初中时候一个长得格外干净的女同学被强J，意外怀孕，被迫退学后嫁给了强J她的30多岁的光棍，她才16岁！
2008年的时候，我记得很清楚，因为初三快中考了，又碰到汶川大地震，举国哀悼，当我们沉浸在悲伤的氛围里时，那位女生却挣扎在生死的边缘，听认识的人说，她很想去汶川……
她是隔壁班的，皮肤很白，衣着朴素却那么干净，我们男生就是愿意多看她两眼，下课经常故意经过她教室门口，装作不在意的瞟两眼，如果刚好对视上，那后面的一节课都上不好，并互相标榜吹牛自己在某时某刻和她偶遇且说上话了，其实她根本就不认识我们，因为追求她的男生太多了，她从初一开始就一直处于风口浪尖，大多数是嫉妒她的女生制造的谣言，身边的现实一点的男同学就主动放弃，再喜欢也不多想了。她也因为鹤立鸡群受到全校师生的关注。那时候没有校花的概念，她应该就是了。
我想，应该还有一大批自卑的人和我一样，从初一就开始暗恋着她，不受任何流言蜚语的干扰，把她当成不愿戳破的梦，夜空中最亮的那颗星。
大多数喜欢她的人都止步于那一天，我到现在也忘不了。
那天很热，吃完饭我们都趴在教室里睡午觉，除了几个喜欢去网吧的同学窃窃私语讨论着魔域里面的宠物和装备，我们都睡的大汗淋漓，离上课还有一会，隔壁班突然吵杂起来，一道嘶声裂肺的惨叫彻底把我惊醒，因为从没有和她说过话，也不知道那是她的声音，好奇心牵着我和全班同学奔出教室，围观这场热闹，我真的不知道是她。
但就是她，被一对中年男女拽着头发不断的拍着后背踢打全身，那是她的父母
她很狼狈，爬起来整理凌乱不堪的头发，哭红的眼睛和鼻子在苍白的脸上显得格外扎眼，她捂着肚子，佝偻着腰整理被拉扯过度的白色T恤。左手腕上有几道刚好的疤
那个时候，我竟然不太喜欢她了……我想做点什么，但是身体动不了，好烦，这个世界好吵！隐约中我只听到她爸妈骂她不要脸，败坏门风，生出这么个恶心的东西，用老家话骂得更难听，我的心脏快跳出来了，依然没能让我做出一些冲动热血的事情，我那个时候再冲动一点该多好！我想冲上去堵住她爸妈的嘴，蒙上那一百多双眼睛！
她被她爸连拉带拽的走出教室，走下楼梯，走出校门，走出我的世界。
那是我最后一次见到她……
一直到中考结束，我都心心念念的到处打听她的消息，虽然不好意思直接打听，但只要听到有一句讨论到她的，那距离最多三米处，肯定树起一双肥嫩的小耳朵。
这是悲剧的开始……
当一个人说的时候，我一点都不会相信！十个人说我也不会动摇！
除非……她的邻居，她最好的朋友也这么说。
除非……我真切的看到她挺了个大肚子，旁边跟着一位出镜率极高的二流子，一位三十多岁光棍，一个整天掀开衣服摸肚子挠裆部的恶臭混混，一个距离他十米远就能闻到烟臭味道的牙黄眼白让人作呕的流氓！
他搂着她，她自顾的走着！
她经过我的身边了，都没有看我一眼，真的，哪怕她向我看一眼，给我发出自己臆想到的求救信号，我立即就冲上去打那个二流子一顿，然后拉着你狂奔……但是你看都没看我一眼！
那一个暑假，我都没有上街，我怕再遇到你和二流子肩并肩走着。
哀莫大于心死，我还是知道了全部的消息。
她在08年二月份的某一天去她姥姥家，晚上回来走夜路被刚喝完酒的二流子盯上！黑灯瞎火的被拉到路边土草堆里糟蹋了，我想她肯定是叫破了喉咙了！附近肯定也有人听到，只是没敢多管罢了吧……
她还是整理好自己的衣服回家了，那该是多么痛苦的一路，她肯定想着，自己不说默默承受，也就不会引起很大的争议，毕竟，在农村看来，这可能严重到该死才合理。
墨菲定律告诉了我们，最害怕发生的事情，就一定会发生，她后面两个月没来例假，她甚至和她最好的朋友讨论过，什么情况下才不来例假，她朋友却说，她有时候两个月都不来，后面就正常了！
