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昨天说了清脆香甜的莲子，今天不得不说说苦涩难吃的莲子心。[允悲]
今日养生食物：莲子心[酷]
优点：清心安神，提高记忆力，降三高。[酷]
缺点：味苦，难以下咽。（每次用量不超过5g）[允悲][允悲]
适用人群：失眠，遗精，眼睛红肿，易长口腔溃疡，心律不齐，三高，脑力劳动人群。[并不简单]
不适用人群：乏力疲劳，体质寒凉人群。[并不简单]
服用方法：每次取10-15根泡水喝。[酷]
俗话说得好：莲子心泡水，从来不烂嘴。（俗话大师）[酷][酷][酷]
根据十二五《中药学》显示：莲子心性苦，寒，能清心安神，交通心肾，涩精止血。对于热入心包，说胡话，心肾不交，失眠遗精，血热吐血有较好的治疗效果。[并不简单]
根据知网文献记载：莲子心的主要活性成分是生物碱类，主要包括莲心碱、甲基莲心碱、异莲心碱等，具有降压、抗心律失常的作用，此外还有对抗心肌缺血、降血压抗脂质氧化、降血脂、降血糖、逆转白血病细胞多药耐药等作用。经常食用莲子心对于中老年人特别是脑力劳动者尤佳，具有健脑，增强记忆力，提高工作效率的作用，对于预防老年痴呆症也有益。此外，味道极苦的莲子心能扩张外周血管，降低血压，还有很好的去心火的功效，可以用于治疗口舌生疮。[并不简单][并不简单][并不简单]
莲子心虽好，但由于其性味苦寒，不易被大家接受，但对于爱长口腔溃疡的小伙伴们简直不要太好，长了溃疡后喝莲子心水，3-5天就能痊愈~[色][色][色]
关注我，一起健康养生~[太开心][太开心][太开心]
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适用人群：失眠，遗精，眼睛红肿，易长口腔溃疡，心律不齐，三高，脑力劳动人群。[并不简单]
不适用人群：乏力疲劳，体质寒凉人群。[并不简单]
服用方法：每次取10-15根泡水喝。[酷]
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根据十二五《中药学》显示：莲子心性苦，寒，能清心安神，交通心肾，涩精止血。对于热入心包，说胡话，心肾不交，失眠遗精，血热吐血有较好的治疗效果。[并不简单]
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2020年日本留学热门研究生专业介绍
近年来，日本留学日趋火热，对于大部分留学生来说，热门专业是自己选校选专业的重要参考。下面为大家介绍2020日本留学最热门研究生专业。
一、软件工程
软件工程专业介绍：这是一门研究用工程化方法构建和维护有效的、实用的和高质量的软件的学科。它涉及到程序设计语言，数据库，软件开发工具，系统平台，标准，设计模式等方面。在现代社会中，软件应用于多个方面。典型的软件比如有电子邮件，嵌入式系统，人机界面，办公套件，操作系统，编译器，游戏等。同时，各个行业几乎都有计算机软件的应用，比如工业，农业，银行，航空，政府部门等。
薪资年收入：初期8万4,200美元中期11万8,000美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、东北大学、筑波大学、电气通信大学。
二、作业疗法
作业疗法介绍：是采用有目的有选择性的作业活动(工作、劳动以及文娱活动等各种活动)，使患者在作业中获得功能锻炼，以最大限度地促进患者身休、精神和社会参与等各方面障碍的功能恢复。用于精神病的治疗、残疾的康复治疗，身体功能的恢复及职业和劳动能力的恢复等。
薪资年收入：初期6万4,200美元中期8万1,300美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、早稻田大学、九州大学、熊本大学、帝京大学。
三、准医师资格
准医师资格介绍：此处省略800字，你们懂滴!
