#如何判断自己是否处于疲劳状态#【如果14项中占5项,就说明你重度疲劳了!】据悉,心梗、癌症……不少疾病发病前也会有疲劳信号。如果这14个信号,你占2-5个,就要注意赶紧调整了,别把自己累垮了!
1、早晨不想起床,勉强起床,也是浑身倦意;
2、 工作或看书注意力难以集中;
3、 说话有气无力;
4、 不愿与同事交流,回到家后也常默不作声;
5、 总是伸懒腰,打哈气,睡眼惺忪;
6、 懒得爬楼,上楼时常常绊脚;
7、 公共汽车开过来也不想抢步赶上去;
8、 喜欢躺沙发,把腿抬高才舒服;
9、 四肢发硬,两腿沉重,双手易发抖;
10、 食欲差;
11、 心悸胸闷,有一种说不出的难受滋味;
12、 经常腹胀、腹泻或便秘;
13、 忘性大,越是眼前的事越容易忘掉;
14、 不易入睡或早醒,入睡后做梦不断。
其中,如若:
符合2~3项,则可能是轻度疲劳;
符合3~4项目,可能是中度疲劳;
如有5项及以上,则可能是重度疲劳,应引起重视。
1、早晨不想起床,勉强起床,也是浑身倦意;
2、 工作或看书注意力难以集中;
3、 说话有气无力;
4、 不愿与同事交流,回到家后也常默不作声;
5、 总是伸懒腰,打哈气,睡眼惺忪;
6、 懒得爬楼,上楼时常常绊脚;
7、 公共汽车开过来也不想抢步赶上去;
8、 喜欢躺沙发,把腿抬高才舒服;
9、 四肢发硬,两腿沉重,双手易发抖;
10、 食欲差;
11、 心悸胸闷,有一种说不出的难受滋味;
12、 经常腹胀、腹泻或便秘;
13、 忘性大,越是眼前的事越容易忘掉;
14、 不易入睡或早醒,入睡后做梦不断。
其中,如若:
符合2~3项,则可能是轻度疲劳;
符合3~4项目,可能是中度疲劳;
如有5项及以上,则可能是重度疲劳,应引起重视。
晚清时期,河北保定府监牢,她已经被官府判处死刑,其脚上还戴着一副枷锁铁链。面无表情地站在那里。
照片中这个女犯人还很年轻,穿着破衣烂衫,站在囚室门口,脚下戴着沉重的木枷,拍下了她人生中最后一张照片!
她的脸上写满了无奈和委屈,在当时尽管是冤案,也没人来帮她申冤,穷人根本无理可讲,人命不如一只蝼蚁。封建制度下,女人根本没有人权可她无法抗争命运的不公平,她无法单挑整个吃人的封建社会,只能含冤离开这个世界!
照片中这个女犯人还很年轻,穿着破衣烂衫,站在囚室门口,脚下戴着沉重的木枷,拍下了她人生中最后一张照片!
她的脸上写满了无奈和委屈,在当时尽管是冤案,也没人来帮她申冤,穷人根本无理可讲,人命不如一只蝼蚁。封建制度下,女人根本没有人权可她无法抗争命运的不公平,她无法单挑整个吃人的封建社会,只能含冤离开这个世界!
窗外略过的每一寸风景,都是证明着你的拼搏努力,背负的奖牌和称号有多沉重,青春这条路上你脚程有多快,下一刻奔向终点!
疾驰的车辆在高速上川流不息,而成长莫不也是飞速进化,“用作品证明”成了你的一种态度,个性却不焦躁,安稳且适宜!
信仰和希望唤醒奇迹,虔诚咏者正在歌唱。别藏角落瑟瑟。音乐是你的信仰,黑白世界,跳动乐符,生机从白昼破土而出。
你每次的大胆尝试,都会给我们带来无限惊喜。你就是那可以无限挖掘的宝藏,可以让人欣喜若狂。
我相信,未来,会有一个叫做小鬼王琳凯的时代!
眼眸深陷窥见你对未来的执着坚定,黑色上衣里的秘密也早就公之于众。像黑夜里的精灵,一如年少模样!
蒙住眼睛倾听内心的声音,内心强大阻挡外界的干扰。风格没有界限,创作不被束缚,MUSIC IS
EVERYTHING。在你内心的奇妙世界,一切皆有可能!
疾驰的车辆在高速上川流不息,而成长莫不也是飞速进化,“用作品证明”成了你的一种态度,个性却不焦躁,安稳且适宜!
信仰和希望唤醒奇迹,虔诚咏者正在歌唱。别藏角落瑟瑟。音乐是你的信仰,黑白世界,跳动乐符,生机从白昼破土而出。
你每次的大胆尝试,都会给我们带来无限惊喜。你就是那可以无限挖掘的宝藏,可以让人欣喜若狂。
我相信,未来,会有一个叫做小鬼王琳凯的时代!
眼眸深陷窥见你对未来的执着坚定,黑色上衣里的秘密也早就公之于众。像黑夜里的精灵,一如年少模样!
蒙住眼睛倾听内心的声音,内心强大阻挡外界的干扰。风格没有界限,创作不被束缚,MUSIC IS
EVERYTHING。在你内心的奇妙世界,一切皆有可能!
✋热门推荐