现在也不知道是谁给我写的
哈哈，感觉人间值得的时候也就是学生不气我的时候。自从做了教培行业，我为人处世都小心谨慎了很多，每天提心吊胆，这样的日子不知道还要过多久。
有时候想，不如放弃吧，考个编制好好上班，但是说真的，我实在是不喜欢一眼就能看到的未来。我的命运，注定了一波三折，但是我相信，到最后的都是最好的。
命运这个东西，有时候让你很绝望，但是，运气好的人，总是能够绝处逢生。我就是那个，运气好的姑娘[心]
哈哈，感觉人间值得的时候也就是学生不气我的时候。自从做了教培行业，我为人处世都小心谨慎了很多，每天提心吊胆，这样的日子不知道还要过多久。
有时候想，不如放弃吧，考个编制好好上班，但是说真的，我实在是不喜欢一眼就能看到的未来。我的命运，注定了一波三折，但是我相信，到最后的都是最好的。
命运这个东西，有时候让你很绝望，但是，运气好的人，总是能够绝处逢生。我就是那个，运气好的姑娘[心]
2020.04.21
昨晚睡到不知什么时候，被蚊子咬醒了，起来拍死一个，原来还有一个没看到。似乎现在天天晚上都在失眠一样，一直睡不好，睡一下醒一下的。我现在对工作，感到十分有压力，真的，非常大的压力。就比如今天，堆我了好多，我都精神崩溃了，一直在想，我都做的那么差了。为什么没有辞退我，我一直都想不明白，还有，可能真的压力太大了。想着快点炒我鱿鱼，我那时超级想的，我压力好大，啊啊啊！我受不了了。然后想起一年前的自己，那时还在广州，对，那时心情天天伤心难过，甚至还哭了。超级委屈似的，对，因为那工作对我腰不好，上班一直痛，我也受不了了。我还记得有一次连午饭都没吃就回宿舍睡觉去了，想想那时的自己，真的心都死了一般，现在一年后的自己。因为这个工作，每天提心吊胆的担心炒鱿鱼就算了，还压力特别大。有时候我常常想，我真的很倒霉，真的，没有什么幸运的事是给我留着的。我自己都想放弃了，回家再待上一段时间什么的，可是可能会很颓废了，因为会更加烦，所以，我也不知道自己什么时候，才能觉得自己被宠爱的那个。后来终于给我找了个阿姨来，啊！我特么的解放了，真的，有个人说：你还在磨蹭什么，你看看人家堆积那么多，赶紧的。然后我就心情变好了，啊！压抑死我了，真的，都不知道自己挣扎多久，想辞职但没行动。还和阿姨聊了一下天，啊哈哈！下班后去吃饭，咦，有花生我不爱吃。洗碗的时候，那些人说要下雨了，天都黑了，其实还没，后来走在路上，就下了很小的。快到宿舍楼的时候，哗啦就下了，还好跑得快，要不然落汤鸡给自己准备了。回来后，玩了一下手机，就去洗澡了，啊哈！居然衣服干了，非常好。今天可能真的，压力超大的，不，做这个尾翼真的压力超大的，大到我自己想辞职了
昨晚睡到不知什么时候，被蚊子咬醒了，起来拍死一个，原来还有一个没看到。似乎现在天天晚上都在失眠一样，一直睡不好，睡一下醒一下的。我现在对工作，感到十分有压力，真的，非常大的压力。就比如今天，堆我了好多，我都精神崩溃了，一直在想，我都做的那么差了。为什么没有辞退我，我一直都想不明白，还有，可能真的压力太大了。想着快点炒我鱿鱼，我那时超级想的，我压力好大，啊啊啊！我受不了了。然后想起一年前的自己，那时还在广州，对，那时心情天天伤心难过，甚至还哭了。超级委屈似的，对，因为那工作对我腰不好，上班一直痛，我也受不了了。我还记得有一次连午饭都没吃就回宿舍睡觉去了，想想那时的自己，真的心都死了一般，现在一年后的自己。因为这个工作，每天提心吊胆的担心炒鱿鱼就算了，还压力特别大。有时候我常常想，我真的很倒霉，真的，没有什么幸运的事是给我留着的。我自己都想放弃了，回家再待上一段时间什么的，可是可能会很颓废了，因为会更加烦，所以，我也不知道自己什么时候，才能觉得自己被宠爱的那个。后来终于给我找了个阿姨来，啊！我特么的解放了，真的，有个人说：你还在磨蹭什么，你看看人家堆积那么多，赶紧的。然后我就心情变好了，啊！压抑死我了，真的，都不知道自己挣扎多久，想辞职但没行动。还和阿姨聊了一下天，啊哈哈！下班后去吃饭，咦，有花生我不爱吃。洗碗的时候，那些人说要下雨了，天都黑了，其实还没，后来走在路上，就下了很小的。快到宿舍楼的时候，哗啦就下了，还好跑得快，要不然落汤鸡给自己准备了。回来后，玩了一下手机，就去洗澡了，啊哈！居然衣服干了，非常好。今天可能真的，压力超大的，不，做这个尾翼真的压力超大的，大到我自己想辞职了
♥️终于来了，荣幸之至
这几天担心了很久，天天提心吊胆的，有时候内裤有点点马上去厕所看看，不是的[泪][泪]
