#早晚打卡#

今天起来的晚了一些，早上的护理一切以快和简便为主。

GG生发精华
这一瓶又快用完了
搭配了MTG Scalp Brush
可以梳匀到整个头皮上去

Trilogy玫瑰果油
打开刮痧板的加热模式
做一个简单的醒肤按摩
保持面部的新陈代谢

Fresh玫瑰面膜
用米蓓尔的这把刷子很方便
早上喜欢用涂抹式面膜
涂上就去吃早饭了

Pluskirei VC精华
搭配VE面霜是绝佳CP
不过这个面霜有点油润
比较适合不外出的日子

国外流行的头皮按摩，能够防脱生发？

众所周知，头发的脱落算是个世界难题，欧美似乎更是脱发的重灾区，在这方面的研究也比我国要更为丰富。而一些研究、案例，都表明着头皮按摩对于防脱的意义，其主要机制是通过按摩来改善头皮血液循环、促进营养供给；其次是缓解头皮紧绷的张力，减少头皮慢性炎症（DHT会参与炎症进程）。因此强哥是建议有脱发困扰的人，可以尝试每天20分钟~60分钟的头皮按摩的。

可能很多人会觉得这个按摩的时间很长，但其实可以利用碎片化的时间来进行。比如上班休息的时候按摩5分钟，午睡前按摩5分钟，晚上头皮护理油按摩10分钟，洗头再按摩3分钟。其实对于真正有脱发心结的人士而言，再长的时间他们都会愿意去尝试！

按摩的手法主要以按压、推拿为主，工具可以用自己勤劳的双手，也可以借助这种洗头按摩梳（包里随身带一个、浴室再放一个），可以搭配平时使用的其它防脱产品。在更好的防脱生发方法之前，大家只有好好爱惜自己的头发，认真保养头皮并静静等待啦。

参考文献：[1] Choy H . Detumescence Therapy of Human Scalp for Natural Hair Regrowth[J]. Journal of Clinical & Experimental Dermatology Research, 2012, 3(1). https://t.cn/A6XWdqgT

在快节奏的社会里，在时间被切割成碎片的当下，倍轻松为你塑造一刻 “碎片化放松”的空间

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