#林俊杰[超话]##roadtojj20#
简单整理一下这次直播透露出来的信息：
⒈第一个就是咖啡调调重启啦，2.0和1.0相同点是同样在线上直播，不同的是场地变大和演唱形式换了一下（并且这次找了合作方能更好的宣传[打call]）
⒉简单带了一下新作品《无拘》
⒊宣传了演唱会并且简单介绍了一些演唱会的舞台布置细节[doge]现场会有哪些小巧思和风格，还有歌曲编排组合方式，有一些舞台主题会是林俊杰自己的创意（是这个意思吧）
⒋为后续作品发行做了个铺垫顺带给内地孩子画了个饼（[怒]）
总之，可以期待一下每周三晚八点#林俊杰咖啡调调# 会有哪些改编惊喜
（小林帅图镇楼[doge]）
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⒊宣传了演唱会并且简单介绍了一些演唱会的舞台布置细节[doge]现场会有哪些小巧思和风格，还有歌曲编排组合方式，有一些舞台主题会是林俊杰自己的创意（是这个意思吧）
⒋为后续作品发行做了个铺垫顺带给内地孩子画了个饼（[怒]）
总之，可以期待一下每周三晚八点#林俊杰咖啡调调# 会有哪些改编惊喜
（小林帅图镇楼[doge]）
沿河：抗旱救灾保民生 潺潺清水润民心
入夏以来，沿河自治县出现持续高温天气，全县各地出现不同程度的旱情，抗旱救灾刻不容缓，保粮稳产迫在眉睫，该县闻“旱”而动及时启动抗旱IV级响应，累计投入抗旱资金1000余万元，积极主动打好抗旱救灾战，全力保障群众用水需求，确保城乡居民正常生产生活。
土地坳镇
8月21日，在沿河土地坳镇安坡村，村民们提着大大小小的水桶有序地接水，从消防车里涌出来的清水，不一会儿就灌满了水桶。
“政府用消防车给我们送水，每天的生活用水够用了，水用完了他们会及时送来，养的牲口多的村民，送的水就要多一些。”安坡村村民李明说。
天气虽然炎热，但群众接到水后脸上的愁容渐渐舒展，潺潺的清水在管道中流淌，也流进了百姓的心间。
“受高温天气影响，农作物干旱比较严重，今年预计玉米减产2万斤、稻谷减产1万多斤。目前，通过党委政府送水，人畜用水基本能够保障。”安坡村党支部书记、村主任张云安说。
“每天早上6点多，镇里面送水的队伍就把水送到村里了，从早送到晚，忙起来饭都没有时间吃，真的很感谢他们。”木坪村党支部书记、村主任刘洪斌讲道。
土地坳镇组织宣传统战委员覃岚告诉记者，自土地坳出现旱情以来，党委政府组织干部职工、村干部、志愿者等参与抗旱救灾，从毗邻乡镇官舟拉水来保障群众的生产生活。
中寨镇
全力抗旱减灾，潺潺清流暖人心。走进沿河中寨镇，随处可见党员干部、青年、学生等组成的抗旱送水志愿服务队，驱车奔走各个村寨为群众提供送水服务。
每当送水车抵达供水点时，村民们奔走相告，纷纷将自家水桶、水盆等盛水工具摆放好，志愿队员快速启动消防泵给村民们接水，全程井然有序。
“这水送得可太及时了，我正打不起主意，太谢谢你们了。”移山村赵家池组81岁奶奶对志愿者连声道谢。
“我们村地里位置特殊，主要靠提灌饮水，最近连续的高温天气造成了村民的用水困难。”移山村党支部书记、村主任符军说，服务队把水送到村里后，对于年老体弱和行动不便的群众、留守未成年人等，还主动帮忙将水送到他们家中。
“目前，该镇已连续5天给出现用水困难的村送去生产生活用水，送水至8个村组，共送水150余吨，其中产业用水100余吨，群众生活用水60余吨，解决管道3000余米，并积极引导群众有序储水，切实保障人民群众生产生活用水。”中寨镇组织宣传统战委员冉建兵说。
泉坝镇
抗旱保民生，送水亦送情。自出现高温天气以来，泉坝镇未雨绸缪，组织力量排查该镇龙塘口水库大水网入池及各村（社区）饮水点蓄水情况，排查检修水管道，全力保障群众用水需求。
