦起来，结果蹦了个寂寞，脚离地根本没多远距离，所以有人忍不住疑惑：“这弹跳度怎么不是原来的配方？”“穿得多跳不起来了？”
第二，在九张照片最中间，张钧甯晒出一张和朋友们的大合照，一般女明星拍照都是为了美，各种找角度，可是张钧甯则是自己站在最前面，最显脸大。[允悲]
网友调侃她：甯式自拍的宗旨:牺牲甯一个 幸福后面一大片！
第三，张钧甯的生活、旅游照，在娱乐圈真是个独特的存在，不在意造型也不在意角度，跟普通的游客照根本没什么区别，完全不像出自女明星之手，所以大家感叹：“果然是游客照！”
没想到张钧甯这一发照片，被网友嫌弃了个遍，只能说她是真的太接地气了。
不过当下的娱乐圈，真的不缺美照，很多女明星为了出圈、博关注，拍各种照片，又是修图又是滤镜的，但大家只是当下觉得美，转头就忘记了。
作为女演员，只有真正展现自己的专业实力、散发人格魅力，才会被大众所记住，至于生活里的她们，观众也喜欢看到更真实的一面，张钧甯做到了。
#相约西安 筑梦全运#【全民爱运动 | “铁人”裴昱是这样炼成的】“我这人，从小喜欢运动、喜欢晒太阳！”52岁的裴昱身高1米88，健硕的身材和黝黑的皮肤让他看上去比实际年龄年轻不少。经他要求，采访的地点从空调风劲吹的咖啡馆内移到了室外，在古城“铁人圈”中颇有名气的“老铁”裴昱也沐浴着阳光讲述起了他的故事。
第一次跑“全马” :
“能跑全马，让我心里有底了！”
“我是陕师大附中毕业的，当时我们那支师大附中校足球队实力很强，还夺得过全市冠军呢。”裴昱笑道。直到现在，他还是喜欢偶尔在绿茵场上和老伙计们切磋球技，“只是爆发力比年轻时差远了。”
导致裴昱爆发力下降的一个原因，是2010年发生的一场车祸，“那场车祸让我在重症监护室躺了半个月。由于颈部骨头都碎了，医生只能在受伤部位永久性地植入一块麻将牌大小的钢板。”从医院回到家中，体重一度接近120公斤的裴昱开始“管住嘴、迈开腿”，只用了三个月时间，他就把体重降到了90公斤以下，而他对运动的兴趣也从足球、篮球这样的团队运动转向了路跑、健身这样以“改变自我”为目标的项目。
2015年4月，杨凌马拉松赛首度举办，仅有半年多路跑经验的裴昱第一次完成了自己的全马征程，“那次的成绩是3小时47分，谈不上惊艳，但却让我心里有了底。因为之前已经从网上了解到一些关于铁人三项的信息，所以，首次全马完赛和之后北马跑出3小时26分的经历，让我对挑战‘铁三’充满了信心！”
第一次“打铁” :
“推开了一扇崭新的大门！”
铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的新型运动项目，能最好地展现“融入自然、挑战自我”的生活理念。这项诞生于上世纪70年代的运动于1987年前后传入我国，从2005年的十运会开始，铁人三项正式成为全运会比赛项目。
“打铁”是国内“铁三”运动爱好者们对于参加比赛的称呼，“2015年7月，我前往宁夏石嘴山参加了人生第一场‘铁三’比赛，由于当时西安还没有俱乐部，我就加盟了河南的一家俱乐部并通过了深水测试等考核。”裴昱说，关于第一次“打铁”的很多记忆都已模糊了，但那种兴奋新鲜的感觉和第一次骑上专业级公路赛自行车的感受，至今难忘，“就像推开了一扇通往全新世界的大门，感觉棒极了！”
第一次参加世锦赛: “比赛氛围太棒了！”
“首铁”之后，裴昱一边通过科学且刻苦的训练弥补游泳项目短板，一边开始频繁参赛，“2016年，我去宝岛台湾参加了‘澎湖大铁’赛，那一次，遇到了自行车爆胎的突发状况。”为了达成“一定要完赛”的心愿，他顶着烈日苦等救援队两个小时，最终以 15 小时 42 分完成了个人首个“大铁”赛事。
再之后，裴昱参与到了世界大赛的角逐中去，“2017年在英国和意大利积累了参赛经验后，我2018年去南非参加了铁人三项世锦赛，那是一项IRONMAN70.3的赛事，虽然距离只有‘大铁’赛的一半，但赛事氛围特别好，无论选手还是观众，都很投入，能近距离感受到每个人对运动那种纯粹的热爱。”2019年，裴昱获得了去夏威夷参加“大铁”世界杯赛的机会，那场3000多人参与的“铁三盛宴”同样令他记忆犹新。