她借了几个好朋友几百块钱，去做了检查，她其实是知道自己怀孕了的
不能忍的是！不知为何，会让她爸妈那样去殴打她，那时候孩子应该快三个月了，她闺女可是有生命危险的！她爸妈那样辱骂她，明显是知道了这件事情！
最不能忍的是，她最后嫁给了糟蹋她的光棍…………………………………………………………
大家就当是我编的故事看吧，我没必要解释这件事情的真假，也不想把这件事情当成茶余饭后的谈资，情况使然，喝了点酒又看到这个话题，突然想起她，把这件事情写了下来，很多细节都忘了，但这件事情对我的世界冲击太大，还没形成完全的三观被剧烈颠覆，世界不是非黑即白，我看到的也很片面……
后面就没有再见过她，我初中毕业去了县城读高中，身边仅剩三三两两初中的校友，也就没有多去留意。
最近一次听到她的消息也是五六年前了，听说她过的还不错……
骂我的人我也认，我当时确实怂
我希望世界善待她，比对我更多
知乎/布拉格广场舞
2008年的时候，我记得很清楚，因为初三快中考了，又碰到汶川大地震，举国哀悼，当我们沉浸在悲伤的氛围里时，那位女生却挣扎在生死的边缘，听认识的人说，她很想去汶川……
她是隔壁班的，皮肤很白，衣着朴素却那么干净，我们男生就是愿意多看她两眼，下课经常故意经过她教室门口，装作不在意的瞟两眼，如果刚好对视上，那后面的一节课都上不好，并互相标榜吹牛自己在某时某刻和她偶遇且说上话了，其实她根本就不认识我们，因为追求她的男生太多了，她从初一开始就一直处于风口浪尖，大多数是嫉妒她的女生制造的谣言，身边的现实一点的男同学就主动放弃，再喜欢也不多想了。她也因为鹤立鸡群受到全校师生的关注。那时候没有校花的概念，她应该就是了。
我想，应该还有一大批自卑的人和我一样，从初一就开始暗恋着她，不受任何流言蜚语的干扰，把她当成不愿戳破的梦，夜空中最亮的那颗星。
大多数喜欢她的人都止步于那一天，我到现在也忘不了。
那天很热，吃完饭我们都趴在教室里睡午觉，除了几个喜欢去网吧的同学窃窃私语讨论着魔域里面的宠物和装备，我们都睡的大汗淋漓，离上课还有一会，隔壁班突然吵杂起来，一道嘶声裂肺的惨叫彻底把我惊醒，因为从没有和她说过话，也不知道那是她的声音，好奇心牵着我和全班同学奔出教室，围观这场热闹，我真的不知道是她。
但就是她，被一对中年男女拽着头发不断的拍着后背踢打全身，那是她的父母
她很狼狈，爬起来整理凌乱不堪的头发，哭红的眼睛和鼻子在苍白的脸上显得格外扎眼，她捂着肚子，佝偻着腰整理被拉扯过度的白色T恤。左手腕上有几道刚好的疤
那个时候，我竟然不太喜欢她了……我想做点什么，但是身体动不了，好烦，这个世界好吵！隐约中我只听到她爸妈骂她不要脸，败坏门风，生出这么个恶心的东西，用老家话骂得更难听，我的心脏快跳出来了，依然没能让我做出一些冲动热血的事情，我那个时候再冲动一点该多好！我想冲上去堵住她爸妈的嘴，蒙上那一百多双眼睛！
她被她爸连拉带拽的走出教室，走下楼梯，走出校门，走出我的世界。
那是我最后一次见到她……
一直到中考结束，我都心心念念的到处打听她的消息，虽然不好意思直接打听，但只要听到有一句讨论到她的，那距离最多三米处，肯定树起一双肥嫩的小耳朵。
这是悲剧的开始……
当一个人说的时候，我一点都不会相信！十个人说我也不会动摇！
除非……她的邻居，她最好的朋友也这么说。
除非……我真切的看到她挺了个大肚子，旁边跟着一位出镜率极高的二流子，一位三十多岁光棍，一个整天掀开衣服摸肚子挠裆部的恶臭混混，一个距离他十米远就能闻到烟臭味道的牙黄眼白让人作呕的流氓！
