#南京白癜风医院# #白癜风[超话]# #南京华厦白癜风医院# 运动后不要吃甜食，一些患者会认为运动消耗了人体能量要及时吃甜食补充，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。运动消耗能量本就是运动的目的，在补充回来人体无法立即吸收，反而会转化为脂肪，白癜风患者在运动后身体需要的是盐分和维生素的补充，可以喝一些含有5%盐分的凉白开。
#同心抗疫为爱而行# 【暖太婆是个“乖小孩”——102岁新冠肺炎患者的康复故事[心]】#致敬战疫工作者# 4月17日，武汉市#武昌# 区康复驿站，管床医生刘雅琪陪着102岁的熊婆婆聊着天，一只手里拿着老人塞给她的小面包，另一只手被熊婆婆紧紧握着。目前，老人所在的养老院暂时不开放，家里的照顾还跟不上，14天的集中隔离观察期虽已结束，但熊婆婆很开心还能在这里再住上一段时间。
爱哭爱闹的“老小孩”
2月下旬，熊婆婆出现发热、咳嗽等症状。2月27日，老人核酸检测结果为阳性，被送到武昌医院呼吸内科治疗。经过全面检查，老人属于病情相对稳定的新冠肺炎重症患者。刚入院时，她总是一个人默默地哭泣，不与人交流，拒绝进食，多次将氧气管及输液管拔掉。
医护人员从家属口中得知，老人常住养老院，恐惧新环境，她有四个子女，平日最听孩子们的话。“妈妈”“奶奶”“婆婆”……当天，医护人员安排熊婆婆与家人进行视频，手机那头呼喊声不断传来，熊婆婆泪如雨下。在家人的劝导下，老人的情绪渐渐稳定下来。
每天的视频通话成了护士们“哄”熊婆婆的方式。老人年纪大不会操作手机，护士们就轮流着陪她与家人进行视频，并在过程中监测她的情绪和生命体征。熊婆婆慢慢“乖”了起来，每天按时吃饭，开始配合治疗。
“我想回家了，不要待在这里。”3月8日傍晚，熊婆婆情绪突然激动，颤巍巍地哭闹着要找儿女，但是，那一次一直联系不上她的家人。四川援鄂护士游婧秀灵机一动给熊婆婆讲起了《三打白骨精》的故事，随着剧情的深入发展， 熊婆婆越来越安静，俨然已经进入故事情节，故事竟然奇迹般地安抚了老人的情绪。
每天都在进步的乖宝宝
“今天乖不乖呀！有没有哪里不舒服？等会儿女要跟您视频，我扶您起来，在床上靠一下啊！”3月2日，穿着防护服的呼吸内科的护士长熊焱，尽可能的让自己的声音大些，好让老人家能听的清楚些。
当天是熊婆婆入院治疗的第5天了，她的精神状态大大改善。呼吸内科主任胡伟林为老人制定了抗病毒、止咳、化痰、吸氧等治疗计划，并请来营养科医生配制了营养餐，增加膳食纤维来提高免疫力和营养，老人的病情较入院时好了很多。
熊焱则安排护士在空闲时对熊婆婆一对一陪伴，握着她的手陪她聊天，还想办法找来稀饭，一勺一勺的喂到口中。慢慢的，熊婆婆的精神气越来越好，愿意每天跟医护人员多说几句话。看着视频里的老母亲一天天好起来，熊婆婆的儿女好几次都忍不住流下了感动的泪水。
3月14日，熊婆婆核酸转阴，达到出院标准，将转去康复驿站——武汉瑞华医院。分别时刻，熊奶奶哭了起来，紧紧地握着熊焱的手迟迟不肯松开。熊婆婆平安达到隔离点后，她家人打来电话，对陪伴在老人身边的医护人员再次表示感谢，并说：“等疫情过去了，一定要去看看你们防护服下的容貌，记住你们的脸！”
康复驿站里暖心太奶奶
到达康复驿站后，老人还没有从离别中缓过神来，闹起了小情绪，又开始不搭理医护人员，不愿意吃饭，一直闭着眼睛睡觉。管床医生刘雅琪说，老人状况让人很着急，她不高兴了还会挥小拳头吓唬人。直到饿的实在受不了，才会吃一点点东西，但吃饭时，她倔脾气上来了说，“我不要你们喂，我要自己吃。”
