#三三生万物# ...#绝望的崩溃#
看了刚刚的视频,其实,崩溃若能哭出来,就还不错~
很多时候,人崩溃的表现并不是无法抑制的痛哭...
“感觉你,很痛苦...”实践应用之二:
我有时会多管闲事,[挤眼]好在心血来潮的出手总是有用,所以人有时要善待他人,有一天或许在你绝望时,会有人搭把手~
那年去某寺庙,因为居士住庙最好服劳僧众,否则会很消耗福报;
于是跑去厨房干活,结果遇到一个人,一边服劳僧众,一边呵斥僧众...超级恐怖!!!
为什么这么说呢?
僧众舍俗出家修行,小是为了自己超离轮回,大多呢,都是为众生离苦乃至解脱,因其发心之大而为殊胜对境;
甚至有流传一种说法:出家需要七世状元,三世君主的福报方才可能;
以往的修行公案里(真实故事)里亦有这样的故事:
有个年轻的出家人因嫌弃另一位老僧而骂其是狗,老僧示现自己已经是得果的圣人,年轻人了知后极度后悔,连连对老僧忏悔,老僧原谅了他,可是因为骂圣人是狗的因果,[伤心][伤心][伤心]年轻人五百世转生为狗...
☞这样的公案很多,今天讲出来也希望所有看到的人借鉴:你可以不懂信仰,不懂就不要妄言,更不要因为不了解,不知道而胡乱骂人,特别是出家人(和尚尼姑瑜伽士等;)
现在的网络时代,这点超级恐怖,人云亦云,后果很严重!
嗷呜~我好像又越说越多,言归正传:
当时许多人都对她畏而远之,我也是心生恐怖,一边觉得太过可怕,一边觉得不可思议;
忘了是为什么,也许最开始就是想单纯的不让她犯下如此可怕的因果吧,也许是我因傲慢而被这个世界冷落过,己所不欲勿施于人,也许是我也曾不完美,所以我开始试探的在她周围出现,观察并且想着办法;
后来,我发现:
[心][心][心]人的绝望,不仅仅是表现出来的崩溃,哭泣,人真正的绝望,是渴望救赎而不得,自救又不能,就会出现极端的表现:或者沉默的冷漠,或者嗔恨的愤怒,就是很危险的自毁或者伤害性...
简而言之,就是这样表现的人内心都很痛苦。她能感觉到自己有问题,渴望被发现,被解决,渴望救赎!
可是往往周围的人因其不正常的表现而传递着厌弃,恐怖,拒绝...
她干活时,我会给她搭把手,打打下手,
吃饭时,会叫她一起过来坐,一起吃,
没事时有话没话的和她“逗咳嗽”,
开始会被她很厌弃,被她训骂,有时我也烦的不想继续搭理她,可是又有点可怜她,渐渐的她竟然有时会护着我,渐渐的不给我脸色了...
开始时她训斥僧众,我就沉默不接茬,
终于一次没忍住的说:“亲,你能不能不要训斥僧众?这因果的可怕你应该是知道的!如果你实在想骂人,就骂我吧?我争取不生气,并且会原谅你的!”
就这样,黏了她几天,虽然她依然每天显现愤怒相,但脾气稍微平和了些,不再那么对僧众粗言粗语了,每次她要发脾气时,只要我在都会说:“嘿,骂我骂我!”
([二哈][二哈][二哈]千万别误会,我脾气好到去找骂,极少干这样的事情,只是感觉到她的痛苦,并且在还没解决前,提供个发泄的对象~也因为不在意,所以就不觉得被骂痛苦,不觉得丢脸[可爱])
有一天,其他人叫我一起去朝拜,想了想我跑去叫她,其他人看到她时都很意外但也没有抗拒,路上怕她敏感,觉得大家冷落她,就和她有话没话的聊天,
忘了前面说什么引起来了,[黑线]真的不记得了,我当着大家的面问了她一句:“你是不是觉得,你被世界抛弃了?”
...就这一句话,她终于像一个充满气的要爆炸的气球被扎了个口子,开始痛哭流涕;
其实,人只要能哭就好了,就说明这个问题被引发了出来,
不怕人心出问题,就怕人不敞开袒露自己的问题;
然后她说:“难道不是吗?”她指着其他人:“她们都不搭理我,躲着我,以为我不知道吗?这个世界不要我了,我的上师也不要我了,亲人一般的你们(师兄)都不要我了!”
