刚刚吃晚饭 看着月牙一路从左边移到了另一角
怪不得现在睡觉的时候都没有月光洒进房间了
今晚煮了一大碗馄饨 还配了香菇小白菜和香菜
都吃光了哈哈哈
我在我家群里说请叫我平平无奇做饭小天才
我爸就很配合
我妈说晚上少吃点[微笑]
天气慢慢变冷 煮饭后会在玻璃上凝结一层薄而平整的雾气 对面楼上的灯光打过来就成了星光点点 莫名很有安全感[干杯]
大家都要过一个温暖的冬天丫～

#健康# 【系统性红斑狼疮的康复要注意这几点】1体息与运动:充足的睡眠，作息有规律，加强自我保健，适当锻炼身体，增强抗病能力。参加各种活动、家务劳动和丰富的文娱活动可行轻体力劳动，在疲劳之前慢下来或停下来体息，如有雷诺现象，注意肢体休息，禁用热水袋。
2饮食:合理饮食，进食高蛋白、高维生素、低盐易消化食物，进食芹菜、香菜、香菇、无花果等感光食物后避免外出。
3.防感染:加强环境和个人的卫生防护，常洗手，减少用手接触眼、口、鼻，保持口腔及皮肤清洁，有伤口，一旦有感染迹象立即就诊，远离拥挤的公共场所，注意保暖，预防感冒
4.注意防晒:忌用碱性肥皂、化妆品其他化学药物，避免阳光直射和寒冷刺激，外出穿长袖衣裤，戴宽边帽或撑阳伞，涂防晒霜。
5.用药:遵医嘱用药，勿擅自增减药物的剂量，观察药物的副作用。
6.自我病情检测与随访:坚持用药，定期复查，育龄妇女应避孕，病情稳定时在医生指下进行生育。

五分钟从寝室冲到了新校门，我真的是跑向了快递。槟城白咖喱，贾珍芝士蘑菇，天呐，都是什么神仙泡面啊，太好吃了吧。槟城白咖喱，咖喱料包全放，奶精全放，调料包放一半，也是味道直冲天灵盖的美好，还是有点儿辣，时不时咬一口黄瓜，嘎嘣脆还解辣，泡面里面的金针菇和油麦菜也是灵魂啊。嘉珍芝士蘑菇，以前没吃过这种味道的泡面，出乎意料地好吃，味道很柔和，蘑菇太小，吃得不爽，下回直接买几头香菇放里面，芝士包是咸甜口的，吃起来就不会很腻，最后的香菜片，使整个泡面更有感觉了。由于之前吃白咖喱的碗没刷，芝士蘑菇的面蘸着白咖喱的汤汁，味道简直不要太有层次感，甜中带辣，还有一点儿咸，下回要试试两包泡面一起煮[嘻嘻]。外面下着雨，屋里凉快且热气腾腾，好舒服，好开心。第七天，我的鸡毛菜长出了第一片真叶，就我这个吃法，没等它们长大，我的面就吃完了[允悲]。消化消化，美美地睡一觉，方不辜负这大好天气啊[耶]。 https://t.cn/z8AXL9l