咨询体悟:改变来源于允许暂时不改变。这样的改变悖论,我曾在很多理论课程上都听说过。但直到近来,有了真切的亲身体验后,才真正的融汇到自己的职业理念中。就是我的长程来访者,近来有了很多突破。可要知道在半年前,我还拿着个案四处寻找督导师,总希望能找到灵丹妙药让来访者能够快速改变。可不同的督导师不断的清晰的,一次次的告知我:来访者有自己的成长节奏,你需要尊重他的内在节奏,而不是急于催促他做出改变。就这样我被迫放下“掌控”,开始尝试更稳定的陪伴来访者。就在我“搁置”改变与否后,转机悄然出现了,来访者有了更多的改变。
这一切是怎么发生的呢?为什么最初我就知道那个改变悖论,却总是做不到?事后反思,大概是因为作为初期阶段的咨询师,我的内在总是有很强的助人者的全能自恋感,希望更大程度上最高效的帮到来访者。此外,也会在心里对自己有很多的质疑和不自信。当来访者变化不大时,来访者固然可能会对我发出一些微弱的催促和施压,但更大的压迫感其实来源于我自己,我会感觉改变不大就是自己能力不足,一定要赶紧改变才能证明自己的实力!于是,便会无形中给来访者施压,你这样不行啊,赶紧改变啊,怎么还不改变呢。
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。这可能是每个咨询师必经的成长过程,总要走一些弯路或远路,去承受前期咨询来访者改变微弱的煎熬,中期的无望感,后期被督导师一再要求稳在那里,才能真正的放下助人者的全能自恋,接纳来访者的自身成长节奏,等到那个虽迟必到的新转机的出现。从心底很感恩来访者能信任我,给我做咨询的机会,相互成全,成就彼此。 #早安心语##致自己##心理咨询师##人生感悟##心理学#
这一切是怎么发生的呢?为什么最初我就知道那个改变悖论,却总是做不到?事后反思,大概是因为作为初期阶段的咨询师,我的内在总是有很强的助人者的全能自恋感,希望更大程度上最高效的帮到来访者。此外,也会在心里对自己有很多的质疑和不自信。当来访者变化不大时,来访者固然可能会对我发出一些微弱的催促和施压,但更大的压迫感其实来源于我自己,我会感觉改变不大就是自己能力不足,一定要赶紧改变才能证明自己的实力!于是,便会无形中给来访者施压,你这样不行啊,赶紧改变啊,怎么还不改变呢。
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。这可能是每个咨询师必经的成长过程,总要走一些弯路或远路,去承受前期咨询来访者改变微弱的煎熬,中期的无望感,后期被督导师一再要求稳在那里,才能真正的放下助人者的全能自恋,接纳来访者的自身成长节奏,等到那个虽迟必到的新转机的出现。从心底很感恩来访者能信任我,给我做咨询的机会,相互成全,成就彼此。 #早安心语##致自己##心理咨询师##人生感悟##心理学#
真正的修行这一条路上,一定要依法,不要依人!
依法不依人
释迦牟尼佛说过:我对收弟子无有兴趣,我只是对法——自己行法、持法、入法而证法。所有的法,如来都通通地所知、全知、尽知,所以他称为“正觉”,所有的众生也可以达到,只要依法而住,只要听闻正法,就能成佛。
谁也帮不了谁,佛陀也帮不了我们,我们不要依赖佛陀,也不要依赖师父,也不要依赖别人,就依赖于法。
假如说,我们依赖一个师父,一旦看到了自己的师父的缺点,我们就会有抱怨,自己就会心生过失,就会制造大障碍、大麻烦!
要依赖于法,依赖于什么法?
依赖于“正见”!
我们把正见通通地听闻,听闻以后就不断地记住,不断地记住以后就不断地分辨、不断地思惟、不断地择(择法),不断地通达量所量的,完全没有疑惑。
如此,对这种正法,我们就建立了正见,也就是智慧的部分。
然后我们要修定,修禅定不持戒不行,要严持禁戒,所以戒定慧就是正法,依戒定慧!
如果我们“依人”就不对了。还有很多的宗派,你依赖我,我就可以带成就了。你依赖我以后你就供养我,就不要供养其他人,这样是错误的,这样的善知识是完全错误的。
佛陀为什么称之为佛陀?为什么他的法能够永远不毁坏,永远地流布?
正因为是法,靠的就是法!
他说,不管你是来求法的,是基督教,印度教,耆那教……你就来试试看、听听看,你就来不断的用正法来经验,你就不断的使用正法,一旦使用正法他解脱了,既然你解脱了还说你是婆罗门,无有是处。你还说你是耆那教,也无有是处。因为之前是有名字的,或者是婆罗门或者是耆那教,印度教,基督教,就像之前是有河流的名字的,长江、黄河、小溪流,最后流入大海就没有名字了。
解脱就是解脱,不要有太多的概念,涅槃就是涅槃,沙门法就只有一种沙门法,没有二法。沙门果只有一种解脱,没有二种。正见只有一个,真理只有一个。所以,就是一个大海,流入大海以后没有名字了,通通成为一样了,它是一味的。
所以我们要依法不要依人!不管他是谁,只要他讲的法,完全能够让我解脱,这样的法我们就建立了,就建立了自皈、自依,就是法皈、法依,就是“洲渚”的意思。
不依他而能自知,这才是真正的正法!
