16泰真的太太太太太太太好用了吧好用到我害怕
讲真，我带货这么久，小16这么默默无闻朴实无华不需要我大声吵吵的一个产品，竟然年终一总结，是大家呼声最高最高的第一名。
他竟然是第一名。并且大家现在都知道我最怕的数字是什么了？
就是
十六！！！！！！！
往往我在直播间东拉西扯热火朝天的时候，就有妹妹悠悠暗暗的说：婷姐，上16
很多时候我在兴高采烈的卖别的货的时候，就有妹妹大声吵吵嚷嚷：婷婷，小16呢
无论我在干啥就算我在直播间抠脚的时候，就有亲亲铛铛来一句咔：婷子，16没了要囤
即便是我上次刚截止带16一天后。我一整个七窍生烟。
但是，我咋地，我感恩大家。大家喜欢啥都告诉俺们，毕竟，我马小婷是跪式服务第一人，虽然骂街，虽然大家一提16我奶子腋下肚皮都出汗。但，我听进去了，我要追上进度。这一次一把子给我囤了就得了。
尤其是上次富勒烯，很多姑奶奶说，哎呀妈呀，开始就想要蜻蜓点水的试试，毕竟我这个人，我说话虽然内容很实在，但是我的表现很像一个大忽悠。这次知道好用了的妹妹，就囤下去。我不是那种恐慌式卖货的，真的下次不知道什么时候。就这样/
来说说我自己有多喜欢：
1.空瓶十多个16面霜了。荣登我回购率榜单第一名。
2.如果我今天要见人上妆，想要漂亮的底妆，我一定要涂抹小16才安心。
3.已经在办公室放两瓶这么变态了。因为要安心，脸要是一不舒服，先呼呼一坨。
4.我面膜子真的很多，但是经常的我会用小16按摩一下，做个乳液面膜。
然后直接再厚涂睡觉。
别的不说了，先放各种肤质的人对它的评价。很多仙女已经好几瓶好几瓶的囤货了。
讲真，我经常需要试用新的产品，很多产品用一用我还会在用16泰。
他是我的正宫娘娘型小霜霜——2021年度的正宫面霜绝壁是小16.
属于糟糠妻永远不会下堂的那种稳如泰山的。
假如你没有试用过他，今天的价格直接下杀到五折。
并且，至今几乎所有肤质都很喜欢。
我自己激情之下囤五个。
然后今天再给大家推荐一个爆炸绝绝子的面膜子。
我真的服了洪博士了。
真的是大佬。
不过他确实是大佬啦，牛逼闪闪的成分专家，就是某大公司要收购某品牌都要专门找他咨询的。大公司有多大，某品牌的那个护肤水我都用了五六瓶专门从日本往回背的那种。
然而，我经常在洪博士那边大放厥词，提很多很多意见，我确实是一个浑身长满意见的女银。最后，我觉得我是个小丑哈哈哈哈，但是我还是会坚持提意见。
[心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心]说说面膜子的惊艳之处：（注意，我用的是惊艳）
1.我是个ym油条子，讲真ym面膜我用过的太多了吧，是海量的，这个16膜是我在大型光电ym后用过退红最快的面膜。
对，ym 面膜我最低也是用4d那种能量的登西在测试的。
没有在给它面子的，结果我一用就惊讶了。
退红效果太好了吧。
讲真，我说面膜的话术从来不会太惊讶，因为老娘见多识广。但是这个镇定效果太牛了。
我以前在ym后也用过将近五十块一个的富勒烯面膜，我以前的话非常喜欢那款富勒烯面膜，为啥没给大家介绍，因为确实有点贵。轻轻说一说也就行了。但是我觉得富勒烯这个成分对我来说就是修复镇静效果太好了，我还自己上头会买含有富勒烯的凝胶，为啥也没敢说，就是那个凝胶要将近700块钱，我一个星期就可以干掉一管。讲真，我用着有点肉疼。
然后为啥16的面膜子我这么大力推荐，他给咱们仙女的价格也就是平价的面膜子的价格，但是我直接告诉你：它比那个五十块钱的效果还牛逼。
我自己用表测试过这两款的时间。
洪博士，以后我再也不造次了。（但也许我这张破嘴也是忍不住）