捷梁村村民黎文每天义务查看饮水池里的蓄水情况，还对饮水管道出现堵塞等问题进行处理。
黎文告诉记者，为了合理使用水资源，每天会对饮水池进行巡查，提醒村民错峰用水，优先满足老年人和特殊群体的用水。
“通过送水上门，不仅解决了群众的饮水困难，也拉动了干群之间的距离。下步，我们将持续做好抗大旱、抗久旱的思想准备和行动准备，切实掌握抗旱救灾的主动权，全力打好抗旱救灾主动仗。”泉坝镇组织宣传统战委员杨海说。
晓景乡
烈日炙烤大地，晓景乡党委政府收到板山、干木、吴家、新华，晓景等村村民用水告急的消息后，闻令而动，“集结号”在抗旱救灾一线吹响。
“自我们村出现用水困难以来，政府的消防车‘化身’送水车，每天给我们村送水，现在村民的用水问题基本解决了。”新华村党支部书记、村主任陈权说。
送水车进村后，村民们在家门口就能取水，看着清澈的自来水，装满一桶又一桶，大家一片欢声笑语。
“出现旱情后，党委政府广泛动员群众、组织群众、凝聚群众开展抗旱自救，千方百计保障好困难群众、边远群众用水困难问题，最大限度减轻旱情对群众生产生活的影响，我们将持续做好群众的饮水保障，竭尽全力做好人畜饮水安全。”晓景乡副乡长罗海浪说。
据了解，截至8月20日，该县旱灾面积达1703公顷，其中农作物受灾面积737公顷，成灾面积646公顷，共造成直接经济损失1249万元，造成全县23个乡镇（街道）88个行政村10535户41433人饮水困难。
面对旱情，该县成立了由县委副书记、县长为总指挥长的抗旱救灾工作领导小组，派出6个督导组开展抗旱救灾保丰收督查指导。县防汛抗旱成员单位，积极组织干部工作深入一线，指导和参与查灾、核灾、统灾、救灾工作。各乡镇（街道）实行24小时抗旱应急值班，加强灾情动态监测。
与此同时，该县已启用抗旱应急备用水源22处，投入机动抗旱设备（水泵）16台，抗旱管材45300米，完成抗旱浇灌面积43.8公顷，组织出动机动运水车辆210余车次，为群众拉水、送水1146.5吨，解决了上万人的临时饮水困难。
据介绍，下一步，该县将压紧压实各级各部门责任，坚持把保群众生活用水安全放在首位，坚决守住粮食安全底线和脱贫攻坚成果，坚决防范化解各类风险隐患，切实保护好人民群众生命财产安全，确保抗旱减灾有序有力开展，科学精准统筹调配人力财力物力，积极团结各方力量深入田间地头，指导和帮助农户调整农业产业结构，推广抗旱节水技术，加大生产自救，最大限度减少群众损失。
入夏以来，沿河自治县出现持续高温天气，全县各地出现不同程度的旱情，抗旱救灾刻不容缓，保粮稳产迫在眉睫，该县闻“旱”而动及时启动抗旱IV级响应，累计投入抗旱资金1000余万元，积极主动打好抗旱救灾战，全力保障群众用水需求，确保城乡居民正常生产生活。
土地坳镇
8月21日，在沿河土地坳镇安坡村，村民们提着大大小小的水桶有序地接水，从消防车里涌出来的清水，不一会儿就灌满了水桶。
“政府用消防车给我们送水，每天的生活用水够用了，水用完了他们会及时送来，养的牲口多的村民，送的水就要多一些。”安坡村村民李明说。
天气虽然炎热，但群众接到水后脸上的愁容渐渐舒展，潺潺的清水在管道中流淌，也流进了百姓的心间。
“受高温天气影响，农作物干旱比较严重，今年预计玉米减产2万斤、稻谷减产1万多斤。目前，通过党委政府送水，人畜用水基本能够保障。”安坡村党支部书记、村主任张云安说。
“每天早上6点多，镇里面送水的队伍就把水送到村里了，从早送到晚，忙起来饭都没有时间吃，真的很感谢他们。”木坪村党支部书记、村主任刘洪斌讲道。
土地坳镇组织宣传统战委员覃岚告诉记者，自土地坳出现旱情以来，党委政府组织干部职工、村干部、志愿者等参与抗旱救灾，从毗邻乡镇官舟拉水来保障群众的生产生活。
中寨镇
全力抗旱减灾，潺潺清流暖人心。走进沿河中寨镇，随处可见党员干部、青年、学生等组成的抗旱送水志愿服务队，驱车奔走各个村寨为群众提供送水服务。