他搂着她，她自顾的走着！
她经过我的身边了，都没有看我一眼，真的，哪怕她向我看一眼，给我发出自己臆想到的求救信号，我立即就冲上去打那个二流子一顿，然后拉着你狂奔……但是你看都没看我一眼！
那一个暑假，我都没有上街，我怕再遇到你和二流子肩并肩走着。
哀莫大于心死，我还是知道了全部的消息。
她在08年二月份的某一天去她姥姥家，晚上回来走夜路被刚喝完酒的二流子盯上！黑灯瞎火的被拉到路边土草堆里糟蹋了，我想她肯定是叫破了喉咙了！附近肯定也有人听到，只是没敢多管罢了吧……
她还是整理好自己的衣服回家了，那该是多么痛苦的一路，她肯定想着，自己不说默默承受，也就不会引起很大的争议，毕竟，在农村看来，这可能严重到该死才合理。
墨菲定律告诉了我们，最害怕发生的事情，就一定会发生，她后面两个月没来例假，她甚至和她最好的朋友讨论过，什么情况下才不来例假，她朋友却说，她有时候两个月都不来，后面就正常了！
她借了几个好朋友几百块钱，去做了检查，她其实是知道自己怀孕了的
不能忍的是！不知为何，会让她爸妈那样去殴打她，那时候孩子应该快三个月了，她闺女可是有生命危险的！她爸妈那样辱骂她，明显是知道了这件事情！
最不能忍的是，她最后嫁给了糟蹋她的光棍…………………………………………………………
大家就当是我编的故事看吧，我没必要解释这件事情的真假，也不想把这件事情当成茶余饭后的谈资，情况使然，喝了点酒又看到这个话题，突然想起她，把这件事情写了下来，很多细节都忘了，但这件事情对我的世界冲击太大，还没形成完全的三观被剧烈颠覆，世界不是非黑即白，我看到的也很片面……
后面就没有再见过她，我初中毕业去了县城读高中，身边仅剩三三两两初中的校友，也就没有多去留意。
最近一次听到她的消息也是五六年前了，听说她过的还不错……
骂我的人我也认，我当时确实怂
我希望世界善待她，比对我更多
知乎/布拉格广场舞
经常感冒的人，如何调理？
原创 木子左 药自学
感冒是生活中常见的疾病，有的人体质弱经常会感冒，或者得了感冒很长时间不好，这种情况怎么调理呢？西医用药常见的有脾氨肽冻干粉，五维赖氨酸颗粒，匹多莫德颗粒等，或者蛋白粉来增强免疫力。中医看感冒和人体正气有关，尤其是肺气，而感冒的症状也是从肺经开始的，比如打喷嚏，流鼻涕等。经常感冒的人，中医如何调理呢？
第一个是喝姜枣茶，姜枣茶就是生姜和大枣熬出来的茶，这两个都是很常见的食材，方法也简单易行。有人说生姜和红枣不是女性经期常用的食疗方吗？生姜可以散寒暖身，红枣可以补血，确实非常适合女性调理痛经，但这和感冒什么关系呢？姜枣茶还可以补脾胃之气，生姜温中解表散寒，红枣可以补脾益气，脾胃之气充足，脾胃化生气血的能力就充足，人体正气也就提上来了。
既然感冒可以是肺气不足引起，那这个肺气哪里来呢？中医说脾土生肺金，也就是说呼吸系统是否强大和脾胃功能有直接关系，把脾胃调养好了，肺气也就强大了。
姜枣茶不仅能驱寒暖身，还可以补气血调气色，非常适合寒性体质或者贫血人群，但生姜和红枣都偏温热，热性体质的人就不太适合了。
第二个是玉屏风颗粒，学点中医的人都知道玉屏风组方就黄芪防风白术三味药，主要功效是益气固表止汗，适合经常感冒的人。
黄芪即补肺气也补脾气，还可以固卫气，而卫气主要是抵御外邪的；白术主要是补脾气，还有健脾祛湿和止汗功效；防风的功效就像名字一样，既可以驱散外风，又可以平息内风。
玉屏风颗粒主要适合气虚感冒或体虚易感冒的人，屏风在古代除了有装饰作用也有防风作用，所以玉屏风颗粒主要还是通过守护皮肤这道屏障来减少外邪的侵入。