我拍拍自己说:“NO.NO.NO,我,我,还有我呀!”
她哭着说:“我没说你!”
我又继续说道:“还有,上师仁波切并没抛弃你,因为我出现了呀!没有上师仁波切,你觉得我会出现?在一个陌生的地方,你我相遇???你也应该看得出,我是傲慢种姓的人,是可能厚着脸皮黏着你,被你骂的人吗?根本不可能!亲们也并不是抛弃你呀,而是害怕你,你自己现在回头看前几天的自己可不可怕?难道还要怪别人怕你吗?”
其他亲们,听到这里也都说出自己对她真实的感受,确实多数是觉得那时的她过于可怕了!
她一直哭着,抗拒并且并不相信,我就又问她:“无缘无故不会这么想,这么做,发生了什么事?不妨说出来,大家给你考量考量,没有什么问题是过不去的坎,不能解决的...”
她终于打开了心,开始断断续续的讲述,一边听一边搜寻相关的道理,相似的事情分享给她,
不长的一段路我们走了几个小时...
建议她:首先向寺庙僧众忏悔,去找上师仁波切忏悔,不需要矫饰自己的问题,以及丑陋的内心冒出来的恶毒恐怖的想法,直接真实并且坦诚~
目的地时,她抱住我说:“谢谢你!”
我笑着拍拍她说:“不用客气,如果要谢,就谢谢上师仁波切吧!”
简单描述:她做错了事情,而后没有忏悔,这件事情的罪恶感和自己的鄙夷感叠加在一起,开始又羞于和别人说,渐渐的因为“做贼心虚”感而觉得自己被世界,被信任的人厌弃,于是自暴自弃,又觉得无人救赎而怨恨世界,怨恨他人,开始暴躁怒骂,哪怕知道自己错了,可是破罐破摔,虱子多了不怕痒而开始不想顾忌!可是又因为学佛知道自己做的错,因果恐怖而非常痛苦!!!
所表现出来的一切,无外乎:在呼救并且渴望得到帮助,没有人想一直坏!
连着骂我几天,是因为并不相信我,不相信上师还会加持她,不相信这个世界还会善待她,不相信有人还会靠近她...
她很感谢,我在她骂我的那几天坚持了下来!
呼,拍拍胸口,[挤眼]我也对自己出乎意料[心]谢谢上师三宝加持,谢谢那几天我竟然安忍得住,也许感受到她的痛苦大过了她给我的感觉吧...
后来听说她见到了上师仁波切,痛哭着坦诚的忏悔,听说她后来继续回归正常的生活,快乐安然祥和~
[心][心][心]人无完人,人都会犯错;
[心][心][心]人犯错不可怕,怕的是不改;
[心][心][心]改错不怕晚,只要不自厌弃!!!
[心][心][心]当然,不犯错更好!
这样的言论对犯下极大过错者亦通用,因为忏悔永远比不忏悔强,包括后果;
看了刚刚的视频,其实,崩溃若能哭出来,就还不错~
很多时候,人崩溃的表现并不是无法抑制的痛哭...
“感觉你,很痛苦...”实践应用之二:
我有时会多管闲事,[挤眼]好在心血来潮的出手总是有用,所以人有时要善待他人,有一天或许在你绝望时,会有人搭把手~
那年去某寺庙,因为居士住庙最好服劳僧众,否则会很消耗福报;
于是跑去厨房干活,结果遇到一个人,一边服劳僧众,一边呵斥僧众...超级恐怖!!!
为什么这么说呢?
僧众舍俗出家修行,小是为了自己超离轮回,大多呢,都是为众生离苦乃至解脱,因其发心之大而为殊胜对境;
甚至有流传一种说法:出家需要七世状元,三世君主的福报方才可能;
以往的修行公案里(真实故事)里亦有这样的故事:
有个年轻的出家人因嫌弃另一位老僧而骂其是狗,老僧示现自己已经是得果的圣人,年轻人了知后极度后悔,连连对老僧忏悔,老僧原谅了他,可是因为骂圣人是狗的因果,[伤心][伤心][伤心]年轻人五百世转生为狗...