刘雅琪几经辗转和熊婆婆年过七旬的大女儿取得了联系。借助手机视频，白发苍苍的大女儿在手机那头苦心劝导。当天，老人态度就开始有所转变。
6时擦洗身子、清理口腔，8时给老人喂食，10时测血氧……给老人翻身是其中最耗时又费力的工作。每次翻身需要三个人合力完成，一个人安抚着熊婆婆的情绪，另一个抬起她的腿脚，还有一个人则托着手和背。老人骨头“脆”，大家生怕磕着碰着弄疼她，都放慢速度轻柔地进行着。为熊婆婆翻一次身至少需要半个小时，穿着防护服的医护人员在这个过程中常常全身汗湿。
有一次，老人无意中问照顾自己的医护人员年龄，得知都是90后的女孩子，就说大家算起来是她的重孙女了。她嘟囔着，自己眼睛视力不行，认不出这些“重孙女们”谁是谁了，但自己知道每一个都对她特别好。
3月31日，熊婆婆表现得有些神秘，她让医护人员把病床旁的抽屉打开，满满一抽屉的小零食呈现在大家眼前。熊婆婆高兴地说，“这是我特意攒下的小零食，你们工作太辛苦，快拿去吃，千万别客气。”
原来，熊婆婆特别爱吃甜食，平日里医护人员会给她送小袋装的面包，蛋糕，饼干，燕麦片等零食。她趁大家不注意偷偷放到抽屉里，攒起来给“重孙女们”吃。（湖北日报全媒记者 胡雯洁 通讯员 吴瑞华 周绮书）医护人员在为熊婆婆做护理。 （图片由武汉瑞华医院提供）
爱哭爱闹的“老小孩”
2月下旬，熊婆婆出现发热、咳嗽等症状。2月27日，老人核酸检测结果为阳性，被送到武昌医院呼吸内科治疗。经过全面检查，老人属于病情相对稳定的新冠肺炎重症患者。刚入院时，她总是一个人默默地哭泣，不与人交流，拒绝进食，多次将氧气管及输液管拔掉。
医护人员从家属口中得知，老人常住养老院，恐惧新环境，她有四个子女，平日最听孩子们的话。“妈妈”“奶奶”“婆婆”……当天，医护人员安排熊婆婆与家人进行视频，手机那头呼喊声不断传来，熊婆婆泪如雨下。在家人的劝导下，老人的情绪渐渐稳定下来。
每天的视频通话成了护士们“哄”熊婆婆的方式。老人年纪大不会操作手机，护士们就轮流着陪她与家人进行视频，并在过程中监测她的情绪和生命体征。熊婆婆慢慢“乖”了起来，每天按时吃饭，开始配合治疗。
“我想回家了，不要待在这里。”3月8日傍晚，熊婆婆情绪突然激动，颤巍巍地哭闹着要找儿女，但是，那一次一直联系不上她的家人。四川援鄂护士游婧秀灵机一动给熊婆婆讲起了《三打白骨精》的故事，随着剧情的深入发展， 熊婆婆越来越安静，俨然已经进入故事情节，故事竟然奇迹般地安抚了老人的情绪。
每天都在进步的乖宝宝
“今天乖不乖呀！有没有哪里不舒服？等会儿女要跟您视频，我扶您起来，在床上靠一下啊！”3月2日，穿着防护服的呼吸内科的护士长熊焱，尽可能的让自己的声音大些，好让老人家能听的清楚些。
当天是熊婆婆入院治疗的第5天了，她的精神状态大大改善。呼吸内科主任胡伟林为老人制定了抗病毒、止咳、化痰、吸氧等治疗计划，并请来营养科医生配制了营养餐，增加膳食纤维来提高免疫力和营养，老人的病情较入院时好了很多。
熊焱则安排护士在空闲时对熊婆婆一对一陪伴，握着她的手陪她聊天，还想办法找来稀饭，一勺一勺的喂到口中。慢慢的，熊婆婆的精神气越来越好，愿意每天跟医护人员多说几句话。看着视频里的老母亲一天天好起来，熊婆婆的儿女好几次都忍不住流下了感动的泪水。
