#早餐日记# 拌面➕虾仁炒饭➕☕️燕麦
今日雨，一个多月以来第一场雨，白茶和黄桃来到这里的第一场雨，两个小家伙也颇为兴奋，在阳台的落地窗边踱来踱去，欣赏玻璃上星星般的水滴，心想：今天的玻璃跟往常不一样哎，上面有好多大小不一的透明小珠子，多得都串成了线，真漂亮呀，只可惜抓不到，它们一定很可爱吧，难得遇到这样的好玩意，怎么只能看不让摸呢！我的铲屎官们真是不懂我的心，这么好的东西只看不摸，本公子能不心痒难耐吗？哎～也只配给我铲屎！[怒][允悲]
今日雨，一个多月以来第一场雨，白茶和黄桃来到这里的第一场雨，两个小家伙也颇为兴奋，在阳台的落地窗边踱来踱去，欣赏玻璃上星星般的水滴，心想：今天的玻璃跟往常不一样哎，上面有好多大小不一的透明小珠子，多得都串成了线，真漂亮呀，只可惜抓不到，它们一定很可爱吧，难得遇到这样的好玩意，怎么只能看不让摸呢！我的铲屎官们真是不懂我的心，这么好的东西只看不摸，本公子能不心痒难耐吗？哎～也只配给我铲屎！[怒][允悲]
人生无解 多喝拿铁☕
看小卡自制家庭版咖啡☕
没有比这个更简单的拿铁了——生椰拿铁
使用材料：冰块➕厚椰乳➕咖啡冷萃液
杯中先加入六至八分满冰块，再倒200ML厚椰乳。
萃取浓缩咖啡液后直接淋入即可～
生椰冰拿铁喝前搅拌均匀，将咖啡液与椰奶完 美融合在一起，口感会更加均衡。
#卡丘意式咖啡机##自制咖啡##咖啡机#
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杯中先加入六至八分满冰块，再倒200ML厚椰乳。
萃取浓缩咖啡液后直接淋入即可～
生椰冰拿铁喝前搅拌均匀，将咖啡液与椰奶完 美融合在一起，口感会更加均衡。
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轻断食第7⃣️天：
早餐：2个良品铺子黑麦吐司（约100g）➕星巴克星选美式☕️（270ml）
午餐：轻食沙拉外卖如图（据说有880ml，没吃完，生的生菜和西兰花，都不吃）➕蒙牛纯牛奶250ml
晚餐：算是没吃吧，就吃了两袋小零食，还是那个锅巴，回家之后又吃了（确实是吃，因为太浓稠了）两大勺酸奶
夜间体重：51.5kg（还是稍微动了一下的，谢谢您嘞）
早餐：2个良品铺子黑麦吐司（约100g）➕星巴克星选美式☕️（270ml）
午餐：轻食沙拉外卖如图（据说有880ml，没吃完，生的生菜和西兰花，都不吃）➕蒙牛纯牛奶250ml
晚餐：算是没吃吧，就吃了两袋小零食，还是那个锅巴，回家之后又吃了（确实是吃，因为太浓稠了）两大勺酸奶
夜间体重：51.5kg（还是稍微动了一下的，谢谢您嘞）
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