第三个是参苏丸或者参苏感冒片，这两个药都适合气虚感冒或体虚感冒。
气虚感冒的症状不一定很严重，可能只是有点怕冷鼻塞，轻微发热或不发热，整个人倦怠乏力，甚至连咳嗽都没有力气，但感冒时间比较长。
参苏丸主要补脾肺之气，方中的二陈汤还可以化痰湿，更适合气虚伴有痰湿的人，比如咳嗽声低，有白色清稀痰，气短乏力，甚至胸闷的患者。
第四个是补中益气丸，补中益气丸的功效是补中益气，升阳举陷，这和感冒有什么关系？
中医经常说气，气的来源主要有两个，一个是大自然吸入的清气，一个是脾胃化生的水谷精微之气。
中医说内伤脾胃，百病由生，人体的元气就是依靠水谷精微化生，所以调理好脾胃，人体阳气就会充足，抵御病邪的能力也就增强。
这里就要讲到一种特殊的感冒了，表现为风一吹就怕冷鼻塞，也有点发热，有时候是真的发烧，有时候是感觉发烧，人很烦躁，还容易疲劳，稍微活动就容易喘不上气的感觉。这种感冒还有个特征，就是总感觉自己有感冒症状，时好时坏，不一定会加重但也好不了，有的人迁延几个月甚至半年。
这种感冒就是因为脾胃之气不足，除了感冒症状迁延不愈，还有很明显的气虚症状，比如四肢无力，困倦少食，少气懒言等，补中益气丸就非常适合。
说到脾胃气虚，顺带说说怎么调理脾胃，饮食不节可以损伤脾胃，肝气横逆也可以克制脾土。
饮食不节有几种情况，一种是吃太多或吃太少，还有一种是饥饱不定，寒温失宜。前面都好理解，寒温失宜就比如左手烤烤，右手冰啤。
突然想到疫情期间有的人抢购双黄连，板蓝根或者连花清瘟颗粒等，只因有人声称这些药对新冠疫情有一定的防治作用。
殊不知，双黄连，板蓝根，连花清瘟等都是清热解毒的寒凉药，寒凉药容易伤脾胃，并不是人人都适合的。
中医一直在讲辩证，所以学过中医的人一定不要盲目跟风，小到一杯金银花茶，如果本身有阳虚就不适合；一杯西洋参茶，如果痰湿重就不适合。
还有一些办法也可以减少感冒，比如艾灸，泡脚等。
艾灸并不是人人都会，但也有简单易行的办法，那就是在房间里点燃艾条熏，艾叶燃烧的烟可以驱邪避秽，抵抗一些微生物病原体等，可以隔三差五熏一熏。
还有就是用干姜或者生姜泡脚，可以驱寒暖身，提升人体阳气。还可以用一些芳香醒脾的药煮水熏蒸，比如藿香，紫苏叶，荆芥等，这些都可以振奋脾气，提升阳气。#陈易玄##中医养生#
原创 木子左 药自学
感冒是生活中常见的疾病，有的人体质弱经常会感冒，或者得了感冒很长时间不好，这种情况怎么调理呢？西医用药常见的有脾氨肽冻干粉，五维赖氨酸颗粒，匹多莫德颗粒等，或者蛋白粉来增强免疫力。中医看感冒和人体正气有关，尤其是肺气，而感冒的症状也是从肺经开始的，比如打喷嚏，流鼻涕等。经常感冒的人，中医如何调理呢？
第一个是喝姜枣茶，姜枣茶就是生姜和大枣熬出来的茶，这两个都是很常见的食材，方法也简单易行。有人说生姜和红枣不是女性经期常用的食疗方吗？生姜可以散寒暖身，红枣可以补血，确实非常适合女性调理痛经，但这和感冒什么关系呢？姜枣茶还可以补脾胃之气，生姜温中解表散寒，红枣可以补脾益气，脾胃之气充足，脾胃化生气血的能力就充足，人体正气也就提上来了。
既然感冒可以是肺气不足引起，那这个肺气哪里来呢？中医说脾土生肺金，也就是说呼吸系统是否强大和脾胃功能有直接关系，把脾胃调养好了，肺气也就强大了。
姜枣茶不仅能驱寒暖身，还可以补气血调气色，非常适合寒性体质或者贫血人群，但生姜和红枣都偏温热，热性体质的人就不太适合了。
第二个是玉屏风颗粒，学点中医的人都知道玉屏风组方就黄芪防风白术三味药，主要功效是益气固表止汗，适合经常感冒的人。
