#阳光信用[超话]##阳光信用# ‖#每日一善#
正能量，指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国人为所以积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望!
正能量，指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国人为所以积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望!
一个人的名字影响力，在其一生的运势中是至关重要的，性格急躁善变，就容易影响健康， 简而言之，性格也会在一定程度上影响，而名字的力量会随着时间的长短决定一个人的性格；一个好的名字应该是有灵魂的。真正起名时，要形神兼备，参考各方面的因素很重要，那样可以有一个很好的形，要赋予一个什么样的寓意，千万不要随意起一个名字或者改一个名字就算了。
#每天吃什么##减肥##热爱生活#
从8月16号开始减肥，在这个期间一直严格按照运动+健康饮食的逻辑进行。
初始体重：118.7
一周之后：113
运动情况：力量训练 报了私教课
有氧运动：力量结束慢走半个小时+网球运动一个小时
每天的饮食都比较干净，没有下载薄荷厨房，因为觉得没必要这种苛刻控制食量，这样很容易坚持不下来。因为身体需要一个缓慢的适应和过渡期，并不是说制造了热量差之后就可以马上瘦下来了。
每天的三餐饮食主要是以碳水+维生素+蛋白质这样的构成。
从8月16号开始减肥，在这个期间一直严格按照运动+健康饮食的逻辑进行。
初始体重：118.7
一周之后：113
运动情况：力量训练 报了私教课
有氧运动：力量结束慢走半个小时+网球运动一个小时
每天的饮食都比较干净，没有下载薄荷厨房，因为觉得没必要这种苛刻控制食量，这样很容易坚持不下来。因为身体需要一个缓慢的适应和过渡期，并不是说制造了热量差之后就可以马上瘦下来了。
每天的三餐饮食主要是以碳水+维生素+蛋白质这样的构成。
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