回避型人格的心理学解释

心理学上认为，回避型人格（avoidant personality disorder），是一种病态人格，又称回避型人格障碍或者逃避型人格，该人格最明显的临床特征是自卑、逃避社交。

从某种意义上讲，远离尘世的人大多具有回避型人格的某些特征，具体有哪些表现呢？关于回避型人格，《精神障碍的诊断与统计手册》一书中有过详细的描述。

一、容易受到伤害

具有回避型人格特征的人往往内心脆弱，对外界的排斥极为敏感，并会扩大别人无意的伤害。除非确信能受到欢迎，否则，他们不愿意与他人交往。他们极度自卑，并过度自我保护，他们几乎不会主动克服困难，也从不会冒险，轻言放弃是常态。

二、内心孤单无助

他们大多孤身一人，除了父母至亲，难有知心朋友或者伴侣，因为不能与他人建立良好的关系，他们长期情绪苦恼、精神状态异常。

三、行为举止退缩

他们敏感羞涩，极易自我否定，并总是逃避社交活动，在一些社交场合，他们总是选择沉默不语。他们存在心理缺陷，导致他们内心深处深深的无力感，他们与社会始终格格不入，因为这个社会带给了他们不安。

临床心理学研究发现，这类人群几乎无法承担社会事务，也无法贡献自身价值。他们与这个社会存在明显的边界感，导致了他们的社会融入度很低，一系列心理问题也就出现了。那么，具有回避型人格特征的人，应该如何克服这种病态心理呢？

一、客观认识自我

正确认识自我是关键，在建立正确的自我认知之前，首先要自我接纳。即创造合理的外界环境，让他们看到自身的长处，逐渐建立自信，慢慢消除自卑，从而提高自我评价。

二、进行心理治疗

心理学上有一种恐惧症的系统脱敏疗法，而这种关于恐惧症的疗法对于回避型人格也同样适用，通过系统脱敏，可以让他们克服内心的恐惧，慢慢适应社会环境。

三、尝试深度社交

回避型人格之所以逃避社交，其实是因为过度保护，防止自身受到伤害，他们可以尝试通过网络与外界接触，然后在实际生活中循序渐进，克服人际交往的障碍，最终形成正常社交。

同时，可以多看看关于心理学、社会学、人际交往方面的书籍，通过书籍不断调试自己内心的状态，增长见识、开拓眼界，克服困难，让书籍帮助自己走出回避型人格的病态心理。

个体心理学观点认为，我们的意识对于行为选择具有决定性，从这个角度看，既然回避型人格自卑且逃避社交，那么，我们也就可以通过积极的心理暗示、深度社交在意识层面影响我们的决策，摆脱回避心理。

