【儿童情绪表达与管理】☀️☁️☔️
当儿童开始学着表达情绪时，他们经常会说：“我很伤心”，“我很气愤”或“我很孤独”。帮助他们认识到情绪的真相是非常重要的。情绪就像天气一样会不断地变化，一种情绪的来去只持续90分钟。

帮助孩子学会“表达情绪”，通过使用：“我这会儿感到有些伤心”，“我感到很气愤”或“我感到有点孤独”这些表达方式。这可以帮助他们认清自己当时的情绪，并进一步明白为什么会有这种情绪。

插画选自孙寒《我感到…我是…》
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喜欢黄磊老师的一段话:

“你尽量在面对友谊，爱情婚姻的时候模糊一点。
难得糊涂，真的，因为你一清楚，你就变成苛刻了，变成计较。
人永远是不患寡而患不均 ，接受这个是常态。” ​​​

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一岁一礼 一寸欢喜❤️
我的男孩周岁快乐❤️
去年的今天 我当妈妈了
怀孕 产检 产房这一切仿佛就是昨天
不知不觉 我们互相陪伴了365天
这一年你的记忆是空白的 但是对于妈妈来说是今生难忘的
这一年里见证了你太多的第一次
带给我们太多的惊喜与感动
第一次抬头 第一次翻身 第一次笑出声 第一次坐 第一次爬 第一次站 第一次喊爸爸妈妈（虽然现在还不会走）好多好多的第一次 妈妈都记忆犹新从未缺席 手机里也塞满了你的照片和视频
这一年从不敢抱你到现在的得心应手
妈妈累过哭过焦虑过崩溃过但这些都比不过你带给我的快乐与感动❤️
谢谢你也让我成长你的妈妈
谢谢你让你陪我度过慌乱和幸福的一年❤️
一岁了去感知生活吧

生活中不止有阳光☀️
有阴天☁️和下雨☔️
愿你往后平安喜乐 健康成长 未来可期
无事拌心弦 所念皆如愿
最后爸爸妈妈祝你生日快乐 一周岁快乐我的宝贝！
（有句话说你永远不知道你妈妈有多爱你，直到我自己成为妈妈，才体会到当妈妈的不容易！
感谢这一年妈妈任劳任怨帮我照顾孩子，为我操劳，把我养大又帮我带娃，不管多累从不给脸色看，从不抱怨，生活哪有什么岁月静好，只是有人为你负重前行。感谢妈妈不辞辛劳，在我困难的时候永远是我坚强的后盾。爱你们我最亲爱的爸妈！）#我的男孩一周岁生日快乐#