2.所以只要做ym 的女孩子，请你们给我一人来两盒。尤其是进行什么热玛吉，超皮秒，4d，5d,超声炮的女孩子们，我告诉你，不买不是人，为啥两盒，因为这种ym过后必须连续面膜。
不行你们买贵的哈。
3.我在你们之前其实我自己先用自己的卷卷囤了十盒。因为年底我都会买新脸。然后我不是还用美容仪么。
所以美容仪妹妹，我最近咔咔的美容仪，这个16富勒烯面膜，你美容仪完了之后敷一个，效果加倍。看我眼神：效果加倍。
秒退红，
然后第二天贼白，白到放光。我以为我不会再亮了，最近我也没有扎任何的水光，我现在真的素颜就是个大灯泡。我瓦数又加大了。
一整个水光肌。
美容仪完了加这个面膜就是水煮蛋蛋肌肤。
我很少这么激动了，但是这个面膜子叫我激动了。
4.富勒烯这个成分其实很多人用它当噱头吧，因为这个成分的发明者有拿到过诺贝尔奖。
这个成分长的像个足球，所以也叫足球烯。
咋说呢，我对诺贝尔没啥仰望，我也没必要写个小作文蹭诺贝尔，虽然我很喜欢富勒烯，是因为我真心用皮在测试，并且是光电之后的红红火火皮子在测试。
富勒烯这个成分是最近比较火，其实我都用了好几年了。
开始就是因为ym后它太顶了，也是太贵了，结果现在16富勒烯地板骨折价比我原来买的半价还不到，香死了。
终于可以不用心滴血的在用了。
好消息好消息好消息，类似江南皮革厂老板和小姨子跑了那种好消息。
喜欢这个面膜子的点在于：
[爱你]富勒烯的抗氧化能力特别棒，是vc的一百多倍（我也很喜欢vc的，并不想拉踩，我觉得vc就是很棒）.抗自由基，其实我是比较在意抗氧化的。吃的用的都在抗。为啥喜欢用富勒烯面膜是因为富勒烯比较稳定，不是自我牺牲型的抗氧化选手，有很多抗氧化成分是和自由基一起死那种，消灭一个自己也得火葬场。所以很多人觉得可能一开始脸还是白白净净，下午就开始不行。就是你的保养品里边能打的都一起死掉了。
但是富勒烯活的比较筋道，就是弄死别人自己长寿型的。
我觉得跟我比较像哈哈哈哈哈哈
我可以封它为抗氧化成分里的庚金。
庚金就是大刀，砍死别人，血溅五里地，约多老血来喷，大刀越精神活力满满。
所以，注意这个富勒烯。
[爱你]消炎。很多敏感肌肤宝宝可以来尝试的原因。
[爱你]美白，真的一片亮，不亮我吃十片。
还记得大明湖畔的虾青素么，虾青素我觉得已经够好了，16富勒烯竟然更牛逼。
并且亮的很持久，很坚挺，属于强硬的亮。
[爱你]
总结一下：
1.敏感肌必入。红脸蛋的你不再害羞。秒退红。
2.ym人士，去做完就捏着一片这个就行了。强效镇定，舒缓，出了ym 的门也没人看出来你在脸上舞刀弄枪了。
3.美容仪姑娘入，你的美容仪的小翅膀，给你双倍的高度。
4.抗老妹妹，美白妹妹。入。
5.脸上大规模的有痘痘红印子的入。消炎一整个能打。去掉红印子不留痕迹。（千年老痘印不要来闹啊，没有安利你们的意思）
6.肌肤极度缺水，皮肤屏障受损的人来。
[爱你]具体用法：
具体用法是我跟洪医生大放厥词的地方。
我游走在ym的前线的时候，我经常在诊所里盖面膜的时候会发现有些面膜子它特别薄。
讲真，我一开始并不喜欢用这种特别薄的面膜。
我连平常的涂抹式面膜都喜欢用正常人双倍的量的贪心的人。
然后16富勒烯这个面膜也是超级超级超级薄的面膜纸。
虽然效果我跪服，但是这个面膜纸我纠结。
后来我查了一下：
其实这种面膜纸的造价非常高。只有真的懂行的一些医生会选。
洪医生经常做大型的光电抗衰美白治疗，他几乎给他的客户推荐的都是这种薄的面膜在术后。
因为这种更加的透气，对于一些脆弱的肌肤来说，这种才是上佳的选择。
我用这个面膜几乎都会敷半个小时以上，毕竟我很节省，并且我发现这样的效果最好。
这个面膜就是它的精华液海多
我先上脸敷十五分钟，然后再把袋子里的精华液掏出来抹在面膜上。