3月14日，熊婆婆核酸转阴，达到出院标准，将转去康复驿站——武汉瑞华医院。分别时刻，熊奶奶哭了起来，紧紧地握着熊焱的手迟迟不肯松开。熊婆婆平安达到隔离点后，她家人打来电话，对陪伴在老人身边的医护人员再次表示感谢，并说：“等疫情过去了，一定要去看看你们防护服下的容貌，记住你们的脸！”
康复驿站里暖心太奶奶
到达康复驿站后，老人还没有从离别中缓过神来，闹起了小情绪，又开始不搭理医护人员，不愿意吃饭，一直闭着眼睛睡觉。管床医生刘雅琪说，老人状况让人很着急，她不高兴了还会挥小拳头吓唬人。直到饿的实在受不了，才会吃一点点东西，但吃饭时，她倔脾气上来了说，“我不要你们喂，我要自己吃。”
刘雅琪几经辗转和熊婆婆年过七旬的大女儿取得了联系。借助手机视频，白发苍苍的大女儿在手机那头苦心劝导。当天，老人态度就开始有所转变。
6时擦洗身子、清理口腔，8时给老人喂食，10时测血氧……给老人翻身是其中最耗时又费力的工作。每次翻身需要三个人合力完成，一个人安抚着熊婆婆的情绪，另一个抬起她的腿脚，还有一个人则托着手和背。老人骨头“脆”，大家生怕磕着碰着弄疼她，都放慢速度轻柔地进行着。为熊婆婆翻一次身至少需要半个小时，穿着防护服的医护人员在这个过程中常常全身汗湿。
有一次，老人无意中问照顾自己的医护人员年龄，得知都是90后的女孩子，就说大家算起来是她的重孙女了。她嘟囔着，自己眼睛视力不行，认不出这些“重孙女们”谁是谁了，但自己知道每一个都对她特别好。
3月31日，熊婆婆表现得有些神秘，她让医护人员把病床旁的抽屉打开，满满一抽屉的小零食呈现在大家眼前。熊婆婆高兴地说，“这是我特意攒下的小零食，你们工作太辛苦，快拿去吃，千万别客气。”
原来，熊婆婆特别爱吃甜食，平日里医护人员会给她送小袋装的面包，蛋糕，饼干，燕麦片等零食。她趁大家不注意偷偷放到抽屉里，攒起来给“重孙女们”吃。（湖北日报全媒记者 胡雯洁 通讯员 吴瑞华 周绮书）医护人员在为熊婆婆做护理。 （图片由武汉瑞华医院提供）
#多囊卵巢综合征# #春季健康大作战#
青春期早就过了还是满脸痤疮。
这可不是青春痘了，有可能是多囊。
其实对于痤疮的患者来说，无论是不是多囊。甜食和乳制品是明确的可能诱导或加重痤疮的因素，所以应该少吃甜食和乳制品。
乳制品中就包括了牛奶，不管是脱脂牛奶还是全脂牛奶，牛奶中本身含有的IGF-1、酪蛋白和乳清蛋白都可能会诱发痤疮，特别是脱脂牛奶，有研究发现每天喝2杯以上的脱脂牛奶的女性患痤疮的风险提高了44%。
同时牛奶和甜食的II很高，也就是胰岛素指数很高，会很大程度的升高我们的血胰岛素水平，加重我们的胰岛素抵抗。
所以多囊妹子们就算没有痤疮的症状，也应该尽量不要选择乳制品和甜食。
青春期早就过了还是满脸痤疮。
这可不是青春痘了，有可能是多囊。
其实对于痤疮的患者来说，无论是不是多囊。甜食和乳制品是明确的可能诱导或加重痤疮的因素，所以应该少吃甜食和乳制品。
乳制品中就包括了牛奶，不管是脱脂牛奶还是全脂牛奶，牛奶中本身含有的IGF-1、酪蛋白和乳清蛋白都可能会诱发痤疮，特别是脱脂牛奶，有研究发现每天喝2杯以上的脱脂牛奶的女性患痤疮的风险提高了44%。
同时牛奶和甜食的II很高，也就是胰岛素指数很高，会很大程度的升高我们的血胰岛素水平，加重我们的胰岛素抵抗。
所以多囊妹子们就算没有痤疮的症状，也应该尽量不要选择乳制品和甜食。
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