关于抑郁症的形成，可能有以下三个原因。
没有达到抑郁症诊断标准的人，也可能被这三条所困。

1.无法向外释放攻击性，有太多的攻击性指向了自己。
2.内在有个严厉的超我，经常会拿高标准高道德要求自己。
3.没有清晰的边界意识，没有建立有效的防御，外界的一点风吹草动，都会引起内心巨大的情绪波动。 ​

Via:刘小米从心出发 | 心理咨询师

#云南亚洲象续集##黑科技#
还记得那段时间震惊全国的大象奇幻之旅吗？
一年前，一群亚洲象从西双版纳出发，逛吃逛吃的一路向北，走走停停，经过100多天的历险旅程，徒步500多公里，终于汇出了这样一幅西双版纳到昆明的旅行线路图。

最近大象们又蠢蠢欲动，被发现在公路上溜达。
警察和野象监测员立刻出动红外无人机监测它们的活动轨迹，别说，还有意外收获！
在大象们的行进轨迹上，无人机拍下了5个可疑身影，事实证明，凌晨在边境野外闲晃的，不是偷猎者就是偷渡客，大象们真的帮了警察叔叔大忙了。
最终，在大象的「引路」下警方将偷渡嫌疑人抓捕归案。

近几年，北京夏天的气候一年比一年热，有人说北京的汽车和大厦太多空调排放的热效应等等，今年暑期更是闷热难耐。正好近来北京疫情有了很大好转，可以外出旅游了，我们几位老同学相约周末到郊区走一走。

周六早上我们从市区出发，一路向东向北走京承高速行车约3个多小时，于中午11点多来到了北京最北端一一怀柔美丽的喇叭沟门乡（乡是中国行政区划之一，行政地位与街道、镇、民族乡相同，1949年以前称乡，58年至1978年期间改为人民公社，1982年后又陆续改称为乡）。沟门乡辖15个行政村8125人，其中满族村10个，满族人口占50%。第二天早上我们游览了原始森林公园。

#北京喇叭沟原始森林公园#位于北京怀柔区喇叭沟门满族乡境内，距北京城区 150 多公里，距怀柔城区 100 公里，邻近 111 国道，并与河北坝上草原相邻。公园总面积为 45 平方公里，园内分南猴岭、五龙潭、 冰川三个不同特色观赏区域， 公园内游览观光步道长达 60 公里。

公园千岩万壑、林海茫茫，空气清纯且景色怡人。整个原始森林公园海拔在 700-1700 米之间，最高峰为南猴顶峰，海拔 1705 米，为怀柔区第一高峰。因受高海拔和森林气候的影响，这里夏季气候凉爽，即使每年最热的月份，平均气温也在 22℃左右，比市区低6—8℃左右，且昼夜温差较大。由于海拔高无霜期短，9 月底这里已是秋叶烂漫、色彩斑斓。森林公园内有林木面积近90％ ，亦有北京最大面积的白桦林和高山杜鹃，另外还生长有大面积的山杨、油松、枫树、紫桦、落叶松，并混生有野核桃楸、黄菠萝、紫椴等名贵树种，据了解植物种类达 600 多种，野生动物 300 多种，整个森林公园很像一个生物多样性的王国。