这样一个面膜我几乎可以敷半个小时到四十分钟
你拿下面膜的那个瞬间
相信我
你会叫妈妈
我又回到了婴儿时期哈哈哈哈哈哈啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
今天会跟大家详细说的哈。
➕Ping论送出五个小十六。
洪医生一直非常感谢大家的反馈。
他很期待大家说出肤质说用了的效果
他苦哈哈的研发，给他点鼓励吧[心][心][心][心]
再说还能薅羊毛
讲真，我带货这么久，小16这么默默无闻朴实无华不需要我大声吵吵的一个产品，竟然年终一总结，是大家呼声最高最高的第一名。
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但是，我咋地，我感恩大家。大家喜欢啥都告诉俺们，毕竟，我马小婷是跪式服务第一人，虽然骂街，虽然大家一提16我奶子腋下肚皮都出汗。但，我听进去了，我要追上进度。这一次一把子给我囤了就得了。
尤其是上次富勒烯，很多姑奶奶说，哎呀妈呀，开始就想要蜻蜓点水的试试，毕竟我这个人，我说话虽然内容很实在，但是我的表现很像一个大忽悠。这次知道好用了的妹妹，就囤下去。我不是那种恐慌式卖货的，真的下次不知道什么时候。就这样/
来说说我自己有多喜欢：
1.空瓶十多个16面霜了。荣登我回购率榜单第一名。
2.如果我今天要见人上妆，想要漂亮的底妆，我一定要涂抹小16才安心。
3.已经在办公室放两瓶这么变态了。因为要安心，脸要是一不舒服，先呼呼一坨。
4.我面膜子真的很多，但是经常的我会用小16按摩一下，做个乳液面膜。
然后直接再厚涂睡觉。
别的不说了，先放各种肤质的人对它的评价。很多仙女已经好几瓶好几瓶的囤货了。
讲真，我经常需要试用新的产品，很多产品用一用我还会在用16泰。
他是我的正宫娘娘型小霜霜——2021年度的正宫面霜绝壁是小16.
属于糟糠妻永远不会下堂的那种稳如泰山的。
假如你没有试用过他，今天的价格直接下杀到五折。
并且，至今几乎所有肤质都很喜欢。
我自己激情之下囤五个。
然后今天再给大家推荐一个爆炸绝绝子的面膜子。
我真的服了洪博士了。
真的是大佬。
不过他确实是大佬啦，牛逼闪闪的成分专家，就是某大公司要收购某品牌都要专门找他咨询的。大公司有多大，某品牌的那个护肤水我都用了五六瓶专门从日本往回背的那种。
然而，我经常在洪博士那边大放厥词，提很多很多意见，我确实是一个浑身长满意见的女银。最后，我觉得我是个小丑哈哈哈哈，但是我还是会坚持提意见。
[心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心][心]说说面膜子的惊艳之处：（注意，我用的是惊艳）
1.我是个ym油条子，讲真ym面膜我用过的太多了吧，是海量的，这个16膜是我在大型光电ym后用过退红最快的面膜。
对，ym 面膜我最低也是用4d那种能量的登西在测试的。
没有在给它面子的，结果我一用就惊讶了。
退红效果太好了吧。
讲真，我说面膜的话术从来不会太惊讶，因为老娘见多识广。但是这个镇定效果太牛了。
我以前在ym后也用过将近五十块一个的富勒烯面膜，我以前的话非常喜欢那款富勒烯面膜，为啥没给大家介绍，因为确实有点贵。轻轻说一说也就行了。但是我觉得富勒烯这个成分对我来说就是修复镇静效果太好了，我还自己上头会买含有富勒烯的凝胶，为啥也没敢说，就是那个凝胶要将近700块钱，我一个星期就可以干掉一管。讲真，我用着有点肉疼。
然后为啥16的面膜子我这么大力推荐，他给咱们仙女的价格也就是平价的面膜子的价格，但是我直接告诉你：它比那个五十块钱的效果还牛逼。
我自己用表测试过这两款的时间。