黄芪即补肺气也补脾气，还可以固卫气，而卫气主要是抵御外邪的；白术主要是补脾气，还有健脾祛湿和止汗功效；防风的功效就像名字一样，既可以驱散外风，又可以平息内风。
玉屏风颗粒主要适合气虚感冒或体虚易感冒的人，屏风在古代除了有装饰作用也有防风作用，所以玉屏风颗粒主要还是通过守护皮肤这道屏障来减少外邪的侵入。
第三个是参苏丸或者参苏感冒片，这两个药都适合气虚感冒或体虚感冒。
气虚感冒的症状不一定很严重，可能只是有点怕冷鼻塞，轻微发热或不发热，整个人倦怠乏力，甚至连咳嗽都没有力气，但感冒时间比较长。
参苏丸主要补脾肺之气，方中的二陈汤还可以化痰湿，更适合气虚伴有痰湿的人，比如咳嗽声低，有白色清稀痰，气短乏力，甚至胸闷的患者。
第四个是补中益气丸，补中益气丸的功效是补中益气，升阳举陷，这和感冒有什么关系？
中医经常说气，气的来源主要有两个，一个是大自然吸入的清气，一个是脾胃化生的水谷精微之气。
中医说内伤脾胃，百病由生，人体的元气就是依靠水谷精微化生，所以调理好脾胃，人体阳气就会充足，抵御病邪的能力也就增强。
这里就要讲到一种特殊的感冒了，表现为风一吹就怕冷鼻塞，也有点发热，有时候是真的发烧，有时候是感觉发烧，人很烦躁，还容易疲劳，稍微活动就容易喘不上气的感觉。这种感冒还有个特征，就是总感觉自己有感冒症状，时好时坏，不一定会加重但也好不了，有的人迁延几个月甚至半年。
这种感冒就是因为脾胃之气不足，除了感冒症状迁延不愈，还有很明显的气虚症状，比如四肢无力，困倦少食，少气懒言等，补中益气丸就非常适合。
说到脾胃气虚，顺带说说怎么调理脾胃，饮食不节可以损伤脾胃，肝气横逆也可以克制脾土。
饮食不节有几种情况，一种是吃太多或吃太少，还有一种是饥饱不定，寒温失宜。前面都好理解，寒温失宜就比如左手烤烤，右手冰啤。
突然想到疫情期间有的人抢购双黄连，板蓝根或者连花清瘟颗粒等，只因有人声称这些药对新冠疫情有一定的防治作用。
殊不知，双黄连，板蓝根，连花清瘟等都是清热解毒的寒凉药，寒凉药容易伤脾胃，并不是人人都适合的。
中医一直在讲辩证，所以学过中医的人一定不要盲目跟风，小到一杯金银花茶，如果本身有阳虚就不适合；一杯西洋参茶，如果痰湿重就不适合。
还有一些办法也可以减少感冒，比如艾灸，泡脚等。
艾灸并不是人人都会，但也有简单易行的办法，那就是在房间里点燃艾条熏，艾叶燃烧的烟可以驱邪避秽，抵抗一些微生物病原体等，可以隔三差五熏一熏。
还有就是用干姜或者生姜泡脚，可以驱寒暖身，提升人体阳气。还可以用一些芳香醒脾的药煮水熏蒸，比如藿香，紫苏叶，荆芥等，这些都可以振奋脾气，提升阳气。#陈易玄##中医养生#
经常感冒的人，如何调理？
原创 木子左 药自学
感冒是生活中常见的疾病，有的人体质弱经常会感冒，或者得了感冒很长时间不好，这种情况怎么调理呢？西医用药常见的有脾氨肽冻干粉，五维赖氨酸颗粒，匹多莫德颗粒等，或者蛋白粉来增强免疫力。中医看感冒和人体正气有关，尤其是肺气，而感冒的症状也是从肺经开始的，比如打喷嚏，流鼻涕等。经常感冒的人，中医如何调理呢？
第一个是喝姜枣茶，姜枣茶就是生姜和大枣熬出来的茶，这两个都是很常见的食材，方法也简单易行。有人说生姜和红枣不是女性经期常用的食疗方吗？生姜可以散寒暖身，红枣可以补血，确实非常适合女性调理痛经，但这和感冒什么关系呢？姜枣茶还可以补脾胃之气，生姜温中解表散寒，红枣可以补脾益气，脾胃之气充足，脾胃化生气血的能力就充足，人体正气也就提上来了。