☞这样的公案很多,今天讲出来也希望所有看到的人借鉴:你可以不懂信仰,不懂就不要妄言,更不要因为不了解,不知道而胡乱骂人,特别是出家人(和尚尼姑瑜伽士等;)
现在的网络时代,这点超级恐怖,人云亦云,后果很严重!
嗷呜~我好像又越说越多,言归正传:
当时许多人都对她畏而远之,我也是心生恐怖,一边觉得太过可怕,一边觉得不可思议;
忘了是为什么,也许最开始就是想单纯的不让她犯下如此可怕的因果吧,也许是我因傲慢而被这个世界冷落过,己所不欲勿施于人,也许是我也曾不完美,所以我开始试探的在她周围出现,观察并且想着办法;
后来,我发现:
[心][心][心]人的绝望,不仅仅是表现出来的崩溃,哭泣,人真正的绝望,是渴望救赎而不得,自救又不能,就会出现极端的表现:或者沉默的冷漠,或者嗔恨的愤怒,就是很危险的自毁或者伤害性...
简而言之,就是这样表现的人内心都很痛苦。她能感觉到自己有问题,渴望被发现,被解决,渴望救赎!
可是往往周围的人因其不正常的表现而传递着厌弃,恐怖,拒绝...
她干活时,我会给她搭把手,打打下手,
吃饭时,会叫她一起过来坐,一起吃,
没事时有话没话的和她“逗咳嗽”,
开始会被她很厌弃,被她训骂,有时我也烦的不想继续搭理她,可是又有点可怜她,渐渐的她竟然有时会护着我,渐渐的不给我脸色了...
开始时她训斥僧众,我就沉默不接茬,
终于一次没忍住的说:“亲,你能不能不要训斥僧众?这因果的可怕你应该是知道的!如果你实在想骂人,就骂我吧?我争取不生气,并且会原谅你的!”
就这样,黏了她几天,虽然她依然每天显现愤怒相,但脾气稍微平和了些,不再那么对僧众粗言粗语了,每次她要发脾气时,只要我在都会说:“嘿,骂我骂我!”
([二哈][二哈][二哈]千万别误会,我脾气好到去找骂,极少干这样的事情,只是感觉到她的痛苦,并且在还没解决前,提供个发泄的对象~也因为不在意,所以就不觉得被骂痛苦,不觉得丢脸[可爱])
有一天,其他人叫我一起去朝拜,想了想我跑去叫她,其他人看到她时都很意外但也没有抗拒,路上怕她敏感,觉得大家冷落她,就和她有话没话的聊天,
忘了前面说什么引起来了,[黑线]真的不记得了,我当着大家的面问了她一句:“你是不是觉得,你被世界抛弃了?”
...就这一句话,她终于像一个充满气的要爆炸的气球被扎了个口子,开始痛哭流涕;
其实,人只要能哭就好了,就说明这个问题被引发了出来,
不怕人心出问题,就怕人不敞开袒露自己的问题;
然后她说:“难道不是吗?”她指着其他人:“她们都不搭理我,躲着我,以为我不知道吗?这个世界不要我了,我的上师也不要我了,亲人一般的你们(师兄)都不要我了!”
我拍拍自己说:“NO.NO.NO,我,我,还有我呀!”
她哭着说:“我没说你!”
我又继续说道:“还有,上师仁波切并没抛弃你,因为我出现了呀!没有上师仁波切,你觉得我会出现?在一个陌生的地方,你我相遇???你也应该看得出,我是傲慢种姓的人,是可能厚着脸皮黏着你,被你骂的人吗?根本不可能!亲们也并不是抛弃你呀,而是害怕你,你自己现在回头看前几天的自己可不可怕?难道还要怪别人怕你吗?”
其他亲们,听到这里也都说出自己对她真实的感受,确实多数是觉得那时的她过于可怕了!
她一直哭着,抗拒并且并不相信,我就又问她:“无缘无故不会这么想,这么做,发生了什么事?不妨说出来,大家给你考量考量,没有什么问题是过不去的坎,不能解决的...”
她终于打开了心,开始断断续续的讲述,一边听一边搜寻相关的道理,相似的事情分享给她,
不长的一段路我们走了几个小时...
