有人感慨中年：“这是一个最好的年纪，也是一个最坏的年纪。这是一个光明的季节，也是一个黯淡的季节。这是失望之冬，也是希望之春。”年龄，从来不是桎梏，中年，也绝不意味着人生走下坡路。走过青春年少，看过世事无常，渐渐懂得：身体养好，未来依然可期；家庭顾好，微笑自然向暖；心态管好，岁月悠然静好。从今往后，愿你我都能在每一个平凡的日子里，身安家安心亦安。

中年以后最好的活法
​1.身体养好
没事早点睡，有空多运动。
不规律的生活作息，及时调整；不健康的生活方式，尽快改变。
人到中年，养好身体，才有能力爱自己，有余力爱别人。
​2.家庭顾好
到了一定年纪，就会发现，幸福真的不是赚了多少钱，取得了多大成就，而是家人闲坐，灯火可亲。
家庭是每个人避风的港湾，也是每个人心灵的归宿。
在谋生的路上不忘顾家，在谋事的路上记得陪伴，必定能从家庭中获得充足的能量前行。
​3.心态管好
很多时候，心态往往决定了人生的状态。
当不再被那些糟糕的念头所羁绊的时候，或许生活的一地鸡毛，反而被理成鸡毛掸子，一扫浮尘净。
看得开，放得下，心态平和，纵然时有艰难，一切自会向好。
​身体养好，未来依然可期；家庭顾好，微笑自然向暖；心态管好，岁月悠然静好。
从今往后，愿你我都能在每一个平凡的日子里，身安家安心亦安。

很多时候总是是睡不着，不是不困，而是放不下，感觉很苦很累很烦，其实是因为心生杂念，心中拥有太多大多……

佛说：一念天堂，一念地狱，一念放下，万般自在。放下越多，走得越远，得到越多。忘记越多，烦恼越少，寿命越长。

人有四心：恻隐心，羞恶心，慈让心，是非心。人有四要：需要，想要，能要，该要。人有四感：感恩，感谢，感化，感动。

有四安：安心，安身，安家，安业。人有四福：知福，惜福，培福，种福。人有四它：面对它，接受它，处理它，放下它。

真正的快乐，就是喜欢就去争取，得到就珍惜，失去就放下。心越简单，人生就会越快乐。心中若无烦恼事，便是人生好时节。