减肥餐打卡Day30
哇，坚持✊一个月啦[爱你]
每天吃的饱饱的，减肥毫无压力呢。中途也有吃些小零食的适量就好[爱你]千万不能暴饮暴食[心]
九天瘦了七斤后，就到了平台，有十天体重没怎么变的。还好坚持✊下来了。后面会继续努力减肥打卡。
原体重：117.1
现体重（体脂称）：108.2
已瘦，8.9斤
虽说瘦的慢一些，但是很健康呀[心]
减的越快的反而反弹的也快呢。继续加油❤
#减肥餐打卡##减肥餐##减肥打卡# https://t.cn/EA1R1GB
哇，坚持✊一个月啦[爱你]
每天吃的饱饱的，减肥毫无压力呢。中途也有吃些小零食的适量就好[爱你]千万不能暴饮暴食[心]
九天瘦了七斤后，就到了平台，有十天体重没怎么变的。还好坚持✊下来了。后面会继续努力减肥打卡。
原体重：117.1
现体重（体脂称）：108.2
已瘦，8.9斤
虽说瘦的慢一些，但是很健康呀[心]
减的越快的反而反弹的也快呢。继续加油❤
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四月总结
减肥整整一个月了！
基本没有节食
而且还有两三次野餐和奶茶
我觉得减肥不仅是体重上的变化
每天运动＋早睡早起＋多喝水
不长痘痘了头发也油得慢了
还学会了很多减脂食物的做法
虽然瘦的慢但是我快乐！
（虽然我在减肥 但是我非常讨厌“女生要么瘦要么死”这种思想 我的生活不是只有瘦才能开始的 我开始减肥之前也很快乐 人生的意义才不是瘦赋予的 所以不要在我面前说我胖怎么怎么不好 不然打爆你的头 再说了我168怎么着也不在胖的范围里[嘻嘻]）
减肥整整一个月了！
基本没有节食
而且还有两三次野餐和奶茶
我觉得减肥不仅是体重上的变化
每天运动＋早睡早起＋多喝水
不长痘痘了头发也油得慢了
还学会了很多减脂食物的做法
虽然瘦的慢但是我快乐！
（虽然我在减肥 但是我非常讨厌“女生要么瘦要么死”这种思想 我的生活不是只有瘦才能开始的 我开始减肥之前也很快乐 人生的意义才不是瘦赋予的 所以不要在我面前说我胖怎么怎么不好 不然打爆你的头 再说了我168怎么着也不在胖的范围里[嘻嘻]）
/ 极其忙碌的一段时间，攒了太多的图，等我一点点发出来
/ 自从记录了早餐，每天都吃的很好，再也不会出现情绪性进食
/ 坚持运动，不给自己很大压力，虽然瘦的少瘦的慢，真的每天都很开心
/ 五一完了，我可能就要去上私教课了，希望在专业人士的指导和帮助下，让我的身体慢慢的恢复过来
hhhhh.努力加油好好工作鸭
#早餐·一人食[超话]##日常[超话]##早餐[超话]#
/ 自从记录了早餐，每天都吃的很好，再也不会出现情绪性进食
/ 坚持运动，不给自己很大压力，虽然瘦的少瘦的慢，真的每天都很开心
/ 五一完了，我可能就要去上私教课了，希望在专业人士的指导和帮助下，让我的身体慢慢的恢复过来
hhhhh.努力加油好好工作鸭
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