每日美食
家常红烧鱼
材料：海鱼一条、五花肉50克、植物油一汤匙、盐适量、葱段2段、姜3片、蒜3瓣、酱油一大勺、料酒一汤匙
做法：
1.海鱼刨肚去肠清洗干净，葱切段，姜、蒜切片，五花肉切条；
2.炒锅放入一汤匙植物油，放入葱姜蒜煸出香味；
3.放入五花肉翻炒；
4.待五花肉煸至出油变成金黄色，放入一大勺酱油；
5.五花肉在酱油里稍炖一会，炖出香味；
6.锅中放入适量的水，水量要一次放足，放入一汤匙的料酒；
7.放入鱼，大火烧开，转中小火炖15分钟；
8.放适量的盐调味，大火收一下汤汁，即可起锅；
9.装盘后放适量的香菜和红椒丝装饰。
家常红烧鱼
材料：海鱼一条、五花肉50克、植物油一汤匙、盐适量、葱段2段、姜3片、蒜3瓣、酱油一大勺、料酒一汤匙
做法：
1.海鱼刨肚去肠清洗干净，葱切段，姜、蒜切片，五花肉切条；
2.炒锅放入一汤匙植物油，放入葱姜蒜煸出香味；
3.放入五花肉翻炒；
4.待五花肉煸至出油变成金黄色，放入一大勺酱油；
5.五花肉在酱油里稍炖一会，炖出香味；
6.锅中放入适量的水，水量要一次放足，放入一汤匙的料酒；
7.放入鱼，大火烧开，转中小火炖15分钟；
8.放适量的盐调味，大火收一下汤汁，即可起锅；
9.装盘后放适量的香菜和红椒丝装饰。
办公餐—-同事推荐的一家小馆，据说这是一家做的安徽面馆。之前吃了很多外面油油的面会很糊嘴，这家面馆也做到了油而不腻的面，说到“也”是因为，最近吃到的一些酸辣油面—在贵州，长沙，（长沙吃到的桂林米粉），还有现在所被推荐的面都是这种。也许是在做法和配料上的区别，但是这是我觉得可以吃这种油呼呼的面的情况。当然结果就是这一段时间的胡吃海喝已经涨了3-4kg；从现在开始要努力减肥啦，控制住嘴！加油吧！有些泄气，因为没有管住让自己增肥了，但是算了，现在当下最重要，毕竟还要往下走[喵喵]#美食##生活##节食##重新减肥#
【波波觅食：蛋黄酥、浓豆浆】既不可遇，也不易轻求的顺德伦教“阳辉里”出品，颜景瑞工作室监制的“隐藏美食”，“蛋黄酥”现包现烘，将咸蛋黄捏碎后与肉松成为馅芯，再包上一层莲蓉馅，吃起来酥化香口，不油不腻。“浓豆浆”需要提前浸发黄豆，慢磨煮浆，浓稠香滑。虽说“蛋黄酥、浓豆浆”是颜景瑞的得意之作，却由厨房团队愿意执行，如果厨房一句“好忙”，那就呵呵了。 https://t.cn/AiYlAeal
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