《假设不幸得新冠病毒了怎么办,对此要做好准备》

昨天发生了一件事情,讲真,我完全没想到,自己离新冠病毒会这么近,同时呢,这件事情也给了我两个启发。

昨天中午我住的小区不是做核酸检测了吗,到了晚上8点多的时候吧,我表弟给我打电话说,小区居委会给他打电话了,跟他说,你今天核酸有异常,晚上医生会上班再次给你做一下核酸。然后我就说,没啥事,小问题,做就做呗。然后过了半小时,他发信息说,上海疾控中心的人也跟他说,核酸检测异常,医生晚上要给你做核酸。我看到疾控中心的人都打电话通知了,就知道问题有点严重了。因为疾控中心的职责就是负责新冠病毒的流调的,谁核酸检测有问题,都是他们通知的。

于是我就跟我表弟打电话,说感觉自己身体咋样,有没有什么样的问题。他说,没啥问题,我还做了一次抗原了,显示也没问题。哦,我说那就不用慌,自己的身体情况只有自己是最清楚的,那就等着医生上门做核酸吧。

这搞的我也开始紧张起来了,因为我表弟平时都是在我这里吃饭的,就昨天中午和晚上我们还在一起吃饭,如果他真的确诊了,那我基本上也跑不掉。当我知道这个消息的时候,我体察到自己的情绪,开始紧张,心慌起来了,过了差不多20分钟吧,紧张情绪好一点了,又再过了一个小时,情绪完全平静下来了,到了晚上睡觉,以及今天的时候,靠,就算确诊了多大点事啊,无所谓。上面说得当我得知我可能确诊的这个情绪变化,时间点是没有这么精确的,但那种第一时间得知一个不好消息的时候,哪种对人心理造成的冲击感是巨大的,随着时间的推移,情绪也就越来越平复了。

记得我之前在朋友圈说过这样的一段话,当念头起来的时候,没有立马去做,过了几分钟后,阈值开始逐渐下降,最后归零。反过来说也是一样的,当一个人刚得知一个事情的时候,情绪会立马紧张起来,随着时间的推移,情绪会逐渐的归于平静,因为已经接受了这样的一个事实。我上面得知我可能得病毒就是这个原因。猜测可能人就是无法在一瞬间接受一个事情,对心理的冲击是巨大的。

所以说,这也就是为什么预期管理的重要性。预期管理真的很重要,如果是不好的事情,一定要预期管理,让人们心理能够对这件事情有一个前期的准备,不至于在毫无心理准备的情况下,突然得知一个不好的事情,对心理冲击过大,承受不住。

就这个还能给我们一个什么启示呢?如果是不好的事情,前期最好是做预期管理,如果是一个好的事情,那就不需要预期管理了。当我们突然知道一个不好的事情,对自己的心理冲击会很大。反过来说,当我们知道一个好的事情的时候,同样对我们心理也会产生很大的冲击,只不过,好的事情产生的是惊喜的刺激与冲击。如何给别人制造惊喜?那就超出他预期的好,或者在她毫无准备的情况下,给她准备一个令人开心的事情,然后突然告诉她。

话说回来,之所以我能在短时间内平复我的心情,一方面肯定是来源于平日的积累,不至于那么恐慌。另外一方面就是我对这次奥密克戎这个病毒还是稍微有那么一点点了解的。

虽然说我不是医学专业人士,但在看新闻的时候我还是知道的,上海这波奥密克戎病毒,截止到2022年4月18日,累计确诊人数29498人,至今就死了3个人,而且这三个人还是昨天发生的,在这之前,从未有人死亡过。

再来看昨天4月17日,官方报道因奥密克戎病毒死亡的这三个人的情况,年龄都是在90岁左右,而且本身就有很多基础疾病。也就是说,她们这么大的年龄到底是因为病毒死亡的,还是基础疾病死亡的,实在是说不好啊。就算没有病毒的入侵,这么大的年龄了,而且还有这么多的基础疾病,说句不好听的,还能活多长时间呢。这是其中一方面的原因,就是奥密克戎的致死率很低。

另外还有一个原因是我本身已经接种了三针新冠疫苗了。之前看过一个数据,如上图所示,就是这个数据,20-60岁年龄的人群,接种两针疫苗后,预防重症和死亡的效力都超过90%。接种三针疫苗,预防重症和死亡的效力超过了97%。也就是说,只要你接种过疫苗,其实不必太过于恐惧这次的病毒。

