这组减肥动作帮你解决肚腩和粗腿！1.开合跳，每组跳30-50次 2.背后屈臂撑，重复动作10-15次 3.卷腹运动，重复20-30个 4.上身摆动，两边各每组20次 5.徒手深蹲，每组20次 6.跪姿腿后踢，两边各20次 7.原地画半圈，各做20个 8.俯卧抬腿，每组10-20次。运动间隙休息20秒，重复2-3组
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#整形医生CICI# https://t.cn/A6buimUI 小腿肥胖，通过减肥也不像身体别的部位一样容易减退。因为小腿除了骨骼以外还由肌肉和脂肪来构成。
【DR.CICI安全吸脂中心】
独家双瘦手术，帮助改善腿部肌肉和脂肪一起发育的小腿。
小腿肌肉和脂肪同时减少，帮你打造小腿完美线条。
拒绝术后凹凸不平和脚跟伸不直的副作用哦~
#抽脂瘦腿#
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