依法不依人
释迦牟尼佛说过:我对收弟子无有兴趣,我只是对法——自己行法、持法、入法而证法。所有的法,如来都通通地所知、全知、尽知,所以他称为“正觉”,所有的众生也可以达到,只要依法而住,只要听闻正法,就能成佛。
谁也帮不了谁,佛陀也帮不了我们,我们不要依赖佛陀,也不要依赖师父,也不要依赖别人,就依赖于法。
假如说,我们依赖一个师父,一旦看到了自己的师父的缺点,我们就会有抱怨,自己就会心生过失,就会制造大障碍、大麻烦!
要依赖于法,依赖于什么法?
依赖于“正见”!
我们把正见通通地听闻,听闻以后就不断地记住,不断地记住以后就不断地分辨、不断地思惟、不断地择(择法),不断地通达量所量的,完全没有疑惑。
如此,对这种正法,我们就建立了正见,也就是智慧的部分。
然后我们要修定,修禅定不持戒不行,要严持禁戒,所以戒定慧就是正法,依戒定慧!
如果我们“依人”就不对了。还有很多的宗派,你依赖我,我就可以带成就了。你依赖我以后你就供养我,就不要供养其他人,这样是错误的,这样的善知识是完全错误的。
佛陀为什么称之为佛陀?为什么他的法能够永远不毁坏,永远地流布?
正因为是法,靠的就是法!
他说,不管你是来求法的,是基督教,印度教,耆那教……你就来试试看、听听看,你就来不断的用正法来经验,你就不断的使用正法,一旦使用正法他解脱了,既然你解脱了还说你是婆罗门,无有是处。你还说你是耆那教,也无有是处。因为之前是有名字的,或者是婆罗门或者是耆那教,印度教,基督教,就像之前是有河流的名字的,长江、黄河、小溪流,最后流入大海就没有名字了。
解脱就是解脱,不要有太多的概念,涅槃就是涅槃,沙门法就只有一种沙门法,没有二法。沙门果只有一种解脱,没有二种。正见只有一个,真理只有一个。所以,就是一个大海,流入大海以后没有名字了,通通成为一样了,它是一味的。
所以我们要依法不要依人!不管他是谁,只要他讲的法,完全能够让我解脱,这样的法我们就建立了,就建立了自皈、自依,就是法皈、法依,就是“洲渚”的意思。
不依他而能自知,这才是真正的正法!
最不可能大器晚成的三个星座,满腹才华,智商卓越,往往年少有为
白羊座:相对比而言,物质最充裕的一类人
对于白羊座的性格,往往有着很显着的一个特点,那便是他们往往都属于急脾气。这就好比对于一件事儿,放在别人身上可能需要很久很久的时间才能完成,但一旦放到白羊座身上,基本上要节约一半的时间。当然了,这也不仅仅在于他们的急躁,更多的,也与其本身极高的智商,聪明的头脑息息相关。
而与此同时,如果让我们更确切地去描述白羊座的话,那么他们就应该是满腹才华,以及博学多识。因此这也就意味着,就算在年轻的时候,一旦让白羊座瞄准了一个方向,亦或者说一个行业,那么他们也总能够在很短的时间内,就做到很大的成就。当然了,这放在其他任何一个人身上,必然也是很难达到的。
于是这也就意味着,但凡用大器晚成这个词汇,从来都很少出现在白羊座身上。而对于他们而言,更多的,也应该是年少有为。而尤其放到生活当中,不管面对的是同龄人,还是长辈,他们往往都属于那种相对比而言,物质最充裕的一类人。
狮子座:早已在年轻的时候,就有所作为
之所以说狮子座不可能大器晚成,这点放在他们身上,往往也会与白羊座有着太多的相似之处。这就好比我们上面谈及到的,他们的性格都比较着急,于是不管做什么,往往比别人开始的更早,同时也是决策的更果断。当然了,除了这点相似之处,在他们身上往往还缺少不了更重要的一点,那便在于他们的拼劲儿。
没错,但凡放在生活中,亦或者说事业里面,狮子座往往都能够展现出十足的动力。这不仅仅在于他们积极的进取心态,其实更多的,也要谈及到他们强烈的自尊心。他们从来不允许身边的人把自己超越,于是努力的奔跑,但殊不知,等他们蓦然回首的时候,早已经不知道领先了别人多少。
另外,在这份外在拼劲儿的根本上,狮子座也从来不会缺少,一份顶尖的天赋。这就好比他们卓越的智商,又好比他们满腹的才华,其中随便拿出一个,就足以成为极大的核心竞争力。因此这也就代表着,在一个极大的概率上,狮子座不能够大器晚成的原因,就在于他们早已在年轻的时候,就有所作为。
天蝎座:很少有人,敢于不跟着他们的节奏走下去
天蝎座从来都是属于那种,十分有才能的人,而且不仅仅是对于哪个群体来说,而是不管将他们放在哪里,也从来都会脱颖而出。因为他们生来就带有一种王者气息,故而就算当下再怎么微弱,但到头来。他们也都会用一种近乎碾压的方式,崛起。