每当送水车抵达供水点时，村民们奔走相告，纷纷将自家水桶、水盆等盛水工具摆放好，志愿队员快速启动消防泵给村民们接水，全程井然有序。
“这水送得可太及时了，我正打不起主意，太谢谢你们了。”移山村赵家池组81岁奶奶对志愿者连声道谢。
“我们村地里位置特殊，主要靠提灌饮水，最近连续的高温天气造成了村民的用水困难。”移山村党支部书记、村主任符军说，服务队把水送到村里后，对于年老体弱和行动不便的群众、留守未成年人等，还主动帮忙将水送到他们家中。
“目前，该镇已连续5天给出现用水困难的村送去生产生活用水，送水至8个村组，共送水150余吨，其中产业用水100余吨，群众生活用水60余吨，解决管道3000余米，并积极引导群众有序储水，切实保障人民群众生产生活用水。”中寨镇组织宣传统战委员冉建兵说。
泉坝镇
抗旱保民生，送水亦送情。自出现高温天气以来，泉坝镇未雨绸缪，组织力量排查该镇龙塘口水库大水网入池及各村（社区）饮水点蓄水情况，排查检修水管道，全力保障群众用水需求。
捷梁村村民黎文每天义务查看饮水池里的蓄水情况，还对饮水管道出现堵塞等问题进行处理。
黎文告诉记者，为了合理使用水资源，每天会对饮水池进行巡查，提醒村民错峰用水，优先满足老年人和特殊群体的用水。
“通过送水上门，不仅解决了群众的饮水困难，也拉动了干群之间的距离。下步，我们将持续做好抗大旱、抗久旱的思想准备和行动准备，切实掌握抗旱救灾的主动权，全力打好抗旱救灾主动仗。”泉坝镇组织宣传统战委员杨海说。
晓景乡
烈日炙烤大地，晓景乡党委政府收到板山、干木、吴家、新华，晓景等村村民用水告急的消息后，闻令而动，“集结号”在抗旱救灾一线吹响。
“自我们村出现用水困难以来，政府的消防车‘化身’送水车，每天给我们村送水，现在村民的用水问题基本解决了。”新华村党支部书记、村主任陈权说。
送水车进村后，村民们在家门口就能取水，看着清澈的自来水，装满一桶又一桶，大家一片欢声笑语。
“出现旱情后，党委政府广泛动员群众、组织群众、凝聚群众开展抗旱自救，千方百计保障好困难群众、边远群众用水困难问题，最大限度减轻旱情对群众生产生活的影响，我们将持续做好群众的饮水保障，竭尽全力做好人畜饮水安全。”晓景乡副乡长罗海浪说。
据了解，截至8月20日，该县旱灾面积达1703公顷，其中农作物受灾面积737公顷，成灾面积646公顷，共造成直接经济损失1249万元，造成全县23个乡镇（街道）88个行政村10535户41433人饮水困难。
面对旱情，该县成立了由县委副书记、县长为总指挥长的抗旱救灾工作领导小组，派出6个督导组开展抗旱救灾保丰收督查指导。县防汛抗旱成员单位，积极组织干部工作深入一线，指导和参与查灾、核灾、统灾、救灾工作。各乡镇（街道）实行24小时抗旱应急值班，加强灾情动态监测。
与此同时，该县已启用抗旱应急备用水源22处，投入机动抗旱设备（水泵）16台，抗旱管材45300米，完成抗旱浇灌面积43.8公顷，组织出动机动运水车辆210余车次，为群众拉水、送水1146.5吨，解决了上万人的临时饮水困难。
据介绍，下一步，该县将压紧压实各级各部门责任，坚持把保群众生活用水安全放在首位，坚决守住粮食安全底线和脱贫攻坚成果，坚决防范化解各类风险隐患，切实保护好人民群众生命财产安全，确保抗旱减灾有序有力开展，科学精准统筹调配人力财力物力，积极团结各方力量深入田间地头，指导和帮助农户调整农业产业结构，推广抗旱节水技术，加大生产自救，最大限度减少群众损失。
祛湿赛红豆，补肾胜山药！它是女人不老粉，老人延寿米！
养生，最忌讳就是人云亦云，随波逐流。这几年有一些养生保健品炒得很火，但实际上啊，功效远远没有那么全面。而有一些东西很便宜，没有利润，实际上很好，却无人肯真正宣传。