薪资年收入：初期8万8,600美元中期10万5,000美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、大阪大学、九州大学、帝京大学。
四、计算机科学
计算机科学介绍：研究计算机及其周围各种现象和规律的科学，亦即研究计算机系统结构、程序系统(即软件)、人工智能以及计算本身的性质和问题的学科。毕业生主要面向交通系统各单位、交通信息化与电子政务建设与应用部门、各类计算机专业化公司、广告设计制作公司、汽车营销技术服务等从事IT行业工作。
薪资年收入：初期8万4,300美元中期12万5,000美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、名古屋大学、筑波大学、东京理科大学。
五、经营情报
经营情报介绍：以经营学知识和信息技术为基础，从全方位研究企业问题，培养有实际分析能力，可综合处理企业各种问题的新型人材。出来一般是企业的经营人才，比如首席信息官CIO。
薪资年收入：初期6万4,400美元中期11万8,000美元。
推荐大学：一桥大学、神户大学、横滨国立大学、早稻田大学。
六、理学疗法
理学疗法介绍：称为“physical therapy”,意思为“利用自然能量进行治疗的方法”,是使用运动疗法(therapeutic exercise)、物理疗法(physical agents)和辅助用具等使身体丧失或低下的机能得以回复、改善并维持的治疗方法。
薪资年收入：初期7万1,800美元中期8万6,800美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、冈山大学、广岛大学、大阪大学。
七、传播学&言语听觉障碍学
传播学&言语听觉障碍学介绍：一门应用性很强的综合和边缘学科,涉及到康复医学、教育学、心理学、生理学、语言学及计算机应用等学科。目前,许多发达国家都十分注重专业的发展与人才培养。
薪资年收入：初期6万2,400美元中期7万9,900美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、东北大学、上智大学、京都产业大学。
八、音声言語病理学
言语病理学介绍：关于言语缺陷和诊治的学科。由于研究对象(包括先天的和后天的)如发音器官的伤残和运动神经的紊乱等不同，在学科上经常划分为言语缺陷的矫治和言语失常的恢复两大类。前者偏重于生理解剖，而后者则着重神经心理。
薪资年收入：初期6万1,700美元中期8万2,300美元。
推荐大学：东京大学、东北大学、神户大学、关西大学、筑波大学。
九、统计学
统计学介绍：通过搜索、整理、分析、描述数据等手段，以达到推断所测对象的本质，甚至预测对象未来的一门综合性科学。统计学用到了大量的数学及其它学科的专业知识，其应用范围几乎覆盖了社会科学和自然科学的各个领域。
薪资年收入：初期7万1,500美元中期11万2,000美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、东京理科大学、立命馆大学、东北大学。
十、生物统计学
生物统计学介绍：一门探讨如何从不完整的信息中获取科学可靠的结论从而进一步进行生物学实验研究的设计，取样，分析，资料整理与推论的科学。
薪资年收入：初期6万8,800美元中期10万4,000美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、北海道大学、北里大学、名古屋大学。
近年来，日本留学日趋火热，对于大部分留学生来说，热门专业是自己选校选专业的重要参考。下面为大家介绍2020日本留学最热门研究生专业。
一、软件工程
软件工程专业介绍：这是一门研究用工程化方法构建和维护有效的、实用的和高质量的软件的学科。它涉及到程序设计语言，数据库，软件开发工具，系统平台，标准，设计模式等方面。在现代社会中，软件应用于多个方面。典型的软件比如有电子邮件，嵌入式系统，人机界面，办公套件，操作系统，编译器，游戏等。同时，各个行业几乎都有计算机软件的应用，比如工业，农业，银行，航空，政府部门等。
薪资年收入：初期8万4,200美元中期11万8,000美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、东北大学、筑波大学、电气通信大学。
二、作业疗法
作业疗法介绍：是采用有目的有选择性的作业活动(工作、劳动以及文娱活动等各种活动)，使患者在作业中获得功能锻炼，以最大限度地促进患者身休、精神和社会参与等各方面障碍的功能恢复。用于精神病的治疗、残疾的康复治疗，身体功能的恢复及职业和劳动能力的恢复等。
薪资年收入：初期6万4,200美元中期8万1,300美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、早稻田大学、九州大学、熊本大学、帝京大学。
三、准医师资格
准医师资格介绍：此处省略800字，你们懂滴!