既然感冒可以是肺气不足引起，那这个肺气哪里来呢？中医说脾土生肺金，也就是说呼吸系统是否强大和脾胃功能有直接关系，把脾胃调养好了，肺气也就强大了。
姜枣茶不仅能驱寒暖身，还可以补气血调气色，非常适合寒性体质或者贫血人群，但生姜和红枣都偏温热，热性体质的人就不太适合了。
第二个是玉屏风颗粒，学点中医的人都知道玉屏风组方就黄芪防风白术三味药，主要功效是益气固表止汗，适合经常感冒的人。
黄芪即补肺气也补脾气，还可以固卫气，而卫气主要是抵御外邪的；白术主要是补脾气，还有健脾祛湿和止汗功效；防风的功效就像名字一样，既可以驱散外风，又可以平息内风。
玉屏风颗粒主要适合气虚感冒或体虚易感冒的人，屏风在古代除了有装饰作用也有防风作用，所以玉屏风颗粒主要还是通过守护皮肤这道屏障来减少外邪的侵入。
第三个是参苏丸或者参苏感冒片，这两个药都适合气虚感冒或体虚感冒。
气虚感冒的症状不一定很严重，可能只是有点怕冷鼻塞，轻微发热或不发热，整个人倦怠乏力，甚至连咳嗽都没有力气，但感冒时间比较长。
参苏丸主要补脾肺之气，方中的二陈汤还可以化痰湿，更适合气虚伴有痰湿的人，比如咳嗽声低，有白色清稀痰，气短乏力，甚至胸闷的患者。
第四个是补中益气丸，补中益气丸的功效是补中益气，升阳举陷，这和感冒有什么关系？
中医经常说气，气的来源主要有两个，一个是大自然吸入的清气，一个是脾胃化生的水谷精微之气。
中医说内伤脾胃，百病由生，人体的元气就是依靠水谷精微化生，所以调理好脾胃，人体阳气就会充足，抵御病邪的能力也就增强。
这里就要讲到一种特殊的感冒了，表现为风一吹就怕冷鼻塞，也有点发热，有时候是真的发烧，有时候是感觉发烧，人很烦躁，还容易疲劳，稍微活动就容易喘不上气的感觉。这种感冒还有个特征，就是总感觉自己有感冒症状，时好时坏，不一定会加重但也好不了，有的人迁延几个月甚至半年。
这种感冒就是因为脾胃之气不足，除了感冒症状迁延不愈，还有很明显的气虚症状，比如四肢无力，困倦少食，少气懒言等，补中益气丸就非常适合。
说到脾胃气虚，顺带说说怎么调理脾胃，饮食不节可以损伤脾胃，肝气横逆也可以克制脾土。
饮食不节有几种情况，一种是吃太多或吃太少，还有一种是饥饱不定，寒温失宜。前面都好理解，寒温失宜就比如左手烤烤，右手冰啤。
突然想到疫情期间有的人抢购双黄连，板蓝根或者连花清瘟颗粒等，只因有人声称这些药对新冠疫情有一定的防治作用。
殊不知，双黄连，板蓝根，连花清瘟等都是清热解毒的寒凉药，寒凉药容易伤脾胃，并不是人人都适合的。
中医一直在讲辩证，所以学过中医的人一定不要盲目跟风，小到一杯金银花茶，如果本身有阳虚就不适合；一杯西洋参茶，如果痰湿重就不适合。
还有一些办法也可以减少感冒，比如艾灸，泡脚等。
艾灸并不是人人都会，但也有简单易行的办法，那就是在房间里点燃艾条熏，艾叶燃烧的烟可以驱邪避秽，抵抗一些微生物病原体等，可以隔三差五熏一熏。
还有就是用干姜或者生姜泡脚，可以驱寒暖身，提升人体阳气。还可以用一些芳香醒脾的药煮水熏蒸，比如藿香，紫苏叶，荆芥等，这些都可以振奋脾气，提升阳气。#陈易玄##中医养生#
原创 木子左 药自学
感冒是生活中常见的疾病，有的人体质弱经常会感冒，或者得了感冒很长时间不好，这种情况怎么调理呢？西医用药常见的有脾氨肽冻干粉，五维赖氨酸颗粒，匹多莫德颗粒等，或者蛋白粉来增强免疫力。中医看感冒和人体正气有关，尤其是肺气，而感冒的症状也是从肺经开始的，比如打喷嚏，流鼻涕等。经常感冒的人，中医如何调理呢？
