奔波了一天遭遇不顺心里满是焦躁,老邹躺在身旁已经熟睡,盯着他的脸心慢慢沉下来,虽然直男思维冒出的言论时常惹得我火冒三丈对他各种炮轰怒怼,但从没收获恶言相向的回应或者回避问题冷处理,总是温和带着笑意的眼睛看着我,听我喋喋不休地发着牢骚,那么多讨厌并不可爱的时刻都被包容着,在我直线上升暴走的情绪下紧紧抱住我让我平息转移注意力,他的存在对我来说就像一块吸铁石,吸走我情绪黑洞里释放出的黑能量,被抚慰让我去自知自省自爱,嗯,世界上最好的心理医生是一位有耐心的爱人

《我从学校回来》
​.
​我从学校回来,
​就这么短的距离。
​.
​接着,我又在这样洁白的纸上,
​轻易地写下心安。
​.
​天空静下来。
​大路也静下来。
.
​思想里的花、叶、草、树与远山,
​也都静下来。
​​沉下的喧哗,都到了岁月深处。
​.
​我从学校回来,这人生的距离,
​又直又短,又长。

玩手机最佳姿势 瘦身又放松
1、蜥蜴式,可以改善驼背
促进體部的血液循环,尤其适合久坐的朋友,手肘落不下来,可以推直手臂,主动向下沉
2、狮子式,小腹平坦
前肢向前拉伸,收腹部,沉肩这个动作有助于增加柔韧性修复腰椎,拉伸腹部,瘦小腹,缓解久坐酸痛
3、海豚板式,解决腹部赘肉
支臂,注意收腹,不要翘臂平板支撑调动全身肌肉,可以增强手臂及腰腹力量,
缓解紧张的神经,系统瘦臂,瘦腿,瘦腰
14、下犬式,瘦小腿
脚后跟尽量踩在地上,背部延展开放松呼吸,矜持一分钟
5、骑马式,解决假胯宽
整个髓部尽量往下沉,同时感受左腿外侧和右腿前拉伸感可以改变假胯宽
6、天鹅式拉伸,放松肌肉
可以锻炼双腿,延展脊柱,放松颈部,坚持做下来,你会慢慢发现颈纹也消失了#全封闭式减肥 https://t.cn/R2WxpQa


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • 3.《暗黑童話》【定价128元】女孩意外失去了左眼眼球和記憶的,沒有記憶和眼球的她,連帶也失去了周遭的愛。四個餵養「寂寞」的故事,乙一既孤獨又深情的白色短篇集收
  • 愛是本能,教不會,也 強求不來...............愛很被動,對年紀大的人當遇到的人,他愛你,就跟他走吧。卡靈頓以一種似乎可以讓年轻人和老年人都感到恐惧
  • 现如今,环顾四周,立足当下,铁皮层叠,华夏之根,民族之基,何去何从?#郑州##长财咨询[超话]# “得人才者得天下,得人心者得人才。
  • 没想到上个星期六拍的正片星期一就修完了《便条》y安【白话】一仙仙,我么一个宁,象急绳光,前热头2点多钟醒了,木得人港神,咯么爬了新浪浪港港,偏偏小词一写好发么有
  • 一个人的宽容,来自一颗善待他人的心。一个人的宽容,来自一颗善待他人的心。
  • [打call][打call][打call]p4这套私服真的也好喜欢,彩英是真的什么风格都好适合,而且这套也很容易可以搭配出一个类似的3#偶像梦幻祭[超话]#这边
  • 盛大游戏,阿里巴巴,科海大楼,2345,人工智能岛,星创科技,亚芯科技园,集电港 张江路川杨新苑四期2660弄原始一房一厅一厨一卫整租,民用水电煤 5700已​
  • elf补水棒,容易卡粉的可以备个这个,妆前来一点在比较容易卡粉的地方,过一会就能体验到这个小蓝棒的快乐啦!显嫩又显白,画出来的妆容又特别有个性化,所以不允许
  • 但是巨蟹座的一切都是建立在他们爱对方的前提下,如果哪一天他们不爱了,那么巨蟹座绝情起来也是非常冷漠的,他们不会再管对方如何,即便是受伤了他们也可以岿然不动。当天
  • 生活中没有伞的人,一路走来,实在不容易,因为不管自己的能力大小,老天都不会厚此薄彼,即使你活得再艰辛,它也不会偏袒你。善良的人们,请不要嘲笑风雨中没有伞的人,因
  • 身轻了才能笑开;笑开了才能立身,身处红尘中,心居万物外。心净了,就能包容岁月的荒芜,理解尘世的沧桑,从眼前的小草中读出氤氲的风景,从檐下的雨滴中听出雅致的诗句,
  • 超浪漫的短句文案1.你是我的今天和所有的明天2.好好生活,慢慢遇见3.在我这里你是万物的依据4.看着我 相信我 我拉你上岸 好好爱你5.尽管此时此刻我无法表达自
  • 望月亮思故乡 看太阳想什么地方?望山月 原始版 山是外地的山 想到故乡的山 风景 双明月是重叠的,一般是尽量避免重复的词汇 妆前明月光 看或者想自己的面容,变沧
  • 结果这就出现意想不到而哭笑不得的离谱事件,按照学校指定的论文查重,结果把我前日超话发的文章,也当做查重案例数据计算在内[跪了]【占比3%多】为了掰扯这个,折腾两
  • 印光法师:我释迦世尊,愍念此界一切罪苦众生,为说药师如来 2019/10/27 作者:印光法师 来源:学佛社区网 阅读:240     文钞原文:  
  • #罗一舟[超话]##罗一舟说要做粉丝的星光# 今天是我和雪糕@雪糕雪糕爱吃雪糕 ch签到200天的大喜日子,所以来联合抽cj啦,一共9个名额~~~即可,无需关注
  • 没有人会不爱上周游的阿坤,他像你是生命中身边里随时会出现的那个意外,为生活平添无限色彩,这就是周游。一个大学生面临毕业时为了梦想毅然决然踏上征途的一段时光,他为
  • 抖音推荐小说!SW4T《程琉季朝舟》程琉季朝舟《陈曦赢纵》陈曦赢纵《姜奈谢阑深》姜奈谢阑深《唐浅浅贺珉川》唐浅浅贺珉川《方黎傅迟》方黎傅迟《偏执宠爱》简芷颜沈慎
  • #王源##搞笑幽默##带着微博去旅行##遇见美好##今天有啥好笑的# 不明自发,则诸暗相,永不能昏:「不明自发」是不依靠外来的明,而靠我们自性的光明,这种定力成
  • 去年情人节那天,女生和一个给她发了520元红包的男生在一起了,她说她并不讨厌那个男生,也想和他拥有一段长久的恋爱关系。去年情人节那天,女生和一个给她发了520元