建议她:首先向寺庙僧众忏悔,去找上师仁波切忏悔,不需要矫饰自己的问题,以及丑陋的内心冒出来的恶毒恐怖的想法,直接真实并且坦诚~
目的地时,她抱住我说:“谢谢你!”
我笑着拍拍她说:“不用客气,如果要谢,就谢谢上师仁波切吧!”
简单描述:她做错了事情,而后没有忏悔,这件事情的罪恶感和自己的鄙夷感叠加在一起,开始又羞于和别人说,渐渐的因为“做贼心虚”感而觉得自己被世界,被信任的人厌弃,于是自暴自弃,又觉得无人救赎而怨恨世界,怨恨他人,开始暴躁怒骂,哪怕知道自己错了,可是破罐破摔,虱子多了不怕痒而开始不想顾忌!可是又因为学佛知道自己做的错,因果恐怖而非常痛苦!!!
所表现出来的一切,无外乎:在呼救并且渴望得到帮助,没有人想一直坏!
连着骂我几天,是因为并不相信我,不相信上师还会加持她,不相信这个世界还会善待她,不相信有人还会靠近她...
她很感谢,我在她骂我的那几天坚持了下来!
呼,拍拍胸口,[挤眼]我也对自己出乎意料[心]谢谢上师三宝加持,谢谢那几天我竟然安忍得住,也许感受到她的痛苦大过了她给我的感觉吧...
后来听说她见到了上师仁波切,痛哭着坦诚的忏悔,听说她后来继续回归正常的生活,快乐安然祥和~
[心][心][心]人无完人,人都会犯错;
[心][心][心]人犯错不可怕,怕的是不改;
[心][心][心]改错不怕晚,只要不自厌弃!!!
[心][心][心]当然,不犯错更好!
这样的言论对犯下极大过错者亦通用,因为忏悔永远比不忏悔强,包括后果;
干货!睡前15分钟!3步狂甩粗胳膊!半月打造天鹅臂!
从高三以来,我的体重就高居不下,特别我是属于肌肉型的胖,减肥非常的困难。半年前和闺蜜报了健身房,特地请了私教指点减肥的,体重也终于慢慢的往下降了。
之后没时间去健身,就跟教练讨教了在家里迅速瘦身的方法,先跟大家分享一下我手臂是怎么瘦下来的。
⚠运动手臂的注意事项:
⭕不要撅屁股,收紧臀大肌
⭕肩膀下沉,尽可能的压制自己的肩膀
⭕手部动作尽可能的延展
⭕收腹挺胸抬头,也可以靠墙站保持姿势
⭕运动完之后一定要拉伸
Step1⃣:运动
上下振臂
伸直胳膊垂直于身体两侧,向身体两侧上下振臂,来回20次
前后开合
把胳膊靠在墙上弯曲90度,再向胸前合并,来回20次
上下推举
向上缓慢推举完全伸直,停下头顶1秒钟,缓慢放落准备姿势,来回20次
俯身飞鸟
两脚距离稍大,膝盖弯曲,身体前倾90度左右,手臂尽量伸展,抬起手臂以半圆轨迹抬高到手臂与地面平行,来回20次
我可能运动比较多,单纯的动作做起来没有感觉,所以搭配了装满水的饮料瓶,一个动作做三组,做完这个酸爽啊!还有动作要领一定要正确,不然就相当于白做了。
Step2⃣:伸展
向后拉伸
双手在后面握住,然后尽量往上抬!抬的越高越好~保持均匀的呼吸,要有人帮你抬胳膊就更好,保持30秒
向上拉伸
身体挺直,双手举高,双手合十,眼睛看前方,保持30秒
背后拉伸
一只手臂曲手肘过头,另一只手往下压另一只手,尽量压到极限,交替重复30秒
我做完上面四组动作,手臂就已经酸酸的了,这时候不要歇着,我会做拉伸。之前你运动完,第二天疼的原因就是拉伸不到位。拉伸可以缓解机头紧张和酸痛,塑造体态。
Step3⃣:按摩
按压
沿着手臂静脉和淋巴进行按摩,从手臂向腋下进行按按压,每一次按摩三分钟就可以了,动作一定要用力。
揉捏
从大臂到手关节,捏住胳膊,一捏一松,也是揉捏3分钟
可以达到刺激皮下脂肪和促进淋巴循环的作用,并能将手臂中多余的水分和毒素排出去,从而达到瘦手臂的目的。
这些运动我基本每天都会做,做完后洗个澡会觉得浑身特别的舒爽,每天都会比前一天多坚持一会!想瘦还不运动,你不要逗我哦!小仙女们一定要坚持!