薪资年收入：初期8万8,600美元中期10万5,000美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、大阪大学、九州大学、帝京大学。
四、计算机科学
计算机科学介绍：研究计算机及其周围各种现象和规律的科学，亦即研究计算机系统结构、程序系统(即软件)、人工智能以及计算本身的性质和问题的学科。毕业生主要面向交通系统各单位、交通信息化与电子政务建设与应用部门、各类计算机专业化公司、广告设计制作公司、汽车营销技术服务等从事IT行业工作。
薪资年收入：初期8万4,300美元中期12万5,000美元。
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五、经营情报
经营情报介绍：以经营学知识和信息技术为基础，从全方位研究企业问题，培养有实际分析能力，可综合处理企业各种问题的新型人材。出来一般是企业的经营人才，比如首席信息官CIO。
薪资年收入：初期6万4,400美元中期11万8,000美元。
推荐大学：一桥大学、神户大学、横滨国立大学、早稻田大学。
六、理学疗法
理学疗法介绍：称为“physical therapy”,意思为“利用自然能量进行治疗的方法”,是使用运动疗法(therapeutic exercise)、物理疗法(physical agents)和辅助用具等使身体丧失或低下的机能得以回复、改善并维持的治疗方法。
薪资年收入：初期7万1,800美元中期8万6,800美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、冈山大学、广岛大学、大阪大学。
七、传播学&言语听觉障碍学
传播学&言语听觉障碍学介绍：一门应用性很强的综合和边缘学科,涉及到康复医学、教育学、心理学、生理学、语言学及计算机应用等学科。目前,许多发达国家都十分注重专业的发展与人才培养。
薪资年收入：初期6万2,400美元中期7万9,900美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、东北大学、上智大学、京都产业大学。
八、音声言語病理学
言语病理学介绍：关于言语缺陷和诊治的学科。由于研究对象(包括先天的和后天的)如发音器官的伤残和运动神经的紊乱等不同，在学科上经常划分为言语缺陷的矫治和言语失常的恢复两大类。前者偏重于生理解剖，而后者则着重神经心理。
薪资年收入：初期6万1,700美元中期8万2,300美元。
推荐大学：东京大学、东北大学、神户大学、关西大学、筑波大学。
九、统计学
统计学介绍：通过搜索、整理、分析、描述数据等手段，以达到推断所测对象的本质，甚至预测对象未来的一门综合性科学。统计学用到了大量的数学及其它学科的专业知识，其应用范围几乎覆盖了社会科学和自然科学的各个领域。
薪资年收入：初期7万1,500美元中期11万2,000美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、东京理科大学、立命馆大学、东北大学。
十、生物统计学
生物统计学介绍：一门探讨如何从不完整的信息中获取科学可靠的结论从而进一步进行生物学实验研究的设计，取样，分析，资料整理与推论的科学。
薪资年收入：初期6万8,800美元中期10万4,000美元。
推荐大学：东京大学、京都大学、北海道大学、北里大学、名古屋大学。
心慌房颤，吃着阿司匹林，一年后发生脑梗，原来阿司匹林吃错了
老邢，一年前心慌，做心电图发现是心律失常----房颤。后来不知道听谁说房颤容易形成血栓，导致脑梗死，于是开始吃阿司匹林，结果昨晚吃完饭，突然偏瘫失语脑梗了！
那么为什么吃着阿司匹林，还发生了血栓，还发生了脑梗呢？
