又到了一月一度的运动分享记录了
首先这个月我改变了策略
不再做高强度有氧 不再在意体重
转变成为以塑形为主的佛系锻炼
其次 吃很重要！
我减少饭量后 胃口小了 吃蔬菜水果也很勤快（多谢我爹妈配合死都不给我买零食）
偶尔也会吃垃圾食品快乐一下
所以 这么快乐的时候 我开始掉称了！
恭喜我这个月成功掉了五斤！（生病四天没怎么吃东西掉到七斤 这两天吃饭弹了两斤 不过我已经满意了）
综上所述 七分吃三分练 是真的
五月再接再厉！
首先这个月我改变了策略
不再做高强度有氧 不再在意体重
转变成为以塑形为主的佛系锻炼
其次 吃很重要！
我减少饭量后 胃口小了 吃蔬菜水果也很勤快（多谢我爹妈配合死都不给我买零食）
偶尔也会吃垃圾食品快乐一下
所以 这么快乐的时候 我开始掉称了！
恭喜我这个月成功掉了五斤！（生病四天没怎么吃东西掉到七斤 这两天吃饭弹了两斤 不过我已经满意了）
综上所述 七分吃三分练 是真的
五月再接再厉！
看综艺就是为了快乐啊，看青春有你2就是为了看虞书欣啊，因为虞书欣能给我带来快乐啊！但是爱奇艺 东西没有心啊，剪辑垃圾，还又臭又长裹脚布一样，一次舞台搞3期，每次都别虞书欣舞台放最后，最近几期更是没有她的镜头，开始的时候用人家艹热度，现在用完了就甩了，OK，我也没必要看爱奇艺了，反正创3马上来搞综艺选秀的又不是只有你爱奇艺一个，而且，爱奇艺你没有一部我想看的剧，下载了那么久都没有点开过几次，完全浪费我手机内存[拜拜]
long time no发日常博 我又来了
p1新买的保温杯 嘻嘻❤️丞哥
p2垃圾字 我爱兰舟
p3炸鸡快乐
p4是接妈妈那天的日出 凌晨五点多起 心情却很好
p5 美 女 自 拍
p6 8 最近心水的帅哥nana 真的有点惊艳
p7代表文科生尊严的中指茧
p9大家都来欣赏下高台树色太太的绝美文笔吧 [赞][赞][赞]
五一鱼块[二哈]
p1新买的保温杯 嘻嘻❤️丞哥
p2垃圾字 我爱兰舟
p3炸鸡快乐
p4是接妈妈那天的日出 凌晨五点多起 心情却很好
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