这6类人，乱喝“汤”，
等于在伤害健康：

1，高血糖患者，少喝勾芡的汤，因为会导致血糖波动。

2，尿酸高人群，少喝骨头汤、肉汤，因为嘌呤含量很高！

3，高血压患者，少喝咸汤，因为高血压患者首要任务，就是控盐。

4，胆囊炎患者，少喝浓汤，因为浓汤里的胆固醇含量很高。

5，胃酸多的人群，少在饭前喝汤，因为会促进胃酸的分泌。

6，肾病患者，少喝海鲜汤，因为胆固醇含量比较高，还可能导致过敏。#忆果缘1971##健康管理#

尿酸高不能吃什么#尿酸高不能吃什么#生活中尿酸告诉水平开始呈现年轻化趋势，一些常见的疲劳.压力过大.饮食不当都可能导致出现较高的尿酸值。尿酸过高时，使用嗞风草茶能起到降尿酸的作用，可以促进体内的新陈代谢，有助于尿酸快速排出体外。
1.首先需要避免吃高嘌呤食物：如动物内脏（肝、脑、肾），高果糖谷物糖浆的饮料（如汽水、果汁或食物）。
2.适量红酒不会增高血尿酸，但是啤酒和白酒就可以增高尿酸。当出现关节疼痛时需要严格禁酒。
3.鼓励吃的食物：低脂或无脂食品、蔬菜奶制品和鸡蛋。鸡蛋和牛奶所含蛋白质不含核蛋白，对高尿酸血症无影响。
4.注意烹饪方法：尽量不用油炸，少盐，瘦肉类先用开水汆一下，以去降低含嘌呤量，弃去汤。少喝肉汤、火锅汤。
5.最后最重要的一点就是水：每日饮水量最好在2000ml以上，这样可以促进尿酸的排泄。

【海鲜控看过来！#大米配海鲜吃寿命长#】日本人均寿命高居全国榜首，这与他们的合理饮食密不可分。近日，《日本流行病学杂志》发表一项研究报告显示，大米和海鲜是典型日本抗氧化饮食的标配，也是他们普遍长寿的秘诀。研究团队认为，大米和海鲜是日式饮食中抗氧化物摄入的高贡献者，特别是富含亲脂性的抗氧化物，反映了日本人长寿的饮食结构。

对于痛风患者，专家提醒：①烹调海鲜时避免加入辣椒、胡椒、芥末及生姜等香辛料，避免痛风急性发作；②海鲜先用沸水焯过后再烹调；③鱼汤等汤类食物中嘌呤含量较高，痛风患者应该少喝。
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