#生于盛世[超话]#
风和日丽草木香，
落红入笺迎夏来，
欣欣向荣万物长，
陌上云烟意珊斓！

入夏的第一天，夏意替代了春，阳光暖暖风儿也暖暖，花儿恋着春不舍春的离去，用一池花瓣为红笺，赋不尽的情吟不尽的留恋，终归春还是离去，独留落红随波逐流……立夏了，给我的第一感觉是蚊子的热情，立夏的第一天便收到了来自蚊子的红包[允悲][嘻嘻]

景甜的八字：戊辰 己未 丁丑

随着电视剧#司藤#的热播，

剧中#景甜跑步姿势#被人关注，

公司借势推广宣传，在《营业吧王牌》直播中，

#景甜回应跑步姿势#，这次借助之前话题，

再次登上热搜，这样的势头，运势不可谓不强，

现在我们来看看她的八字，

丁火生于季夏，天干透戊己食伤，

地支也是辰未丑，除日主丁火外，

全是食伤，这个就是标准的从儿格，

具有很好的表演天赋，为人大胆，

进入影视圈当演员，比别人能事半功倍。

从儿格喜比劫食伤，食伤旺亦喜财。

看景甜从上运开始，全是戊午伤官，

丁巳比肩这样的好运，

万千资源集于一身，出道即成名。

现在走的是丙辰大运，辛丑流年，

因为丙火克合辛金，

加之辰丑于原局全部发生作用，

辰辰自刑，丑未相冲，地支全动，

适合动中求财，多出来参加活动，

对自己是很有好处的。

女命由此格局是很不错，

更难得的是大运能够配合，

让格局的力量发挥出来，

今天称得上是福星高照，星途坦荡。

”万物生于春、长于夏、收于秋、藏于冬”，冬天主藏，是进补的最佳时节。

相信不少朋友会煲汤来进补，花生鸡汤，香菇鸡汤，还有黄豆鸡汤....专家说，这些汤不适合这样喝！

为什么呢？首先来看名称——花生，香菇，黄豆

这三种都是我们平时补身体经常用到的食材，特别是和鸡同煲，似乎冬天的时候进补就有双倍功效。但是专家就说这些食材，分开没有问题，但是合在一起，并且大量服用，可能会对肾脏产生不好的影响。

究竟合在一起后，会产生什么有害的物质呢？

1、花生鸡汤

花生鸡肉的搭配会增加肾小管的压力，这两者有着大量的磷。

磷是通过肾脏排泄出去的，如果摄入了大量的磷，特别是对有肾脏疾病的病人，肾脏的负荷就会非常大。

如果无法排出，体中的磷和钙的含量是一个相对平衡的关系。如果磷增多，则钙就要排出来，让出空间，从而导致钙的流失，这样就会促进出现慢性肾病形成，而且排出的钙积聚促进血管钙化，也是严重威胁肾的一个因素。

坚果类，肉类含有的磷较多，对于坚果我们可以少放，但是肉类肯定不能一直不吃，有没有方法减少汤里面的磷呢？

这时候就需要用到“飞水”(这是广州的通俗称谓）。

所谓广东人口中的“飞水”（焯水），就是在煲肉汤的时候，可以先用水把肉焯一下，煮到肉半熟的时候，把第一遍的水倒掉再去煲汤，这样就能够有效地去掉部分的磷了。

解决了鸡肉和坚果的问题，那么，刚才原料中的香菇又是怎么回事呢？

2、香菇鸡汤

香菇里面是有大量的嘌呤的。这种物质同样也是需要肾脏来排出的，那么与鸡肉一起煲汤，也许就会有物质无法排除的情况。

一般对于大家喜欢的老火汤之类的，都是需要煲几个小时。但是香菇类食物最好就不要超过一小时的时间，超过会让有害物质飙升.

让香菇内的嘌呤释放出来，熬汤要尽量控制在一小时之内。而如果香菇类在做菜时用于提鲜的作用，那么就建议不要食用了。

那么现在就剩下黄豆这一个食材了，这又是为什么呢？

3、黄豆鸡汤

黄豆中含有丰富的钾，肾脏会排泄钾元素以保持身体中的平衡，那么大量的进食有可能也会同时造成肾脏的负担，久而久之产生肾病。

那么以上三种和鸡汤一起煲，似乎都很容易给肾脏带来影响。那么是否有一样合适的食材呢？答案就是——淮山。

4、淮山煲鸡

一来有有健脾的作用，二来开胃的作用。当淮山与鸡肉结合在一起，汤不会产生太多对肾脏有负担的物质，反而对脾胃有很好的保养功能。

那么看完专家解释，相信很多朋友还是意犹未尽，最后为大家专门献上解惑环节。
1、汤越炖越好？

一般来说，大家都会觉得炖的时间越长，食物的营养素就会完全溶解在汤中。

但其实专家并不建议大家炖太长时间。时间越长，有害物质就有可能漂入汤中。所以建议大家一般煲汤时间不超过一个半钟就可以了。

2、汤比肉更有营养？

其实并不一定，因为根据研究，有些肉类的营养并不能完全释放溶解到汤里去，所以专家建议喝汤时，汤渣也要一起吃掉，营养才能更丰富。#健康小知识##健康生活##养生[超话]#