至于说接种新冠疫苗有没有效果,昨天上海发布的一条新闻,可以作为一个参考例证。这条新闻是这样说的,目前上海现有重症病例16例仅有一例全程接种疫苗,这16例当中,年龄最小的33岁,且患有严重的自身免疫性疾病。其他的重症病例都是70岁以上的老年人, 均合并有严重的基础性疾病。你说,接种新冠疫苗能没有用吗,当然有用了,接种疫苗后对预防重症和死亡,简直太有效果了。

最后就是年龄的问题,不同年龄段的人对这次病毒的抵抗力是完全不同的。从上图可以看出,这次的病毒是第五波病死率,按照年龄段接种疫苗的情况来看,20岁-44岁这个年龄段的人,不管你是完全接种了三针疫苗,还是没有完全接种疫苗,病死率全部都是零。45岁-50岁这个年龄段的人群,病死率开始逐渐的上升,年龄越大的,病死率越高。所以保护老年人,小孩子,让这些人接种完三针疫苗,是全社会的共识。正好这个数据也稍微的对应了下昨天上海因为病毒死亡的3个病例,全部都是老年人。

所以就是想到了这些,再想想自己的年龄,自己心情也就逐渐的平复下来了,有啥的,屁事没有。记得我之前看新闻,还看到过马斯克发推特说,自己又得新冠病毒了,感觉良好,没啥事呢。想到这里,我就笑了,更加没啥可怕的了。

很多人之所以害怕,是因为对病毒的不了解。当稍微了解一点这次病毒的基础知识,也就不会那么害怕了。同时呢,我还有一小部分害怕的原因,不是对于病毒本身的恐惧,而是害怕去方舱,怕自己被分配到一个环境不好的方舱医院里面,想到这些,我感觉我更害怕的是去方舱,而不是得奥密克戎了。

所以说大家也不要太过于恐惧了,只要自己完全接种三针新冠疫苗了,以及不是老年人,就没啥好害怕的。截止到2021年中国人口年龄,从年龄结构来看,2021年中国16-59岁人口数量为88222万人,占全国人口总数的62.5%;60岁及以上人口数量为26736万人,占全国人口总数的18.9%。

粗略估计,现在社会上的人口年龄差不多80%以上,如果真的不幸得了这次病毒,只要接种了新冠疫苗,基本上都不会有啥事情的。当然了,这只是我粗略的估计,不严谨,我们只需要知道个大概就行了,也就是说社会上的主力军得新冠,都会没啥事情的。

说这些,不是为了让我们掉以轻心,更不是去作死,而是说,在自己的大脑里建立一点对这次病毒的认知,抚慰下自己那颗恐惧的内心,不要让它这么恐惧了。对待病毒的最好状态就是,新冠疫苗完全接种了,自己这个年龄,得了也就得了,无所谓,配合治疗不就好了。做好自己该做的,其余的就交给上天来裁决。

这次事件对于我的另外一个启示就是说,我原先以为自己准备的已经很充分了,家里准备的食物,再极端的情况下,吃一个月都没有关系。但经过这次事情,发现自己准备的还有不足的地方,按照奥密克戎的这个传播性,隐蔽性,狡猾性,得病毒的可能性很大,有可能你每天呆在家里,无缘无故,不知道什么原因就得了。于是我就想到,假设我真的得了,我应该怎么办。当然是收拾行李,准备隔离了。

所以我就是想到这些,又给我表弟打电话说,做好极端的情况,假设医生上门来给自己做核酸,检测出来的结果是阳性的话,就需要准备隔离了。于是我就跟他说,在家可以收拾行李,想想需要带哪些生活用品,然后现在就可以准备了。说完这些,我也开始收拾行李了。

这就是对于我的另外一个启示,就是做好自己得病毒的准备,医生说需要去隔离,拉着准备好的行李,直接就去了。之前我以为自己准备的物资已经够了,现在看来,还完全不够,我要继续囤,把隔离要用到的物资,也要准备起来。这批物资,我就不会动了,这是专门为隔离准备的,就在行李箱里面放着,属于战略中的战略物资。试想下,我连得病毒准备去隔离的物资都准备好了,还怕个毛。不得更好,得了也无所谓,需要隔离了,咱拉着行李箱就直接去了,隔离几天,回来又是一条好汉。哈哈。