第一个是喝姜枣茶，姜枣茶就是生姜和大枣熬出来的茶，这两个都是很常见的食材，方法也简单易行。有人说生姜和红枣不是女性经期常用的食疗方吗？生姜可以散寒暖身，红枣可以补血，确实非常适合女性调理痛经，但这和感冒什么关系呢？姜枣茶还可以补脾胃之气，生姜温中解表散寒，红枣可以补脾益气，脾胃之气充足，脾胃化生气血的能力就充足，人体正气也就提上来了。
既然感冒可以是肺气不足引起，那这个肺气哪里来呢？中医说脾土生肺金，也就是说呼吸系统是否强大和脾胃功能有直接关系，把脾胃调养好了，肺气也就强大了。
姜枣茶不仅能驱寒暖身，还可以补气血调气色，非常适合寒性体质或者贫血人群，但生姜和红枣都偏温热，热性体质的人就不太适合了。
第二个是玉屏风颗粒，学点中医的人都知道玉屏风组方就黄芪防风白术三味药，主要功效是益气固表止汗，适合经常感冒的人。
黄芪即补肺气也补脾气，还可以固卫气，而卫气主要是抵御外邪的；白术主要是补脾气，还有健脾祛湿和止汗功效；防风的功效就像名字一样，既可以驱散外风，又可以平息内风。
玉屏风颗粒主要适合气虚感冒或体虚易感冒的人，屏风在古代除了有装饰作用也有防风作用，所以玉屏风颗粒主要还是通过守护皮肤这道屏障来减少外邪的侵入。
第三个是参苏丸或者参苏感冒片，这两个药都适合气虚感冒或体虚感冒。
气虚感冒的症状不一定很严重，可能只是有点怕冷鼻塞，轻微发热或不发热，整个人倦怠乏力，甚至连咳嗽都没有力气，但感冒时间比较长。
参苏丸主要补脾肺之气，方中的二陈汤还可以化痰湿，更适合气虚伴有痰湿的人，比如咳嗽声低，有白色清稀痰，气短乏力，甚至胸闷的患者。
第四个是补中益气丸，补中益气丸的功效是补中益气，升阳举陷，这和感冒有什么关系？
中医经常说气，气的来源主要有两个，一个是大自然吸入的清气，一个是脾胃化生的水谷精微之气。
中医说内伤脾胃，百病由生，人体的元气就是依靠水谷精微化生，所以调理好脾胃，人体阳气就会充足，抵御病邪的能力也就增强。
这里就要讲到一种特殊的感冒了，表现为风一吹就怕冷鼻塞，也有点发热，有时候是真的发烧，有时候是感觉发烧，人很烦躁，还容易疲劳，稍微活动就容易喘不上气的感觉。这种感冒还有个特征，就是总感觉自己有感冒症状，时好时坏，不一定会加重但也好不了，有的人迁延几个月甚至半年。
这种感冒就是因为脾胃之气不足，除了感冒症状迁延不愈，还有很明显的气虚症状，比如四肢无力，困倦少食，少气懒言等，补中益气丸就非常适合。
说到脾胃气虚，顺带说说怎么调理脾胃，饮食不节可以损伤脾胃，肝气横逆也可以克制脾土。
饮食不节有几种情况，一种是吃太多或吃太少，还有一种是饥饱不定，寒温失宜。前面都好理解，寒温失宜就比如左手烤烤，右手冰啤。
突然想到疫情期间有的人抢购双黄连，板蓝根或者连花清瘟颗粒等，只因有人声称这些药对新冠疫情有一定的防治作用。
殊不知，双黄连，板蓝根，连花清瘟等都是清热解毒的寒凉药，寒凉药容易伤脾胃，并不是人人都适合的。
中医一直在讲辩证，所以学过中医的人一定不要盲目跟风，小到一杯金银花茶，如果本身有阳虚就不适合；一杯西洋参茶，如果痰湿重就不适合。
还有一些办法也可以减少感冒，比如艾灸，泡脚等。
艾灸并不是人人都会，但也有简单易行的办法，那就是在房间里点燃艾条熏，艾叶燃烧的烟可以驱邪避秽，抵抗一些微生物病原体等，可以隔三差五熏一熏。
还有就是用干姜或者生姜泡脚，可以驱寒暖身，提升人体阳气。还可以用一些芳香醒脾的药煮水熏蒸，比如藿香，紫苏叶，荆芥等，这些都可以振奋脾气，提升阳气。#陈易玄##中医养生#
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