从高三以来,我的体重就高居不下,特别我是属于肌肉型的胖,减肥非常的困难。半年前和闺蜜报了健身房,特地请了私教指点减肥的,体重也终于慢慢的往下降了。
之后没时间去健身,就跟教练讨教了在家里迅速瘦身的方法,先跟大家分享一下我手臂是怎么瘦下来的。
⚠运动手臂的注意事项:
⭕不要撅屁股,收紧臀大肌
⭕肩膀下沉,尽可能的压制自己的肩膀
⭕手部动作尽可能的延展
⭕收腹挺胸抬头,也可以靠墙站保持姿势
⭕运动完之后一定要拉伸
Step1⃣:运动
上下振臂
伸直胳膊垂直于身体两侧,向身体两侧上下振臂,来回20次
前后开合
把胳膊靠在墙上弯曲90度,再向胸前合并,来回20次
上下推举
向上缓慢推举完全伸直,停下头顶1秒钟,缓慢放落准备姿势,来回20次
俯身飞鸟
两脚距离稍大,膝盖弯曲,身体前倾90度左右,手臂尽量伸展,抬起手臂以半圆轨迹抬高到手臂与地面平行,来回20次
我可能运动比较多,单纯的动作做起来没有感觉,所以搭配了装满水的饮料瓶,一个动作做三组,做完这个酸爽啊!还有动作要领一定要正确,不然就相当于白做了。
Step2⃣:伸展
向后拉伸
双手在后面握住,然后尽量往上抬!抬的越高越好~保持均匀的呼吸,要有人帮你抬胳膊就更好,保持30秒
向上拉伸
身体挺直,双手举高,双手合十,眼睛看前方,保持30秒
背后拉伸
一只手臂曲手肘过头,另一只手往下压另一只手,尽量压到极限,交替重复30秒
我做完上面四组动作,手臂就已经酸酸的了,这时候不要歇着,我会做拉伸。之前你运动完,第二天疼的原因就是拉伸不到位。拉伸可以缓解机头紧张和酸痛,塑造体态。
Step3⃣:按摩
按压
沿着手臂静脉和淋巴进行按摩,从手臂向腋下进行按按压,每一次按摩三分钟就可以了,动作一定要用力。
揉捏
从大臂到手关节,捏住胳膊,一捏一松,也是揉捏3分钟
可以达到刺激皮下脂肪和促进淋巴循环的作用,并能将手臂中多余的水分和毒素排出去,从而达到瘦手臂的目的。
这些运动我基本每天都会做,做完后洗个澡会觉得浑身特别的舒爽,每天都会比前一天多坚持一会!想瘦还不运动,你不要逗我哦!小仙女们一定要坚持!
