【晒对太阳，护好皮肤[路过这儿][思考]】晒太阳对身体有益，但也要晒得对。这对预防皮肤癌效果非常明显。阳光强烈时，在户外最好选择亮色，宽松但编织紧密的衣服，以反射更多的紫外线；多涂几次防晒霜，戴上太阳镜和宽帽檐的帽子。平时要注意尽量躲开早上10点至下午4点这段时间的太阳；不要使用日光浴床和太阳灯。
心理学那点事。每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，那是因为没到那个时间点。永远相信，每个人都是自己的拯救者。自我价值感不稳定的往往想努力去证明自己是对的，都想按自己的意愿去生活。。。改变，要从内部开始。希望拥有不控制别人的勇气，尊重永远比控制容易。方法画担心圈和影响圈。。。https://t.cn/A6GjsKQw
坏情绪也不要都说给别人听，不管怎么样，夜晚你就睡觉吧，白天你就出去散散心，阴天你就吃好喝好，雨天你就听听雨。要记得，总有一天，会有一束阳光驱散你所有dunk的阴霾，带给你万丈光芒。不要轻易躲开属于自己的阳光，不要轻易抛弃属于北极狐自己的世界，不要轻易丢掉属于自己的本性。努力进取，是成功的序曲；坚持追求，是幸福的源头。只有相信自己，世界才能相信你#手机壁纸#
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