给大家介绍一味这样的东西：
论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！
可以说是一种被埋没的补益佳品，它便宜、功效强大，这个东西就是：芡实。
芡实也叫“鸡头米”，这几年一直较为低调，主要是薏米、山药等被炒作得太狠：
芡实尤其适合女性美容驻颜用；适合老年人尿频者食用；也适宜体虚遗尿之儿童食用；
更适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。
食疗不在吃得有多补，也不是别人有效你就有效，而在吃得正点、吃对时机。在夏季吃芡实，祛湿排毒，就是以一当百、事半功倍的正确做法。
女人的驻颜粉，里面酵素多！
很多女性年纪一大就开始脸色也会变差、身材发肿，认为是运动不够，可是跑步半个月也不见掉称，为什么？实际上，女人，最惧脾虚，脾气一虚，上面这些问题都来了，总之一句话：老得快。
芡实，老天爷给女人不可多得的礼物。
大家可能都听说过酵素，酵素抗衰老、美容养颜，不过价格昂贵，实际上，这酵素，在芡实里面就含有，而且鲜的芡实补肾要比干品好得多，因为里面含有更多的酵素。
所以说，芡实对女人的好不但在补脾，还在于和酵素同功效，抗衰老。每天早餐喝粥或喝奶时加一些芡实粉，也不枉老天爷给我们女人的这份心意了！
老人的延寿米，干嚼芡实
一般南方人，最会用芡实煲汤，用来在秋冬补肾，其实，和栗子一样，鲜栗子生嚼才会补肾效果好，芡实也是，鲜芡实干嚼更好。
宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，他的《东坡养生集》书籍中就提到：自己的的养生之道中有一条是吃芡实。吃法颇为奇异：
时不时取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10～30粒，坚持不懈。
芡实虽然价格平民，但和海参一样，芡实也被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。当然，苏东坡的用量有些多，我们平常人一次吃个七八粒，就够了。
此外，芡实煮为粥糊服食也是更利于消化、也能省下口齿之力，可“固精气，明耳目”，是一味平补良方，秋季引补效果更佳。
功效翻倍：芡实+白色食物
当然，让我们补肾、驻颜、强身的食物还有很多，但芡实是其中唯一一种三种主要功效都比熟知食物强大的难得佳品。
如果把芡实同燕窝、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类白色食物特别适合跟芡实搭配，能够强强联手，又可弥补润肺功能之不足。
吃芡实，别等待
七八月正当食，老人女人小孩都能吃。
一般的芡实都是秋天采摘，立秋之后食用，但实际上，夏末七八月采的鲜芡实更好，如果您有这方面的朋友，一定记得叫上他帮你带一点鲜芡实！
你想啊，常吃这芡实，一个人，体内没有湿气，脾胃又很强健，肾气一定很足，哪还有什么炎呀，癌呀惹上身来呢，所以说，女人要吃、老人要吃、小孩也可以吃。
南北芡实不一样，生熟芡实功效不同，明白了芡实的珍贵，还要懂得芡实的运用。
芡实，有南芡、北芡之分：
南芡主要产于湖南、广东、皖南以及苏南一带地区。
北芡又称池芡，主产于山东、皖北及苏北一带，质地略次于南芡。
芡实，又分生用和炒用两种：
生芡实，以补肾为主。
炒芡实，以健脾开胃为主。
养生不在人云亦云，也不在吃得贵，而在吃对时间、吃对东西，这吃芡实，如做得好，等到冬季，不仅身体好过，且也为自己养颜延寿加了分，助了力，何乐而不为！
养生，最忌讳就是人云亦云，随波逐流。这几年有一些养生保健品炒得很火，但实际上啊，功效远远没有那么全面。而有一些东西很便宜，没有利润，实际上很好，却无人肯真正宣传。
