上一期#皮肤之旅#我们讲到黑素细胞，这期我们讲讲另外一个很重要的因素——“毛”！内容太多，小编将分次授课。
1、毛是我们皮肤的重要附属结构。除手掌、足底等部位外，大部分皮肤都长有毛。
2、露在皮肤外面的称为毛干，埋在皮肤内部的称为毛根。包绕毛根的组织为毛囊。
3、毛干和毛根由排列规则的角化上皮细胞组成，细胞内充满角蛋白，并含有数量不等的黑色素。
所以可以说：毛的多少也影响我们的肤色。
（是不是万万没想到！）

女性变老时，身体的改变藏不住，及时留意，并学会延缓衰老

改变一：身材发福，腹部有赘肉、臀部下垂

对于进入中年阶段的人来说，身材发福可能会把原因归咎于代谢，美其名曰：人老了，代谢慢了，自然就胖了，很多人都是这样。但其实这个锅不是代谢的，而是跟自己有关!不知大家有没有发现，年轻时自己喜欢这个运动又喜欢那个运动，但年龄渐渐增加时，运动量大大减少了，并不是因为结了婚有了孩子，如果自己真的想运动，是可以抽出时间的。

衰老确实容易使代谢下降，但这不是长胖的唯一因素，关键还是在于自己。不是所有女性到了中年都会这样，谁说中年就一定会变“油腻”？只要自己自律，其实可以避免。

改变二：皮肤松弛，开始变暗，长皱纹、老年斑

对于女性来说，这是变老时很明显的改变，与以前相比，皮肤水分减少、弹性减少，肉眼可见得老了。为此，不少女性会变得不自信，甚至别人没有说，自己先给自己贴上了中年油腻女的标签。

建议女性要注重日常的皮肤清洁与防晒，是可以缓解的。平时也要多喝水，多吃蔬果，提高皮肤的抗氧化性，让它老得慢一些。吃点鹿粉，延缓衰老。当然了，好心情也很重要。

改变三：经常感到哪哪都疼，尤其关节处

如果并非长时间工作或干活，但经常感到这也疼那也疼，但检查又没啥大问题，这可能不是病，而是你老了，应该服老了。对于女性而言，更年期就容易出现这个异常，若是关节总负重，可能痛感更明显。

这几个身体的变化你身上出现了吗?若一个都没有，恭喜你还年轻，若有，是身体告诉你你已经开始变老了，应该接受，并相应的在生活方式上做出调整，学会延缓。

#小杨的规培记录# 今天是跟另一个黄主任的一天。今天主任的患者不算特别多，于是乎穿插着各种提问[苦涩]问我外用药各种剂型的区别作用跟适应症，我一本正经的乱回答[允悲]今天第一次见到疣状痣，以及一个考虑天疱疮的，但都不愿意做活检。感觉皮肤科最主要还是依靠皮损形态来判断，这样子经验就很重要了。下午帮师姐开门，发现示教室堆放了职工中秋福利，师姐打开她的那份给我塞了几个月饼被师姐宠爱真好[憧憬]