「释放你的负面情绪」

人和动物不同，人是高级动物，他会在潜意识里压抑住自己的行为。不让自己做出不妥当的事。所以，很多真实的情感都会因外界的种种因素被压在心底，时间久了，人们会下意识忽视自己的真实情感。

如果说负面情绪是一条河，那么多数人对于负面情绪的处理方法就是建立高大的堤岸，把它堵起来。可不管你再怎么堵，也会有堵不住的那一天。当水越积越多，它就会冲破堤岸，到时会对你造成更大的损伤。

不管你再怎么压抑，它也会有显露出来的一天，不是以这种方式，就是以另一种方式。
实际上，我们所遇到的多数负面情绪，都不是在这一刻产生的，它伴随着很多以往没有表达出来的情绪。

压抑的负面情绪，都会以另一种方式爆发。

#随记#

人与人之间的关系变化是非常微妙的，一段关系的维持（亲情，友情，爱情）是需要花时间和精力的，特别是缺少现实联结的更是如此。
查阅相册图库和视频时，发现有很多没来得及分享的内容，曾几何时因为没有安全感觉得不是时候，在等待，等待着让自己有安全感的那一天，时间真是个让人措手不及的东西，很滑稽，没等到那一刻。积累了多次的失望，也就觉得多此一举。删了，这短暂的一刻，成了永恒。
回顾着这一切，心情平静得有些让自己产生了怀疑；有人说:人，只有被自己欺骗了才会心甘情愿，这或许也就解释了你此刻的心境。想起朋友那一句，当你在乎的时候，也就给了别人伤害你的权利；也想起了曾经看过的张德芬老师编写的书籍《遇见未知的自己》，书中写到: 除了你自己，没有人能够伤害你，除非你允许；这话与朋友说的不谋而合；这时，选择理论又跑出来告诉我，人的一生，会经历很多事，不管是什么，最终都可以追溯到你最初的选择，因为你选择了它，也就会经历它。。
电视剧《我在北京等你》，里面有一句经典台词:争执是因为立场不同，想要的结果不同，所以持续角力，直到其中一方失去坚持下去的动力，或者终于发现，与其花力气争吵，不如好好经营彼此的关系。
我们总是懂得太多理论，而缺少实际的行动，似乎，把自己的生活囿于在一个假象中，一个你提前编织好的假象。她说，不要试图总是用理性去判断一切，因为我们人，是有感情的感性与理性并存的高级动物，有时候要适当的允许自己的感性跳出来，随心而行，因为，过于理性，你也不一定就会判断正确，相反，你可能会很累。
时间不会说话，但，最后它一定会用另外一种形式告诉我们答案。
感恩生活，感谢经历，经验+反思=成长。

@人之初、性本善，思想指导很重要，不治已病、治未病。人称地球上的灵长类、高级动物，为大自然服务的搬运工，人要敬畏自然，爱地球家园，爱护花草树木，爱党，爱国，竭尽全力，为大自然和人民:服务，尽到做人的本份，无愧于天地，无愧于父母，无愧于自己。

人不是来适应某些环境和条件的，而是改变可以改变的……！

维护社会公平正义，人人有责！尽职、尽责，尽义务，要有贡献思想，奉献的精神！

追求富强、民主、自由、平等、公平、公正、文明、和谐、法制、进步，践行爱国创新，健康快乐前进发展，人们要自助……！

如若尽不到做人的本份，虚度光阴，富不读书，贵不积德，错过可惜。