心脏房颤最大的危害就是形成血栓，形成血栓后最常见的危害就是脑梗死；所以房颤会导致脑梗死。
预防这种心脏房颤导致的脑梗死最有效的办法就是吃抗凝药，预防血栓，没有血栓就没有脑梗死了。
可是发生房颤就得吃抗凝药物吗？
那倒未必！
一、什么是心脏房颤
房颤是最常见的一种心律失常，全名叫心房纤维颤动，简单说就是心跳跳乱了，没有任何规律的跳动。
我们的心脏有两个心房、两个心室，正常心跳有一定的顺序，规律的跳动，当发生房颤时，心房无规律颤动，导致我们感觉心跳不整齐，毫无规律。
二、随着年龄增长，房颤发病率就会升高
整体人群发病率0.7%，房颤患病率随年龄的增加而增长，60岁以上的人有1%出现房颤，随着年龄增长发生率成倍增加，75岁以上发生率7-10%。随着我国老龄化发展加剧，近11年房颤患病率增加20倍， 男性均高于女性。
房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，心率也就是心室率有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐。
三、房颤的表现和危害？
房颤初期可能只会导致一些心慌等不舒服的表现，但大部分不会影响正常的生活或工作。初期房颤可能会自觉心慌、心悸、出汗、多尿、胸闷、气短、头晕、乏力、烦躁等等不适。随着房颤时间的持续，很多人就适应了房颤的感觉，就没有了不舒服的感觉。
但是房颤潜在，也是最大的危害就是，房颤容易形成血栓，一旦形成血栓就会导致各种血栓性疾病，其中最常见的就是脑梗死。房颤除了会形成血栓，还会引发心衰，心衰的直接危害不但会导致呼吸困难，慢性心衰5年死亡率和肺癌一样。
当发生房颤的时候，心脏的血液不能完全流动，会有一部分血液存留在心脏内，存留下来的血液就容易凝固，凝固后的血液就会形成血块，这个血块就叫血栓。
这个血栓如果从心脏掉下来，就会随着血管流动到脑血管，堵塞脑血管，引起脑中风，偏瘫失语、半身不遂、死亡；堵塞在别的血管，就会引起相关性血栓疾病。长期的房颤，不是正规的跳动，也会引起心脏扩大，引起心衰，导致胸闷憋气、呼吸困难，缩短寿命。
房颤可使中风险增加5倍，心衰风险增加3倍，死亡风险增加近2倍。
四、房颤的原因
大部分的心脏病都会引起房颤，比如冠心病、高血压、高血压性心脏病、心肌病、瓣膜疾病、甲亢性心脏病、肺心病、心肌炎等等心脏病都会导致房颤。
甲亢本身也会导致房颤；随着年龄的增加，没有任何原因也会导致房颤发生；喝酒、熬夜、劳累等等可能会诱发房颤。
五、如何查出房颤，房颤的分型
房颤相对来说，很容易检查，如果心慌，做一份心电图就能很快确诊，心电图有明确的房颤表现。
但是对于少部分阵发房颤，做心电图的时候，患者可能房颤消失，所以需要通24小时动态心电图进一步确诊。
1、阵发性房颤，发作7天内能够自行或干预后终止的房颤。
2、持续性房颤，持续时间超过7天的房颤。
3、长持续房颤，持续时间≥1年，患者有恢复正常心律的愿望并接受相应治疗以恢复窦性心律。
4、永久性房颤，持续时间＞1年，不能终止或终止后又复发，医生和患者共同决定放弃恢复窦律。
六、房颤的治疗
1、转复或维持窦性心律
药物：
就是想办法把房颤转复正常的窦性心律，常用药物胺碘酮、普罗帕酮、索他洛尔；但这些药物并不一定都有效，且就算有效，长期服用后，也只能维持一段时间。不同人群具体能有效时间是多少，无法准确评估，也就是说这些药物吃一段时间是有效的，但随着时间推移，还会再次发生房颤，以后这个药物可能就没有效果了。
其他：
电击转复，也就是通过除颤器电击后，房颤有可能恢复为正常的窦性心律，但也需要后期吃药维持。
射频消融手术，通过微创手术，根治房颤，成功率不是很高，约60%左右，还可能复发，费用较高；