之所以说这些,就是说大家对于这次的病毒不要过于的恐慌,接种好疫苗,平时做好防护,只要自己身体没啥问题,自己也不是高龄的老年人,基本上都没啥问题的。当然了,感觉自己没啥问题,看我上面这样一说,心里就有点放松戒备了,千万不能这样,尽管有的人很年轻,疫苗三针也完全接种了,也千万不能自己作死,放松了戒备之心。还有就是奥密克戎真的很狡猾,隐蔽性、传播性都很强,每个人都有可能会感染的。假设在极端的情况下,自己感染了,对此一定要做好准备,不光是心理上的,还要有物资上的。未雨绸缪,居安思危。现在宏观环境非常动荡,什么事情都有可能会发生,但宏观层面,是我们个人无法改变的。我们能改变的只有自身,提前做好各种预案,当时代的一粒沙,落到个人的头上,能硬撑着自己不被击倒。愿上天保佑。

#浦东疫情##上海疫情#
18号.少量咳
19号.咳得有点多
20号.偶尔咳,但晚上发烧了,为了能去新华看儿内科(因为说看呼吸道科必须要持有核酸报告),跑到川沙人民医院先做了核酸检测,吃了退烧药,21号.第二天没烧了,直接挂的新华主任医生号看儿内科,医生说发烧应该去发热门诊,但我们当时没发烧,医生看我们有核酸报告,而且还没过规定时间,给我们看了开了药,说第二天发烧必须立马来医院
22号.我家还是发烧了,打新华客服电话说发热门急诊停诊了,儿医从8号开始一直到这个时间都停诊,我想着精神可以,医生也给开了药,我们在家又吃退烧药,物理降降温应该能行,如果第三天再烧就再去医院
23号.还是反复烧,看新华公告是写的复诊了,当天打车到医院后发现根本没有开,几乎全上海的儿科发热门诊全关了,打电话问卫健委的公众号,没通只能留言等结果(虽然在第二天回复了过来,告知了附近的都没有,只有偏远的像崇明那些地方)当天我搜到离家近的浦东第七人民医院,说是能看发热小孩的,大致在11点左右到达了7院,去了发热门诊,刚好到中午,做好流调,然后挂号,人不多,但是收银的到点吃饭去了,等了一个小时上班了才来,1点半左右看完医生加核酸采集,因为要输点滴,必须要核酸报告出来后才能去门诊大厅输点滴,说是2小时出结果,结果一点半的核酸检测,到了4点报告都还没出来,最后问医生报告怎么没出来,才发现是医生压根就忘记送检了,最后检验科医生又去医生办公室拿了来,告知我们1个小时后出报告,报告最后到手的时间已经是6点了,又到了饭点,医生积极的吃饭去了,因为要出发热急诊去门诊打点滴,必须医生盖章才能出门,但这时医生已经吃饭去了,要是再等下去就等到7点了,有一个家长跟我们情况一样,一听这么个医生吃饭去了还要再等,也来气了,闹了一下,门口防疫的护士才给我们盖好章放我们出去,到我们打上点滴也差不多到7点了,整整一天,把我们跟闭环小区的人关在一栋楼,他们出来活动挂号,我们就得关进小房间,然后再消毒半小时,我们出来,他们再关上,一去一来,整个下午就这么在等报告上了,孩子除了吃美林根本没有其他的办法,美林也是降不下来,最后让医生开了乙酰氨酚,跟泰诺林一样,和美林交替着吃,但是发现这药效没有太大用,最后报告出来,我们去拿药打点滴,药房医生说我们药剂开错了,开多了,一瓶阿奇霉素的药,开了3瓶,最后找了医生退掉,以前提前说了输阿奇霉素会恶心要吐,要吃点东西,果真输上了我家的吐了,医生说正常
24号.白天精神都很好,为了能赶在48小时核酸报告有效期结束前,赶紧带娃去打点滴,点滴打上了,精神也都可以,但是我们尿尿的时候拉粑粑了,给护士说,护士说输阿奇就是会这样,我就没多想
25号.因为精神可以,一晚也没发烧就把小孩放在朋友家,我去上班,因为已经连着请了四天了,担心到后面还得请假在家照顾孩子,所以必须得去公司露个脸,把手上有些活先做完,结果傍晚的时候,说是开始发烧了,想着既然发烧了,又得新做核酸报告,不如直接去儿医看(儿医刚好这天开诊了),我们转战儿医,被通知也是要拿到报告才能去打点滴,本来我们的核酸报告22点结束,其实也能输,但是急诊医生说打完点滴报告都没用了,没发出去,要我们从新再做一个核酸,验个血,结果等到结果报告出来就是到10点了,期间我们也是反复发烧,烧都降不下来,到了输液室打上点滴我们结束也是到了凌晨3点才回到了家,这期间输阿奇霉素我们又吐了,想着可能跟前俩天一样,而且太晚了,以为孩子想睡觉了,就让孩子靠着睡了
26号,因为昨晚回家的晚,我们睡到中午,醒来后发现小孩还在睡,以为是孩子昨晚吐了早饭没吃是没精神,但是后面觉得不应该,他什么都不想吃,就只想睡觉,我们就中午吃完饭赶紧把孩子带到儿医去,结果儿医的医生看了一下,就只开了营养液,输完回家,晚上到家后,孩子睁眼了,但是没什么食欲,让她下来走路那一刻我注意到了她的走姿跟眼神都不太对劲了,我怕自己太紧张,让我老公一起看,结果都说没什么,可能是没怎么吃饭原因,说我太紧张了(我应该紧张的,而不是抱着侥幸心理)所以没多想
27号.这天孩子还是没精神,怎么喊都没有点没反应,我们吓到了,早上把老大送到朋友家,我跟爸爸就驾车赶紧带着小的到儿医,结果到了儿医发热科被封了,简直五雷轰顶因为真的不确定还有什么儿童医院在开诊了,没办法了,在没有也得要去看,最后想着到新华碰碰运气了,因为儿童医院太远了,只有新华最近,真的很庆幸新华开了,就是等待流程比较久,貌似上海我去过的医院流程都是这样,这时我们精神能睁开眼,但是就是还是烧,本来排队时想问护士我们这严重不,能否先进去问医生,结果护士一看说我们眼睛睁着的还可以没事(我去你个没事),我们就继续排着,每次放3组家庭,等到我们的时候已经是中午12点了,我们排队到进去挂号时间用了2个多小时,然后进去挂号检查做核酸,叫号到我们后,医生看了我们的血液报告和临床诊断怀疑我们是脑炎,得输液,输液必须得住院了,但是新华是当天刚开,不一定能住,后来医生帮我们打电话联系,说可以入院,让我们做2次核酸,一次2小时出结果,一次6小时出,只要2小时报告出来是阴性,我们就可以上住院部输液,因为要家属陪同,家属也必须做核酸,最后结果出来后等到了3、4点才办理入院,到了住院部医生就开始通知做腰穿,怀疑是脓毒血症各种的,此时的我们已经属于昏迷状态了,当完全用上药的时候我们已经晚上10点多了…后来几天我就是各种病危单,告家长书的签字,一点点的在突破心理防线………
后面的具体不想再写
如果没有这次疫情,我们在第一次到医院的第二天我们就直接住院看医生了,而不是辗转那么几家医院,最后将病情拖严重了,现在我们要从感染科转到神经科了…我只希望一切都是向好的方向走,疫情也是,希望一定要好好的不要再出现像现在这种像屎一样的防控!!每个孩子都是家长的宝,都是希望孩子能健健康康的!!如果孩子有事,哪里还有什么后悔的机会