2014年有着娱乐圈第一狗仔之称的卓伟在社交平台上发文‘周一见’。短短三个字在周末吊足了网友的好奇心，最后结果自然不负众望，竟然是当红小花姚笛和已婚小生文章的婚外情，一时间二人遭到千夫所指，事业更是一落千丈，最后文章在马伊琍的帮助下成功挽回形象，虽然最近几年也是查无此人，但是相比于从一开始就消失的姚笛来说还是好上不少，至今为止仍有不少网友追着姚笛辱骂，曾经炙手可热的小花，是如何一步步把自己作死，事业尽毁后的姚笛如今又怎么样了呢？ 姚笛在成为‘周一见’的主角之前，是娱乐圈炙手可热的当红小花，那时的她前途无量，谁也没想到姚笛会沦落如今的下场。回顾姚笛的成名路，好运似乎一直伴随着她，2006年新版《红楼梦》进入演员选拔，姚笛也抱着试试看的心态参加了，没想到竟然一举拿下了黛玉组的冠军，但是后来因为团队变化，姚笛被安排去演王熙凤。这部剧虽然口碑差强人意，但是姚笛的角色却收获了不错的评价，接下来的几年姚笛星途坦荡，出演了不少影视剧，真正让她大火的还是2011年的《裸婚时代》，男主还是凭借电视剧《雪豹》大红的小生文章，流量小生配热门小花，这样的阵容完全让这部剧未播先火。姚笛还表示自己拍戏的时候压力非常大，拍戏经验丰富的文章却不厌其烦地指导她，一来二去之下两人也心生好感。
后来这部剧大火，因为他们出演的角色深入人心不少粉丝还表示，‘姚笛和文章真的绝配啊，像真的在恋爱。感觉文章和马伊琍不像夫妻，更像是姐弟。’当时的姚笛成功登上事业巅峰，多部脍炙人口的作品在手，又拥有强大的粉丝基础，此时的姚笛，已经是公认的娱乐圈四小花旦候选人，如果姚笛没有出事，他的地位绝对不亚于如今的赵丽颖、杨幂。可惜姚笛成也《裸婚时代》，败也《裸婚时代》，这部剧播完之后姚笛的演艺之路也亮起了红灯。 当时姚笛凭借《裸婚时代》获奖无数，在一次颁奖典礼上姚笛还毫不避讳的表示，‘文章老师是我的偶像。’旁边的主持人感觉不对，连忙打圆场表示‘他已经结婚了。’没想到姚笛想也不想的就说，‘结婚了就不能做我的偶像了吗？’而文章看了一眼姚笛，一边笑一边害羞地低下了头。当时所有人都以为这是姚笛的玩笑话，全然没想到这就是姚笛对文章暗戳戳的告白。 2014年3月，娱乐圈第一狗仔卓伟发文‘周一见’，表示自己掌握了某男星出轨的证据，结果还没等到周一，姚笛文章当街拥抱照片及出轨细节就全部曝光。一时间轰动整个娱乐圈，文章爱妻爱女的人设瞬间崩塌，姚笛清纯可爱的形象也不复存在，成为了破坏别人婚姻的第三者，受尽指责与谩骂。
文章因为这件事好男人人设彻底崩塌，原本被压着的耍大牌的黑料也被爆出，迫于舆论的压力，文章发文道歉称对不起妻女，而马伊琍以一句‘婚姻不易，且行且珍惜’结束了这场闹剧。文章虽然是没事了，但网友并没有放过姚笛，在拍戏之前姚笛已经有个谈婚论嫁的男朋友迟帅，结果因为迟帅买不起北京的房子，姚笛一气之下提出分手，接着在拍戏的时候就遇到了文章，不少人好奇姚笛为什么在明知道文章有老婆的情况下还要插足他的婚姻。后来姚笛的好友爆料，‘文章曾向姚笛保证过，自己会和马伊琍离婚，姚笛才会爱得义无反顾。’可能在当时文章的甜言蜜语让姚笛迷失了吧。可是最后文章的做法让姚笛失望，她心中的偶像，先是迅速发表了道歉声明，然后召开记者发布会，哭着求马伊琍原谅，最终还是回到了马伊琍的怀抱。 这件事越闹越大，网友开始沿着蛛丝马迹探索二人的私情，他们彻底成为了网友茶余饭后的谈资。就连娱乐圈不出名的歌手也要专出一首diss文章的rap。毒舌主持人金星还在节目中吐槽两人就是‘渣男贱女’。两人的演艺事业是彻底毁了。 文章因为道歉再加上马伊琍的帮助，给自己立了一个‘浪子回头’的人设，成功地把自己洗白，相对的是姚笛就没有这么好运了，背负‘第三者’骂名的姚笛丝毫没有被观众原谅的迹象，更加令人费解的是，她本人似乎根本不认为自己是错的。姚笛在参加综艺的时候还毫无愧疚地表示，‘我姚笛没有做过愧对良心的事情。’一时间激起了千层浪，网友对她的抵制达到了巅峰，她的演艺事业几近毁灭，原本在谈的工作合约悄然消失，正在拍摄的工作突然停止，再也没有新的戏约。而且只要姚笛有动态更新，迎接她的都是不堪入目的脏话。
自从和文章的‘周一见’曝光之后，姚笛前途尽毁，还没等这件事平息，姚笛又被曝和葛优的外甥半夜约会被抓，这件事虽然没有引起什么关注，但是接下来的操作，姚笛又把自己推进了‘三’的海洋之中。女演员杨子晴公开发文称，自己和李威是一对情侣，没想到姚笛插足他们，自己竟然变成了前任，此事一出姚笛再次被骂上热搜，好在李威出面证明了姚笛的无辜，但是两人的感情也走到了尽头。这件事之后姚笛的口碑彻底变成了负数，无论她做什么，错的只会是她。 2019年姚笛突然自曝自己要结婚了，没想到文章马伊琍在同一天宣布离婚，时间卡得如此巧妙，难怪会有网友称‘马伊琍苦等了五年，终于等到了姚笛嫁人的这一天。’ 姚笛的丈夫名叫高杰，算是个小富豪，婚后的姚笛显然低调了许多，没想到在2021年七夕的时候姚笛老公被拍到和一位性感美女相拥出街，更主要的是姚笛丈夫还给那位美女准备的大束玫瑰花，疑似出轨。 照片被曝光后姚笛再次登上了热搜，‘遭报应’‘三者恒被三’等言论层出不穷，出轨的丈夫反倒是置身事外，事后没几天，姚笛搀着丈夫高调的出现在镜头面前，如今的她只能用这种方法宣誓自己的主权。 当初的‘小三事件’之后姚笛沉默了很长一段时间，但其实这么多年姚笛始终没有放弃拍戏，只是水花不大，出演的都是一些小配角。稍微被观众知道的作品，还是蹭流量明星的热度以女N号的身份出演的，已经过去这么多年观众仍旧不肯原谅她。 当初文章虽然凭借道歉留住了自己的事业，但是和马伊琍离婚之后文章的事业还是一落千丈，虽然文章风光不再，不过他早就转移到了幕后，也算是另谋出路。而39岁的姚笛，事业线全面崩盘，感情也没有很稳定。如果在当初的事件曝光后姚笛主动认错的话，如今的结局或许会发生改变，始于颜值，毁于任性，姚笛命运可能早已注定。对此各位网友有什么想说的吗？欢迎留言讨论

对我来说雨林越来越熟，最好嗑的在于，在这段关系里，你可以意识到粥可遇也只是个二十岁不到的弟弟，会打趣会反击，不似平日里那样客观沉默或者懒得争辩。临摹无疑是社交牛逼人群，但他确实会因为别人夸赞自己选择自己真实地感到开心，粥可遇就是在很多时刻这么做了，有保护欲、缺点太少、最帅…
说到底，还是在这段关系里看见了一些反差， 说到底，反差就是最好嗑[委屈]

还说到底就是。。。。能给点物料看看嘛(️这个团运营拍的东西我真的救。。。。追得怎么这么累啊我倒 我都在这里分析雨林了。。。。。