外科手术根治房颤，或外科左心耳手术，或内科左心耳封堵术等等理论是都能治疗房颤，但开展范围小，费用较高。
2、抗凝治疗很关键
因为房颤最大的危害就是血栓，所以预防血栓就是关键，预防血栓的办法就是抗凝药物。
常用抗凝药:华法林、达比加群酯、利伐沙班。
华法林，个体差异比较大，受食物、药物相互作用影响药效。在服药期间需要经常抽血化验，监测INR，调整剂量，我们的目标INR2.0~3.0之间，这样的数值能既减少出血风险，又能有效抗凝。
也正因为华法林吃少了不起作用，吃多了会导致出血，而且需要经常抽血，所以华法林的服药依从性不佳，很多人不愿意服用。
新型抗凝药物:利伐沙班、达比加群起效迅速、剂量固定、与食物药物相互影响小等优点。逐渐被大家接受，但对于瓣膜性心脏病暂时不建议使用。
全球房颤抗凝药物的应用率约34.4%，而我国仅13.5%。很多朋友认为房颤没有不舒服，就不愿冒着出血的风险去抗凝治疗，但没有不舒服不代表没有风险，血栓危害巨大，抗凝迫在眉睫！
七、哪些房颤需要抗凝？
抗凝治疗可使脑卒中风险降低60%~70%。
我们临床常用CHA2DS2-VASc积分，指导抗凝治疗。
心衰、高血压、糖尿病、血管病、女性、年龄65~74岁分别积1分，既往栓塞史、年龄75岁及以上分别积2分。
总分≥2分的患者，就是脑卒中高危患者，建议抗凝。使用华法林、达比加群、利伐沙班抗凝。
总分等于1分，可抗凝，也可阿司匹林血小板。
零分就可以先不抗凝，先使用阿司匹林。
老邢的房颤评分＞2分，所以应该吃抗凝药物，比如华法林、达比加群、利伐沙班等，而不是阿司匹林！
所以，发生房颤，大部分需要抗凝治疗，是抗凝，不是阿司匹林抗血小板，千万不要弄错！
老邢，一年前心慌，做心电图发现是心律失常----房颤。后来不知道听谁说房颤容易形成血栓，导致脑梗死，于是开始吃阿司匹林，结果昨晚吃完饭，突然偏瘫失语脑梗了！
那么为什么吃着阿司匹林，还发生了血栓，还发生了脑梗呢？
心脏房颤最大的危害就是形成血栓，形成血栓后最常见的危害就是脑梗死；所以房颤会导致脑梗死。
预防这种心脏房颤导致的脑梗死最有效的办法就是吃抗凝药，预防血栓，没有血栓就没有脑梗死了。
可是发生房颤就得吃抗凝药物吗？
那倒未必！
一、什么是心脏房颤
房颤是最常见的一种心律失常，全名叫心房纤维颤动，简单说就是心跳跳乱了，没有任何规律的跳动。
我们的心脏有两个心房、两个心室，正常心跳有一定的顺序，规律的跳动，当发生房颤时，心房无规律颤动，导致我们感觉心跳不整齐，毫无规律。
二、随着年龄增长，房颤发病率就会升高
整体人群发病率0.7%，房颤患病率随年龄的增加而增长，60岁以上的人有1%出现房颤，随着年龄增长发生率成倍增加，75岁以上发生率7-10%。随着我国老龄化发展加剧，近11年房颤患病率增加20倍， 男性均高于女性。
房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，心率也就是心室率有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐。
三、房颤的表现和危害？
房颤初期可能只会导致一些心慌等不舒服的表现，但大部分不会影响正常的生活或工作。初期房颤可能会自觉心慌、心悸、出汗、多尿、胸闷、气短、头晕、乏力、烦躁等等不适。随着房颤时间的持续，很多人就适应了房颤的感觉，就没有了不舒服的感觉。
但是房颤潜在，也是最大的危害就是，房颤容易形成血栓，一旦形成血栓就会导致各种血栓性疾病，其中最常见的就是脑梗死。房颤除了会形成血栓，还会引发心衰，心衰的直接危害不但会导致呼吸困难，慢性心衰5年死亡率和肺癌一样。
当发生房颤的时候，心脏的血液不能完全流动，会有一部分血液存留在心脏内，存留下来的血液就容易凝固，凝固后的血液就会形成血块，这个血块就叫血栓。