#电影# 《红海行动》
[熊猫]勇者无惧 强者无敌[拳头]
[熊猫]本想着看看今天早上,不定闹钟,自然醒的话会是几点,没有想到,睁眼就是10:43,很迷糊,可能是昨天晚上太晚睡的原因吧,差不多快两点了[挤眼]
[熊猫]起床后先煮了碗南昌拌粉,填填肚子,没有想到,煮的时间少了,粉还有点硌牙,然后打开了昨天没有看完的电影《红海行动》[抱一抱]
[熊猫]就像之前看战狼系列一样,画面十分的揪心,无比庆幸我是一名中国人,也无比的痛恨恐怖分子,讨厌战争[拜拜]
[熊猫]昨天晚上睡前还刷到一个抖音,说一个网红在去往美国的飞机场候机,看到这一幕,一个美国军人要迟到了,想要优先登记,旁边的乘客纷纷为他让出了一条通道,他就说,有这样的国家我们胜算有多少,然后评论区有点没自信,这时有一个网友评论说,你见过中国军人什么时候迟到过......看到之后,感到挺困惑,为什么会有如此的想法[白眼][白眼][思考]
[熊猫]电影总时长为2小时18分钟左右,我应该沉浸式看电影的,又是一部值得复看的影片,很有价值,非常戳泪的就是“真实事件改编”,真就很揪心,难以想象,肃然起敬[拳头]
[熊猫]现在已经13:35,快两点了,我用睡眠,昏沉的度过了一个上午,该找点有意义的事情,度过下午了,算到今天,整好封寝一个星期了[单身狗]


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