给大家介绍一味这样的东西：
论补肾，它比山药强；论去湿，它比红小豆强；论收敛镇静，它比莲子强！
可以说是一种被埋没的补益佳品，它便宜、功效强大，这个东西就是：芡实。
芡实也叫“鸡头米”，这几年一直较为低调，主要是薏米、山药等被炒作得太狠：
芡实尤其适合女性美容驻颜用；适合老年人尿频者食用；也适宜体虚遗尿之儿童食用；
更适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。
食疗不在吃得有多补，也不是别人有效你就有效，而在吃得正点、吃对时机。在夏季吃芡实，祛湿排毒，就是以一当百、事半功倍的正确做法。
女人的驻颜粉，里面酵素多！
很多女性年纪一大就开始脸色也会变差、身材发肿，认为是运动不够，可是跑步半个月也不见掉称，为什么？实际上，女人，最惧脾虚，脾气一虚，上面这些问题都来了，总之一句话：老得快。
芡实，老天爷给女人不可多得的礼物。
大家可能都听说过酵素，酵素抗衰老、美容养颜，不过价格昂贵，实际上，这酵素，在芡实里面就含有，而且鲜的芡实补肾要比干品好得多，因为里面含有更多的酵素。
所以说，芡实对女人的好不但在补脾，还在于和酵素同功效，抗衰老。每天早餐喝粥或喝奶时加一些芡实粉，也不枉老天爷给我们女人的这份心意了！
老人的延寿米，干嚼芡实
一般南方人，最会用芡实煲汤，用来在秋冬补肾，其实，和栗子一样，鲜栗子生嚼才会补肾效果好，芡实也是，鲜芡实干嚼更好。
宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮，面色红润，才思敏捷，他的《东坡养生集》书籍中就提到：自己的的养生之道中有一条是吃芡实。吃法颇为奇异：
时不时取煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10～30粒，坚持不懈。
芡实虽然价格平民，但和海参一样，芡实也被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。当然，苏东坡的用量有些多，我们平常人一次吃个七八粒，就够了。
此外，芡实煮为粥糊服食也是更利于消化、也能省下口齿之力，可“固精气，明耳目”，是一味平补良方，秋季引补效果更佳。
功效翻倍：芡实+白色食物
当然，让我们补肾、驻颜、强身的食物还有很多，但芡实是其中唯一一种三种主要功效都比熟知食物强大的难得佳品。
如果把芡实同燕窝、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类白色食物特别适合跟芡实搭配，能够强强联手，又可弥补润肺功能之不足。
吃芡实，别等待
七八月正当食，老人女人小孩都能吃。
一般的芡实都是秋天采摘，立秋之后食用，但实际上，夏末七八月采的鲜芡实更好，如果您有这方面的朋友，一定记得叫上他帮你带一点鲜芡实！
你想啊，常吃这芡实，一个人，体内没有湿气，脾胃又很强健，肾气一定很足，哪还有什么炎呀，癌呀惹上身来呢，所以说，女人要吃、老人要吃、小孩也可以吃。
南北芡实不一样，生熟芡实功效不同，明白了芡实的珍贵，还要懂得芡实的运用。
芡实，有南芡、北芡之分：
南芡主要产于湖南、广东、皖南以及苏南一带地区。
北芡又称池芡，主产于山东、皖北及苏北一带，质地略次于南芡。
芡实，又分生用和炒用两种：
生芡实，以补肾为主。
炒芡实，以健脾开胃为主。
养生不在人云亦云，也不在吃得贵，而在吃对时间、吃对东西，这吃芡实，如做得好，等到冬季，不仅身体好过，且也为自己养颜延寿加了分，助了力，何乐而不为！
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