Alter 东方Project 芙兰朵露·斯卡雷特 1/8 手办 宣传图更新~
『东方Project』中的“芙兰朵露·斯卡雷特”根据本田ロアロ老师全新绘制的插画立体化。轻快浮游的身姿，飘动的褶边和侧马尾营造出出跃动感。天真无邪中孕育着疯狂的笑容有着她特有的魅力，让人感受到吸血鬼般的牙齿也十分迷人。特征性的翅膀，在透明零件的结晶部分使用了五颜六色的渐变色和珍珠色涂装，使得像宝石一样闪闪发光。通过替换零件可以再现两种姿势。像是在考虑弹幕游戏一样，将天真无邪的动作成了可爱的姿势。请一定要按照自己的喜好来装饰。
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夏天祛湿很关键，这四种食物可能让你越吃湿气越重！第3个你也常吃

俗话说“一湿百病生”，湿气是很多常见疾病的根源。夏季是湿邪作祟的高峰期，因此，我们应该格外注意防范。

加重湿气的4种食物

而下面这些食物，可能会让您越吃湿气越重，尤其是第三个，您一定经常吃：

1含糖多的食物

中医讲甘入脾，虽能补脾益气，但同时也会助湿。

甘甜的食物、含糖量高、含淀粉类多的食物对于有湿气的人来说，不适合多吃。

2生冷食物

中医讲“寒凉伤脾”，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。

除了冰啤酒、冷饮等，凉拌生吃的蔬菜也会生湿，体质差者应格外注意。

3油腻食物

煎炸、烧烤食物虽然好吃，但比较油腻、不好消化，吃多了容易加重脾胃的负担、促进湿热之邪的生成。

4辛辣食物

过食辛辣会生内热，而热邪常和湿邪一起“狼狈为奸”，人就容易生病。

祛湿小妙方

今天呢，教您2个祛湿的小方子，别看方子简单，祛湿的效果却十分不错。

1玉米须茶

做法：取50g左右的玉米须，用开水冲泡半个小时左右就可以喝了。

功效：玉米须性味甘平，有益肝、胆、肾等经脉的作用，并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。

夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还具有抗结石形成的作用，全家人都可以喝。

2枸杞薏米茶

说到祛湿，当然离不开薏米了，不过薏米最好炒过后再泡茶，才能达到祛湿且不伤根本的效果。

材料：我们准备薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。

做法：

1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；

2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用，水放温了再抓一小把枸杞子放入。

朋友们，夏天可以挑一款自己喜欢的茶，坚持喝一段时间，不仅能健脾祛湿，利水消肿，还能养肝明目，一定要试试。#中医养生##陈易玄#

在中医看来，痛风、高尿酸血症都归为痹症的范畴，也就是说，是正气不足、风寒湿等外邪引起病症的发生，而痛风还与瘀浊阻滞在机体内而排不出去有关系。
广州中医药大学第三附属医院副主任医师乔志强介绍，中医降尿酸，可以用土茯苓或玉米须单独煮水，还可以用百合、车前草一起煮水，作为日常饮用。下面就给大家推荐两个可日常饮用的汤水食疗方。
食疗方推荐
金钱草玉米须汤
【做法】
取金钱草100克，玉米须150克，然后入锅加水煮成汤水即可。
【功效】
金钱草是常见的草药，它的药用价值主要为清热解毒，利尿除石，消炎去水肿；玉米须祛湿利尿，下火清热，都是利于尿酸排泄，护肾消炎，缓解痛风的好东西。
白茅根汤
【做法】
取白茅根100克，冰糖50克，然后熬煮成汤水即可饮用，一天2次，每次300毫升。
【功效】
白茅根是一种野草的根部，平时是农民的眼中钉，但是它的根部却是中医眼中的宝，有着很高的药用价值。白茅根清热解毒，利尿消炎，除石护肾，利于尿酸排泄，减少炎症，利于痛风缓解。
药师有话说
防痛风要管住嘴迈开腿入手，改变容易导致痛风的生活方式。
每天喝够1500ml水
防尿酸升高的首要任务是多饮水，每日饮水量要保证尿量在1500ml以上，差不多相当于两瓶多矿泉水。
每周一定要有150分钟的有氧运动
每日应进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内，比如游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。
每天肉类摄入量控制在一个手掌量
 根据官方营养的建议，摄入肉类一天的量就是80-150克。这里重量是肉类的生重，即烹调前的重量。
一般，一个手掌心大小及厚度的肉约50克，猪肉、鸡肉、鸭肉和鱼肉等瘦肉都可以按照这种方法计算。如果是脂肪更少的肉，比如虾贝类，则一个掌心的量要稍微多点，约为85克左右。
少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物。每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。
比如：多吃天然食物，少吃人造食物。适当吃一些甜甜的西瓜、桃子等，就比直接吃甜蛋糕、喝糖饮料要好。
不主动喝糖饮料，少喝乳酸菌饮料。喝咖啡、豆浆时，少加或不加糖。