真的蒜Q！状态不佳 猪瘾来袭
饮食打卡：烤肠 贵妃梨虾茄子酱 哈密瓜
麻酱拉皮 黄油面包 枣糕 雪糕
运动打卡：尊巴40分钟
单车20分钟
帕梅拉15分钟
改善前倾8 分钟
❤
每次运动完都想剪短发！剃光头！
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8月12日【国外美食2000款】（1914）
——《水果甜点配酸奶酱》
水果沙拉配料：
• 香蕉 - 1 个，
• 梨 - 1个，
• 苹果 - 1 个，
• 普通话 - 1 件。
敷料成分：
• 酸奶 - 100 克，
• 蜂蜜 - 1 汤匙。
• 橙汁 - 3 汤匙。
• 柠檬汁 - 1 茶匙。
准备工作：
立即将沙拉分层放入碗中。
将梨切成小方块，放入碗中。
把苹果切成方块，把苹果层放在梨表面。
香蕉皮，切成小方块，放在苹果层表面。
将橘子切成片，去掉种子。然后将每一片切成两三部分，放在香蕉层表面。
准备敷料。在一个碗里，混合酸奶和蜂蜜。然后加入橙汁和柠檬汁。混合一切。
然后将酸奶酱倒在沙拉里。
不用搅拌即可食用沙拉，用薄荷叶装饰。
#九州亿品#
——《水果甜点配酸奶酱》
水果沙拉配料：
• 香蕉 - 1 个，
• 梨 - 1个，
• 苹果 - 1 个，
• 普通话 - 1 件。
敷料成分：
• 酸奶 - 100 克，
• 蜂蜜 - 1 汤匙。
• 橙汁 - 3 汤匙。
• 柠檬汁 - 1 茶匙。
准备工作：
立即将沙拉分层放入碗中。
将梨切成小方块，放入碗中。
把苹果切成方块，把苹果层放在梨表面。
香蕉皮，切成小方块，放在苹果层表面。
将橘子切成片，去掉种子。然后将每一片切成两三部分，放在香蕉层表面。
准备敷料。在一个碗里，混合酸奶和蜂蜜。然后加入橙汁和柠檬汁。混合一切。
然后将酸奶酱倒在沙拉里。
不用搅拌即可食用沙拉，用薄荷叶装饰。
#九州亿品#
张丹凤跟我炫耀她家的梨很好吃 又甜水又多 又跟我炫耀她爸做的香椿酱很好吃 我说那你给我拿点吧 等了半天下来她看见手里拿了一个梨 我想这真小气 结果一看香椿酱 大大的保鲜袋装了一口酱 我说你用小勺子给我挖了大大一勺吧 谢谢你 这都够包一个饺子了 被无语到 回来的路上发现小小一口香椿酱 惹得拿过的手里还有车上都一股臭香椿味道[猪头]
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