而且在天蝎座身上,往往具备着太多太多的优秀特质。比如他们的满腹才华,又比如他们卓越的智商,再有一点,那便是他们往往也都具备着,远超身边所有同龄人的顽强毅力。于是这也就代表着,你不管让他们去做什么事儿,他们总会完全无误的达到终点,而且比其他任何人也都要快许多。
当然了,这一旦放到事业上的话,似乎也更是如此。天蝎座这类人永远不可能会大器晚成,因为他们总会提前的,年少有为。而且,在他们这类人身上,也从来不会缺少一份特有的领导力,但凡认真起来,几乎很少有人,敢于不跟着他们的节奏走下去。
总而言之,不管对于我们上面哪个星座来说,之所以说他们不可能大器晚成,并不是意味着,他们没有这份资本。而更多的时候,是因为他们具备着卓越的天赋,与众不同的能力与潜力,于是不管做什么事,往往在年轻的时候,就已经达到了年少有为的地步。
#大叔吐槽星座# #转运#
白羊座:相对比而言,物质最充裕的一类人
对于白羊座的性格,往往有着很显着的一个特点,那便是他们往往都属于急脾气。这就好比对于一件事儿,放在别人身上可能需要很久很久的时间才能完成,但一旦放到白羊座身上,基本上要节约一半的时间。当然了,这也不仅仅在于他们的急躁,更多的,也与其本身极高的智商,聪明的头脑息息相关。
而与此同时,如果让我们更确切地去描述白羊座的话,那么他们就应该是满腹才华,以及博学多识。因此这也就意味着,就算在年轻的时候,一旦让白羊座瞄准了一个方向,亦或者说一个行业,那么他们也总能够在很短的时间内,就做到很大的成就。当然了,这放在其他任何一个人身上,必然也是很难达到的。
于是这也就意味着,但凡用大器晚成这个词汇,从来都很少出现在白羊座身上。而对于他们而言,更多的,也应该是年少有为。而尤其放到生活当中,不管面对的是同龄人,还是长辈,他们往往都属于那种相对比而言,物质最充裕的一类人。
狮子座:早已在年轻的时候,就有所作为
之所以说狮子座不可能大器晚成,这点放在他们身上,往往也会与白羊座有着太多的相似之处。这就好比我们上面谈及到的,他们的性格都比较着急,于是不管做什么,往往比别人开始的更早,同时也是决策的更果断。当然了,除了这点相似之处,在他们身上往往还缺少不了更重要的一点,那便在于他们的拼劲儿。
没错,但凡放在生活中,亦或者说事业里面,狮子座往往都能够展现出十足的动力。这不仅仅在于他们积极的进取心态,其实更多的,也要谈及到他们强烈的自尊心。他们从来不允许身边的人把自己超越,于是努力的奔跑,但殊不知,等他们蓦然回首的时候,早已经不知道领先了别人多少。
另外,在这份外在拼劲儿的根本上,狮子座也从来不会缺少,一份顶尖的天赋。这就好比他们卓越的智商,又好比他们满腹的才华,其中随便拿出一个,就足以成为极大的核心竞争力。因此这也就代表着,在一个极大的概率上,狮子座不能够大器晚成的原因,就在于他们早已在年轻的时候,就有所作为。
天蝎座:很少有人,敢于不跟着他们的节奏走下去
天蝎座从来都是属于那种,十分有才能的人,而且不仅仅是对于哪个群体来说,而是不管将他们放在哪里,也从来都会脱颖而出。因为他们生来就带有一种王者气息,故而就算当下再怎么微弱,但到头来。他们也都会用一种近乎碾压的方式,崛起。
而且在天蝎座身上,往往具备着太多太多的优秀特质。比如他们的满腹才华,又比如他们卓越的智商,再有一点,那便是他们往往也都具备着,远超身边所有同龄人的顽强毅力。于是这也就代表着,你不管让他们去做什么事儿,他们总会完全无误的达到终点,而且比其他任何人也都要快许多。
当然了,这一旦放到事业上的话,似乎也更是如此。天蝎座这类人永远不可能会大器晚成,因为他们总会提前的,年少有为。而且,在他们这类人身上,也从来不会缺少一份特有的领导力,但凡认真起来,几乎很少有人,敢于不跟着他们的节奏走下去。
总而言之,不管对于我们上面哪个星座来说,之所以说他们不可能大器晚成,并不是意味着,他们没有这份资本。而更多的时候,是因为他们具备着卓越的天赋,与众不同的能力与潜力,于是不管做什么事,往往在年轻的时候,就已经达到了年少有为的地步。
#大叔吐槽星座# #转运#
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