如今，裴昱与几个朋友联手成立的西安“大秦铁人”俱乐部，已发展为拥有上百名会员、国内知名的民间“铁三”俱乐部，而今年5月在汉中举行的十四运会测试赛上，他也作为选手参与其中。“专业、业余比赛同站举办是铁人三项项目的特色。单就业余领域而言，受可自由支配的时间、精力和财力等因素影响，无论国内还是国外，参与人群都集中在40岁到55岁这个年龄段。未来，我们希望在成立西安市铁人三项运动协会、组织青少年‘铁三’训练营以及在西安举办更多‘铁三’赛事等方面多探索、多努力！”采访结束时，裴昱很认真地说道：“热爱运动，不止能让人的身体变得更强健，也能让人拥有顽强、进取、勇于面对失败、直面挑战的精神和灵魂，我想，这就是越来越多人喜欢上铁人三项运动的原因吧。”
供稿： 西安报业全媒体记者 靳鹏
第一次跑“全马” :
“能跑全马，让我心里有底了！”
“我是陕师大附中毕业的，当时我们那支师大附中校足球队实力很强，还夺得过全市冠军呢。”裴昱笑道。直到现在，他还是喜欢偶尔在绿茵场上和老伙计们切磋球技，“只是爆发力比年轻时差远了。”
导致裴昱爆发力下降的一个原因，是2010年发生的一场车祸，“那场车祸让我在重症监护室躺了半个月。由于颈部骨头都碎了，医生只能在受伤部位永久性地植入一块麻将牌大小的钢板。”从医院回到家中，体重一度接近120公斤的裴昱开始“管住嘴、迈开腿”，只用了三个月时间，他就把体重降到了90公斤以下，而他对运动的兴趣也从足球、篮球这样的团队运动转向了路跑、健身这样以“改变自我”为目标的项目。
2015年4月，杨凌马拉松赛首度举办，仅有半年多路跑经验的裴昱第一次完成了自己的全马征程，“那次的成绩是3小时47分，谈不上惊艳，但却让我心里有了底。因为之前已经从网上了解到一些关于铁人三项的信息，所以，首次全马完赛和之后北马跑出3小时26分的经历，让我对挑战‘铁三’充满了信心！”
第一次“打铁” :
“推开了一扇崭新的大门！”
铁人三项是将游泳、自行车和跑步这三项运动结合起来而创造的新型运动项目，能最好地展现“融入自然、挑战自我”的生活理念。这项诞生于上世纪70年代的运动于1987年前后传入我国，从2005年的十运会开始，铁人三项正式成为全运会比赛项目。
“打铁”是国内“铁三”运动爱好者们对于参加比赛的称呼，“2015年7月，我前往宁夏石嘴山参加了人生第一场‘铁三’比赛，由于当时西安还没有俱乐部，我就加盟了河南的一家俱乐部并通过了深水测试等考核。”裴昱说，关于第一次“打铁”的很多记忆都已模糊了，但那种兴奋新鲜的感觉和第一次骑上专业级公路赛自行车的感受，至今难忘，“就像推开了一扇通往全新世界的大门，感觉棒极了！”
第一次参加世锦赛: “比赛氛围太棒了！”
“首铁”之后，裴昱一边通过科学且刻苦的训练弥补游泳项目短板，一边开始频繁参赛，“2016年，我去宝岛台湾参加了‘澎湖大铁’赛，那一次，遇到了自行车爆胎的突发状况。”为了达成“一定要完赛”的心愿，他顶着烈日苦等救援队两个小时，最终以 15 小时 42 分完成了个人首个“大铁”赛事。
再之后，裴昱参与到了世界大赛的角逐中去，“2017年在英国和意大利积累了参赛经验后，我2018年去南非参加了铁人三项世锦赛，那是一项IRONMAN70.3的赛事，虽然距离只有‘大铁’赛的一半，但赛事氛围特别好，无论选手还是观众，都很投入，能近距离感受到每个人对运动那种纯粹的热爱。”2019年，裴昱获得了去夏威夷参加“大铁”世界杯赛的机会，那场3000多人参与的“铁三盛宴”同样令他记忆犹新。
如今，裴昱与几个朋友联手成立的西安“大秦铁人”俱乐部，已发展为拥有上百名会员、国内知名的民间“铁三”俱乐部，而今年5月在汉中举行的十四运会测试赛上，他也作为选手参与其中。“专业、业余比赛同站举办是铁人三项项目的特色。单就业余领域而言，受可自由支配的时间、精力和财力等因素影响，无论国内还是国外，参与人群都集中在40岁到55岁这个年龄段。未来，我们希望在成立西安市铁人三项运动协会、组织青少年‘铁三’训练营以及在西安举办更多‘铁三’赛事等方面多探索、多努力！”采访结束时，裴昱很认真地说道：“热爱运动，不止能让人的身体变得更强健，也能让人拥有顽强、进取、勇于面对失败、直面挑战的精神和灵魂，我想，这就是越来越多人喜欢上铁人三项运动的原因吧。”
供稿： 西安报业全媒体记者 靳鹏
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