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第111次健身打卡[奥特曼]
今天是有氧日,没有力量训练。
跑步机:40分钟➕20分钟变速
加做了一组『Keep马甲线』训练➕4组平板支撑~60s
拉伸~拉伸~拉伸
今天跟小肌友,聊了很多;关于健身、关于创业…各种「思维爆炸」,各种想法的碰撞和契合,虽然更多听似天马行空,但是……收获并开心。把自己的热爱,变成事业是一件多么幸福➕幸运的事[可怜],愿有一天,一切如愿以偿,美梦成真
还有,都好好的,一切越来越好
…[月亮]
#运动就是坚持##就是现在#

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