#任嘉伦[超话]#rjl#任嘉伦陆炎# rjl#任嘉伦请君#
时方入七月，仲夏里初芒
小扇引微凉，悠悠夏日长
在这个沸腾的瓜月里，
组组和大嘉立个契约吧！
所谓种瓜得瓜种豆得豆，
我们一起种下煮鱼瓜和浔艺豆。
在下半年的无忧岁月里，
收获专属于我们的盛夏果实！
早安嘉伦，早安嘉人，早安七月～

@任嘉伦Allen

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小扇引微凉，悠悠夏日长
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我们一起种下煮鱼瓜和浔艺豆。
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早安嘉伦，早安嘉人，早安七月～

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@任嘉伦Allen

芒种，又名忙种，“有芒之谷类作物可种”。别春去后，夏始初长，仲夏时节的正式开始。一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。

古时候人们在芒种这一日，耕种、安苗、煮梅、送花神，“芒种积阴凝雨润，菖蒲修剪莫蹉跎。”

芒种节气，天气开始炎热，人易出汗，身体要及时补充水分，避免中暑和脱水。出汗后不要立刻对着冷风吹，汗液要及时擦干，切勿立即洗澡，警惕热伤风。
饮食上以清热祛湿为主，多吃健脾益气、祛暑生津的食物，如扁豆，百合，莲子，茯苓，西红柿，冬瓜，薏仁等。尽量多吃绿色蔬菜，比如，油菜、油麦菜等。切忌贪凉喝太多冷饮，吃太多冷食，以免诱发肠胃不适。

春夏养阳，芒种养阳也很重要，身体虚寒的小伙伴多注意晒晒背，夏日养心，有玉灵膏的小伙伴也请继续坚持每日一勺。

避免剧烈运动，大汗淋漓，可以进行简单的慢跑、快走、舒缓的瑜伽、做做八段锦等等。
愿每一位小伙伴在芒种这个承上启下的节气里播撒一颗饱含梦想的种子，开启希望，承载收获，丰盈仲夏时光[太阳]