洪博士，以后我再也不造次了。（但也许我这张破嘴也是忍不住）
2.所以只要做ym 的女孩子，请你们给我一人来两盒。尤其是进行什么热玛吉，超皮秒，4d，5d,超声炮的女孩子们，我告诉你，不买不是人，为啥两盒，因为这种ym过后必须连续面膜。
不行你们买贵的哈。
3.我在你们之前其实我自己先用自己的卷卷囤了十盒。因为年底我都会买新脸。然后我不是还用美容仪么。
所以美容仪妹妹，我最近咔咔的美容仪，这个16富勒烯面膜，你美容仪完了之后敷一个，效果加倍。看我眼神：效果加倍。
秒退红，
然后第二天贼白，白到放光。我以为我不会再亮了，最近我也没有扎任何的水光，我现在真的素颜就是个大灯泡。我瓦数又加大了。
一整个水光肌。
美容仪完了加这个面膜就是水煮蛋蛋肌肤。
我很少这么激动了，但是这个面膜子叫我激动了。
4.富勒烯这个成分其实很多人用它当噱头吧，因为这个成分的发明者有拿到过诺贝尔奖。
这个成分长的像个足球，所以也叫足球烯。
咋说呢，我对诺贝尔没啥仰望，我也没必要写个小作文蹭诺贝尔，虽然我很喜欢富勒烯，是因为我真心用皮在测试，并且是光电之后的红红火火皮子在测试。
富勒烯这个成分是最近比较火，其实我都用了好几年了。
开始就是因为ym后它太顶了，也是太贵了，结果现在16富勒烯地板骨折价比我原来买的半价还不到，香死了。
终于可以不用心滴血的在用了。
好消息好消息好消息，类似江南皮革厂老板和小姨子跑了那种好消息。
喜欢这个面膜子的点在于：
[爱你]富勒烯的抗氧化能力特别棒，是vc的一百多倍（我也很喜欢vc的，并不想拉踩，我觉得vc就是很棒）.抗自由基，其实我是比较在意抗氧化的。吃的用的都在抗。为啥喜欢用富勒烯面膜是因为富勒烯比较稳定，不是自我牺牲型的抗氧化选手，有很多抗氧化成分是和自由基一起死那种，消灭一个自己也得火葬场。所以很多人觉得可能一开始脸还是白白净净，下午就开始不行。就是你的保养品里边能打的都一起死掉了。
但是富勒烯活的比较筋道，就是弄死别人自己长寿型的。
我觉得跟我比较像哈哈哈哈哈哈
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庚金就是大刀，砍死别人，血溅五里地，约多老血来喷，大刀越精神活力满满。
所以，注意这个富勒烯。
[爱你]消炎。很多敏感肌肤宝宝可以来尝试的原因。
[爱你]美白，真的一片亮，不亮我吃十片。
还记得大明湖畔的虾青素么，虾青素我觉得已经够好了，16富勒烯竟然更牛逼。
并且亮的很持久，很坚挺，属于强硬的亮。
[爱你]
总结一下：
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这个面膜就是它的精华液海多
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这样一个面膜我几乎可以敷半个小时到四十分钟
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洪医生一直非常感谢大家的反馈。
他很期待大家说出肤质说用了的效果
他苦哈哈的研发，给他点鼓励吧[心][心][心][心]
再说还能薅羊毛
《胖就胖吧，我摊牌了》 文丨读者：岭溪大队长
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
