【银座健身夏季健身小贴士—No.29】
穿着棉制服装
浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。
祝您有个好的心情，我是周济，我在中健银座常州莱蒙店跟您说早安[愉快] https://t.cn/R0QZUZp
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【银座健身连遭市民投诉没上一节课不退一分钱】5月10日，市民解先生向记者反映，办理健身卡暂停业务被索要相关证明，认为不合理。对此，银座健身称系公司规定。解先生称，他的朋友于2012年通过银座健身工作人员购买了1张3年期的健身卡(2015年6月到期)，因朋友已出国研修无法继续使用，[生病]想把卡暂停。
【中健银座健身秋季健身小贴士—No.24】
入秋运动膝盖痛？膝盖的平均使用寿命只有60年。
助你练就“最强”膝
别把马路当运动场
水泥地和大马路都太过坚硬，运动时建议尽量选择草坪、塑胶等柔软的地面，避免膝关节受冲击过大；但也不是说在过于松散的沙坑里锻炼，冲击力是小了，可踝关节扭伤的几率却会大大增加。
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