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夏季：品闻沉香，更养生

《黄帝内径》还记载：“夏三月，此谓蕃秀。”意思是说夏季是万物欣欣向荣的季节，在这个季节里，烈日酷暑，腠 理开泄，心气最易耗伤，所谓“壮火食气”。夏季调养，务必要做到神清气和，开心愉悦，因此，夏季养生，重在护心养身，以养心神。这个时候使用沉香，以品闻最佳。

沉香香气清幽，通透性强，更具有提神醒脑、缓解压力、调节内分泌、改善呼吸系统等诸多养生保健的功效，早晚熏燃一小撮沉香，能让人在轻松愉悦之中就可以实现养生和保健的效果

沉香不仅香气玄美迷人，更是有着能够洗涤心灵的清雅之韵。古人在沉香带来的美韵之中修身养性，现代人则在这香氛之中放松、解压，远离抑郁，妙用多多

妙用一:
解压舒心。沉香的香气不是扑鼻而来的浓香，而是幽淡婉转的暗香，“润物细无声”般的在不知不觉中浸润心脾，让人在不知不觉中放松紧绷的神经，慢慢的平复下心情，有长吁一声后的轻松，驱走疲惫。

妙用二:
远离抑郁。沉香中的主要成分是沉香醇，又名芳樟醇、芫荽醇等，它有着十分丰富的味道，有花的芬芳，茶的清新，果的甜美，悠扬清新，散透性强。沉香醇对于神经镇定作用，有助于缓解轻度抑郁、焦虑。

妙用三:
清神启智。沉香能够带来精神的清醒，启发智慧。很多纠结、想不通的事情不如暂放一放，燃上一炷沉香，观烟云，品香韵，说不定在欣赏青云美韵之中会灵光乍现，种种不解便会随之迎刃而解。

妙用四:
帮助睡眠。沉香对于睡眠障碍的人士也有积极作用。长期失眠、少眠、多梦的人士不防在睡前熏燃一点沉香，或是将沉香放在枕边，清淡馨悠的香气可以放空大脑，更好的帮助入睡，并且提高睡眠质量。

妙用五:
不觉烦腻。沉香的香气多闻也不会觉得腻，而且不会有任何的副作用，这点要优于自然界的很多香。品沉香的方式很多，可以熏煎、焚燃、焖香，也可以与茶同泡、煮水，不管哪一种，都可以领略沉香不同的美味与风韵。

#发现中国#
19世纪60年代，维克多·雨果在自己的作品里写道：“历史是什么：是过去传到将来的回声，是将来对过去的反映。”打开《发现中国 民俗胜地》这本书，眼前就会浮现出这样的场景：撑着油纸伞在悠远的古巷中穿行，摸着斑驳的墙壁，踩着光亮的青石板路，把心灵放空，在时光中感受绵长的历史；置身于深深的庭院，摩挲着石壁上的花纹，慢悠悠地泡一壶茶，怀旧的感觉油然而生；穿上鲜艳的华服，在篝火边载歌载舞，清脆的铃铛声便是民族的魅力……

及至长大些，青春的迷茫让我无端地多了些轻愁薄怨。每每到了雨天，这种哀愁就愈发地深邃明亮起来，我似乎来到了烟雨江南，青石古巷中，裹着青花旗袍的丁香女子，云鬓高挽，淡扫蛾眉，浅施粉黛，擎一把油纸伞，于蒙蒙烟雨中，袅袅婷婷，一步一婀娜，一步一妖娆，一路远去，渐行，渐远……在雨中聆听，在雨中丰润，在雨中送走流年，迎来中年。而今，工作的劳累，环境的嘈杂，使得心儿一刻也不得安宁。适逢周末降雨，一杯香茗，一首新曲，凭栏远望，陇首云飞，满目烟波，难得的静穆，难得的闲适，何不放空心灵，听任思绪如一只小鸟，扇动着坚挺的翅膀，向茫茫无垠的远方飞去……