1：凤龙湾一日游，寻甸人自己的小镇，自己的度假村。长到快40，还是第一次踏进这片湖光山色。从马街的家出发，一小时的车程，本是打算去游玩别的公园，可两个孩子一直要求到凤龙湾国际度假村，这一了却了我的一个愿望，高中时期就想去，可是当时的各种限制，至今才能圆梦。所以，算起来还是我最收获！凤龙湾度假村是寻甸县塘子镇的一个天然淡水湖泊、湖水都不算大，应该是它的蜿蜒辗转像一条弯弯曲曲的祥龙而得名，在古代应该是寓言祥和之意。2：这个地方在一丛群之间穿梭，山势不高，给人一种容易亲近的感觉。我也没有压抑之感。3：来到码头，熟悉的乡音很是亲切，不用说普通话就能熟悉沟通。坐的是载20人左右的游艇，全程速度在20迈左右，船夫是个性子很谦和的人，他应该是怕打扰游客们的游玩心情，一言不发，好像混在游客中的一员，要是不看方向盘，还真看不出他是船长，因为这游艇很是独特，驾驶舱就是一个普通座椅，并且是在船的中段靠边的位置。4：湖泊两边是几十米到100来米的山峰朝两边护着。湖泊最宽的地方是码头入口，大概有800米那么宽，水不算太清，但也不是混浊，至少，没在湖面看到一丝纸屑和塑料之类的东西。顺着湖泊往下，就像蜿蜒的蛇一样弯弯曲曲，时而窄、时而宽，最窄出可能有20玉米，总之，够4张我们坐这样的游艇一并而过，只是，这场面可能会波澜迭起，是否会互相影响，翻个底朝天，哈哈，我也不知道。5：这个季节畅游，心情最美，因为俺两边的山上郁郁葱葱，想一块大绿毯一样，把整个山脉护得严严实实，这少不了当地老百姓的勤劳和呵护。这算是一到舒心的景色。6：让人想不到的，是沿途的山脚下，岸边陆陆续续都有一片平平的草岸，几米至几十米宽，绿绿的小草，上面几乎会有牧民赶一群羊，一群牛，或是牛羊一起，在上面放牧，难怪那绿草就像被割草机收割过一样，放眼望去，没有一簇是高个。7：哪里的牛羊不算肥壮，看上去都是健美的，我们看的很清楚，不清楚的地方，手机放大，也是够清晰的。我又想 可能是因为品种的原因，哪里的人们希望了老祖宗留下的品种吧，或许这里的水草就养得了这么肥的牲畜。不管怎样，牛羊们悠闲自得的吃草，岸边饮水，嬉戏奔跑，追逐打闹一切是那么自得，游艇来来往往，没有一丝恐惧，反而让我觉得，它们是自信的，是开心的，和这里一切都那么融洽。8：对了，沿途最亮眼的仔，要是那些矫健的白鹭，和健硕的鸟，因为我叫不出名字，只看到它们大小不一，颜色各异。几个游客可能和我家人一样，平素看不见这些家伙，都很好奇。每遇到一只或几只，都会用手机拍摄下它们矫健的身手。我和小孩是放大了倍数，准备把它们看得清清楚楚。每次起飞，双脚一登，头、身子、脚在一条直线上，翅膀一扇，起飞了。双脚下垂会倾斜，身子向下倾斜，翅膀一收，落地。这不是飞机起飞降落的原形和参考吗？原来，科学也是来源于大自然。它们就这样从这边岸上飞到那边的岸上，从这个领地飞到那边的领地，也有蜻蜓点水似的在湖面嘻嘻，觅食，它们很少有闲下来的时候，我在想，现在的人们也像这鸟儿一样，每天都放开自己的步伐，快不前进，拼命工作，为了家庭，为了子女，为了美好的生活，不停歇 ，不停歇……总有使不完的力气。9：大概用了40分钟左右，游艇考了岸，旅游公司在一个209宽的岸口设了一个停靠点，这就是风景区的终点，当然湖水还一直下走，流到它们要去的地方，我也不知晓，等下来查查。这一段小儿是有点乏了，大姑娘到是兴致足，一路录视频，追着船尾和船头录水花都占了好多内存，我和老公因为气温偏低，冻的全是哆嗦，不过还好，是承受范围。10：回到岸上，吃了当地小吃，还不错，半小时后，坐上回程的小火车，经过了秘幻丛林，我的一日游就结束了。11：两个孩子没完，等着她们的，是一千零一夜的梦幻乐园，我是没胆去，因为，我怕走迷宫呀！12：这一日，我们一家收获满满，虽然有些累，但是我和老公了却了没游玩过的心愿，孩子们放松了心情，放飞了童真，体验了大自然，感受了现代科技的魅力。这地方你值得一游！
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