#科学育儿#
【宝宝枕秃怎么办】
及时地给宝宝进行血钙检查，看是否有缺钙的症状。遵照医嘱，有的放矢地进行补钙，千万不要盲目补钙。补钙的方式有很多，比如：
1、晒太阳。这是最天然的一种补钙方法，每天带宝宝到户外晒晒太阳，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。
2、补钙剂。如果遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂，以满足身体需要。
3、食补。对于已经开始接触辅食的宝宝来说，通过各种食物来补钙，不仅有益于身体健康，同时也让宝宝有机会尝试更多的食物。

#宝宝如何正确晒太阳# 很多的妈妈都觉得孩子会缺钙，特别是刚出生的宝宝需要每天晒太阳适当的阳光照射对孩子的健康是有益的。既有助于身体合成维生素D还能预防近视，但不恰当的晒太阳，可能反而会伤害身体健康。
六个月以下的婴儿应避免直接暴晒，因为婴儿的皮肤焦虑直接暴晒在阳光下很容易晒伤，甚至可能会造成严重的皮肤病，可选择在阳光柔和的时段晒太阳，并注意隔着玻璃晒太阳是无效的，应选择户外或阳台来让婴儿晒太阳。
选择晒太阳的时间段通常是上午的6:00到10:00或者是下午的4:00到5:00为最佳上午的6:00到10:00阳光中的红外线校校人，促进婴儿的新陈代谢，紫外线变弱不刺激皮肤下午的4:00到5:00紫外线中有效成分多能增强体质，促进骨骼发育。
妈妈带着宝宝晒太阳是一定要注意哟，不能让阳光直射眼睛，婴儿晒太阳，主要是晒手，脚，背部。注意避免阳光直射脸部及眼睛阳光直射眼睛，容易损伤，视力及眼部健康，照射脸部，容易导致皮肤干燥甚至灼伤。
晒太阳时一定要注意增减衣物。晒太阳水可以穿平时一样多的衣服，待身体发热时，脱下外套，以宝宝感觉舒适为主，在晒太阳后可用干毛巾擦拭身体，并且及时添加衣物，以防感冒。

本年度的深圳湾全程徒步：
15：06分从深圳湾公园地铁站出来打卡入园，
19：30分到达最西端入口深圳湾游艇会。

全程一人独行，
先后买了一瓶乌龙茶一瓶宝矿力一瓶纯净水。

穿了双新鞋还有新袜子，走路不是很舒服，
后脚脖处跟鞋子摩擦有些泛红，
后来把鞋带给松了一下似乎好了些。

上月还有人说我白的发亮，
这月就缺钙需要多晒太阳。
今天的日晒应该是够了。

目前已经走了25900步，
到家后铁定会过两万六千步呀。
#徒步深圳# https://t.cn/z8AUSxr