这个血栓如果从心脏掉下来，就会随着血管流动到脑血管，堵塞脑血管，引起脑中风，偏瘫失语、半身不遂、死亡；堵塞在别的血管，就会引起相关性血栓疾病。长期的房颤，不是正规的跳动，也会引起心脏扩大，引起心衰，导致胸闷憋气、呼吸困难，缩短寿命。
房颤可使中风险增加5倍，心衰风险增加3倍，死亡风险增加近2倍。
四、房颤的原因
大部分的心脏病都会引起房颤，比如冠心病、高血压、高血压性心脏病、心肌病、瓣膜疾病、甲亢性心脏病、肺心病、心肌炎等等心脏病都会导致房颤。
甲亢本身也会导致房颤；随着年龄的增加，没有任何原因也会导致房颤发生；喝酒、熬夜、劳累等等可能会诱发房颤。
五、如何查出房颤，房颤的分型
房颤相对来说，很容易检查，如果心慌，做一份心电图就能很快确诊，心电图有明确的房颤表现。
但是对于少部分阵发房颤，做心电图的时候，患者可能房颤消失，所以需要通24小时动态心电图进一步确诊。
1、阵发性房颤，发作7天内能够自行或干预后终止的房颤。
2、持续性房颤，持续时间超过7天的房颤。
3、长持续房颤，持续时间≥1年，患者有恢复正常心律的愿望并接受相应治疗以恢复窦性心律。
4、永久性房颤，持续时间＞1年，不能终止或终止后又复发，医生和患者共同决定放弃恢复窦律。
六、房颤的治疗
1、转复或维持窦性心律
药物：
就是想办法把房颤转复正常的窦性心律，常用药物胺碘酮、普罗帕酮、索他洛尔；但这些药物并不一定都有效，且就算有效，长期服用后，也只能维持一段时间。不同人群具体能有效时间是多少，无法准确评估，也就是说这些药物吃一段时间是有效的，但随着时间推移，还会再次发生房颤，以后这个药物可能就没有效果了。
其他：
电击转复，也就是通过除颤器电击后，房颤有可能恢复为正常的窦性心律，但也需要后期吃药维持。
射频消融手术，通过微创手术，根治房颤，成功率不是很高，约60%左右，还可能复发，费用较高；
外科手术根治房颤，或外科左心耳手术，或内科左心耳封堵术等等理论是都能治疗房颤，但开展范围小，费用较高。
2、抗凝治疗很关键
因为房颤最大的危害就是血栓，所以预防血栓就是关键，预防血栓的办法就是抗凝药物。
常用抗凝药:华法林、达比加群酯、利伐沙班。
华法林，个体差异比较大，受食物、药物相互作用影响药效。在服药期间需要经常抽血化验，监测INR，调整剂量，我们的目标INR2.0~3.0之间，这样的数值能既减少出血风险，又能有效抗凝。
也正因为华法林吃少了不起作用，吃多了会导致出血，而且需要经常抽血，所以华法林的服药依从性不佳，很多人不愿意服用。
新型抗凝药物:利伐沙班、达比加群起效迅速、剂量固定、与食物药物相互影响小等优点。逐渐被大家接受，但对于瓣膜性心脏病暂时不建议使用。
全球房颤抗凝药物的应用率约34.4%，而我国仅13.5%。很多朋友认为房颤没有不舒服，就不愿冒着出血的风险去抗凝治疗，但没有不舒服不代表没有风险，血栓危害巨大，抗凝迫在眉睫！
七、哪些房颤需要抗凝？
抗凝治疗可使脑卒中风险降低60%~70%。
我们临床常用CHA2DS2-VASc积分，指导抗凝治疗。
心衰、高血压、糖尿病、血管病、女性、年龄65~74岁分别积1分，既往栓塞史、年龄75岁及以上分别积2分。
总分≥2分的患者，就是脑卒中高危患者，建议抗凝。使用华法林、达比加群、利伐沙班抗凝。
总分等于1分，可抗凝，也可阿司匹林血小板。
零分就可以先不抗凝，先使用阿司匹林。
老邢的房颤评分＞2分，所以应该吃抗凝药物，比如华法林、达比加群、利伐沙班等，而不是阿司匹林！
所以，发生房颤，大部分需要抗凝治疗，是抗凝，不是阿司匹林抗血小板，千万不要弄错！
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