2月15日,有网友分享了一段闫学晶的近况视频。画面中,闫学晶端着一盘麻花大吃了起来,一点都不在乎自己的形象,非常接地气。不过在美颜滤镜的加持下,闫学晶的鱼尾纹仍然比较明显,显得有些老态。
但比起闫学晶手中的麻花,其豪宅的装修更加瞩目。
视频中,闫学晶背后的客厅仅仅露出了“冰山一角”,但不难看出闫学晶家中的客厅面积相当大,布置奢华宛若宫殿,墙壁凿开当做储物栏,摆放各种瓷器道具。甚至厨房还用小围栏隔开,非常有格调。
其实,这已经不是闫学晶第一次曝光自己的豪宅了。之前闫学晶曾晒出与儿子玩闹的日常,从画面中能看出闫学晶家的客厅采用环形设计,面积超大,光客厅的洗手池就有两个,屋顶的白色吊灯也颇有一种宫殿的感觉。
但闫学晶私下里非常低调,将大部分的精力都放在了事业上。前段时间,闫学晶就受邀参加了多个卫视的春晚,甚至还和老朋友冯巩一起表演了一段小品,勾起一波回忆杀。
除了演小品,闫学晶还和赵本山合作,拍摄了刘老根续集。在《刘老根四》杀青当天,闫学晶晒出了与剧组人员的合照。照片中闫学晶占据C位,站位仅次于赵本山,足以见得闫学晶在剧组的重要性。
有很多观众当年正是通过《刘老根》这部剧认识闫学晶的,而在拍摄第一部《刘老根》时,闫学晶也和赵本山之间发生了一些趣事。
此前接受采访时,闫学晶曾表示自己在拍戏时擅自离组,结果被赵本山一顿骂,赵本山说她演出费不及自己,赚得也不及自己,结果还不请假。
好在后来闫学晶态度很诚恳,并没有影响她与赵本山的合作,甚至在《刘老根三》中正式回归,还在剧中再次秀起了二人转。
而闫学晶对二人转的“执念”也非常深,不仅在各大舞台推广二人转,当年还嫁给了吉林刘老根大舞台的老板林越。
但这段婚姻并没能一直走下去,闫学晶如今已经与林越离婚,有关于前夫的一切,闫学晶都闭口不谈。
而嫁给现任丈夫马明东后,儿子林傲霏也看得很开。当闫学晶谈及要小孩时,儿子还对闫学晶称这件事两口子商量即可。
开启人生新阶段后,闫学晶在事业上也迎来了春天。近些年来直播非常流行,闫学晶直接担任某电商平台的代言人,开启了直播带货。
如今闫学晶成为了妥妥的人生赢家,家庭幸福、事业发展也有目共睹。但平时闫学晶非常低调,很少炫富,有时还会和老搭档冯巩一起拍段子逗网友开心,十分接地气,如此真实的演员让人敬佩不已。
但比起闫学晶手中的麻花,其豪宅的装修更加瞩目。
视频中,闫学晶背后的客厅仅仅露出了“冰山一角”,但不难看出闫学晶家中的客厅面积相当大,布置奢华宛若宫殿,墙壁凿开当做储物栏,摆放各种瓷器道具。甚至厨房还用小围栏隔开,非常有格调。
其实,这已经不是闫学晶第一次曝光自己的豪宅了。之前闫学晶曾晒出与儿子玩闹的日常,从画面中能看出闫学晶家的客厅采用环形设计,面积超大,光客厅的洗手池就有两个,屋顶的白色吊灯也颇有一种宫殿的感觉。
但闫学晶私下里非常低调,将大部分的精力都放在了事业上。前段时间,闫学晶就受邀参加了多个卫视的春晚,甚至还和老朋友冯巩一起表演了一段小品,勾起一波回忆杀。
除了演小品,闫学晶还和赵本山合作,拍摄了刘老根续集。在《刘老根四》杀青当天,闫学晶晒出了与剧组人员的合照。照片中闫学晶占据C位,站位仅次于赵本山,足以见得闫学晶在剧组的重要性。
有很多观众当年正是通过《刘老根》这部剧认识闫学晶的,而在拍摄第一部《刘老根》时,闫学晶也和赵本山之间发生了一些趣事。
此前接受采访时,闫学晶曾表示自己在拍戏时擅自离组,结果被赵本山一顿骂,赵本山说她演出费不及自己,赚得也不及自己,结果还不请假。
好在后来闫学晶态度很诚恳,并没有影响她与赵本山的合作,甚至在《刘老根三》中正式回归,还在剧中再次秀起了二人转。
而闫学晶对二人转的“执念”也非常深,不仅在各大舞台推广二人转,当年还嫁给了吉林刘老根大舞台的老板林越。
但这段婚姻并没能一直走下去,闫学晶如今已经与林越离婚,有关于前夫的一切,闫学晶都闭口不谈。
而嫁给现任丈夫马明东后,儿子林傲霏也看得很开。当闫学晶谈及要小孩时,儿子还对闫学晶称这件事两口子商量即可。
开启人生新阶段后,闫学晶在事业上也迎来了春天。近些年来直播非常流行,闫学晶直接担任某电商平台的代言人,开启了直播带货。
如今闫学晶成为了妥妥的人生赢家,家庭幸福、事业发展也有目共睹。但平时闫学晶非常低调,很少炫富,有时还会和老搭档冯巩一起拍段子逗网友开心,十分接地气,如此真实的演员让人敬佩不已。
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