朋友都说让我放松心情，不要担心，早晚会来的，但是额头长痘痘，时刻不在提醒我啊[泪]左边小腹还时不时痛，稍微一运动就痛
昨天运动相对于这几天稍微多点，因为三餐都吃了米饭，怕胖回去，晚上肚子左侧一边都在痛，凌晨2点左右的样子，小腹正中间痛，我感觉真的要来了，试着尽量放松心情，深呼吸在呼吸，早上6点左右的样子来了，超级开心[挤眼]，不来又担心，来了又痛，月经总是伴随着开心与无奈着来[心]写下这篇小小文章分享给集妹们，给你们个心安噢，放宽心，咱们都是一样的[好爱哦]
♥️原因及措施
减肥导致月经推迟
排除其他症状，如果是因为减肥导致月经推迟，说明减肥过度。过度的控制体重，体内的营养素不够，就会导致机体的内分泌功能失调，从而就会干扰卵巢的内分泌功能，在这种情况下就会导致月经推迟
过度节食引起的月经不调
女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，至使雌激素合成障碍
体重恢复多少才会来月经
一般来说体重回复到标准体重的85%以上的时候，月经往往会自行恢复，但是由于人的个体差异，每个人回复月经时间不同，所以恢复期间不要和别人比较，保持心情愉快
恢复吃米饭会不会胖
个人认为体重在1-2斤之间浮动不算胖，我减肥这一阶段期间最瘦的时候是49.5kg，现在50.35kg，存在0.85kg差异，而且最近几天我每餐都吃的饱（9-10分），运动量相对于之前减少了很多，没重太多我已经很庆幸[太开心]
食疗
1⃣红糖适量（根据自己的口味）、枸杞适量、姜片或姜包、红枣、桂圆、一起炖；
2⃣黑豆、党参、红糖、一起炖；
⚠️都是在月经前喝 ，当水喝，尽量食疗，实在不来中药最后西药，自认为是药三分毒，还是少吃点好，当然自己心里煎熬过不了心里的坎就去医院买个心安[鼓掌]
不宜吃生冷、算啦等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅，尽管说要保持，但是对于我大便经常不畅的人，真的很难，尽量吧，多喝水没错哟[爱你]#月经推迟怎么办##月经不调##月经量少##月经推迟方##食疗小偏方#
这几天担心了很久，天天提心吊胆的，有时候内裤有点点马上去厕所看看，不是的[泪][泪]
朋友都说让我放松心情，不要担心，早晚会来的，但是额头长痘痘，时刻不在提醒我啊[泪]左边小腹还时不时痛，稍微一运动就痛
昨天运动相对于这几天稍微多点，因为三餐都吃了米饭，怕胖回去，晚上肚子左侧一边都在痛，凌晨2点左右的样子，小腹正中间痛，我感觉真的要来了，试着尽量放松心情，深呼吸在呼吸，早上6点左右的样子来了，超级开心[挤眼]，不来又担心，来了又痛，月经总是伴随着开心与无奈着来[心]写下这篇小小文章分享给集妹们，给你们个心安噢，放宽心，咱们都是一样的[好爱哦]
♥️原因及措施
减肥导致月经推迟
排除其他症状，如果是因为减肥导致月经推迟，说明减肥过度。过度的控制体重，体内的营养素不够，就会导致机体的内分泌功能失调，从而就会干扰卵巢的内分泌功能，在这种情况下就会导致月经推迟
过度节食引起的月经不调
女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，至使雌激素合成障碍
体重恢复多少才会来月经
一般来说体重回复到标准体重的85%以上的时候，月经往往会自行恢复，但是由于人的个体差异，每个人回复月经时间不同，所以恢复期间不要和别人比较，保持心情愉快
恢复吃米饭会不会胖
个人认为体重在1-2斤之间浮动不算胖，我减肥这一阶段期间最瘦的时候是49.5kg，现在50.35kg，存在0.85kg差异，而且最近几天我每餐都吃的饱（9-10分），运动量相对于之前减少了很多，没重太多我已经很庆幸[太开心]
食疗
1⃣红糖适量（根据自己的口味）、枸杞适量、姜片或姜包、红枣、桂圆、一起炖；
2⃣黑豆、党参、红糖、一起炖；
⚠️都是在月经前喝 ，当水喝，尽量食疗，实在不来中药最后西药，自认为是药三分毒，还是少吃点好，当然自己心里煎熬过不了心里的坎就去医院买个心安[鼓掌]
不宜吃生冷、算啦等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅，尽管说要保持，但是对于我大便经常不畅的人，真的很难，尽量吧，多喝水没错哟[爱你]#月经推迟怎么办##月经不调##月经量少##月经推迟方##食疗小偏方#
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