4.饮食护理
给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼；戒烟、戒酒：吸烟会造成烟斑在牙面的堆积，影响口腔卫生，同时影响牙龈血运和牙周细胞的代谢；烟和大量饮酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须建议戒除烟和酒；多吃生蔬菜和相对粗糙的食物：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

金华同济医院男科阳痿

阳痿是一种让男性感到既可怕又羞愧的疾病，一旦患上阳痿，男性的身心健康都受到严重的负面影响。随着年龄的增长，男性朋友的性能力会逐渐的减弱，阳痿一般都发生在40岁以上中老年男性朋友身上，但是现在有很多的年轻男性也不断的出现了阳痿的症状，所以年轻男性在平时也应该做好阳痿的预防措施。

为什么年轻男性也容易患阳痿呢？

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现在的年轻男性，面对的生活压力和工作压力越来越大了，长期面对高负荷的工作量和来自于生活家庭的压力，经常会让人感觉到透不过气来，长期如此会导致身体从亚健康的状态，经常会感觉到身心憔悴那么在性能力方面也会感到力不从心。还有的青春期男性由于过早的过性生活，而且有过度频繁的手淫或者性行为，这些不良行为都会导致生殖器官受到一定的损伤，久而久之就会诱发阳痿早泄等性功能障碍疾病。

年轻男性怎样预防阳痿？

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1、合理饮食

在平时一定要注意荤素搭配均衡，要多吃五谷杂粮，多吃含白质和维生素等营养物质丰富的食物，同时还要注意戒烟戒酒，因为烟和酒都是性功能下降的重要因素。

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2、防治泌尿生殖系统疾病

很多关于生殖系统疾病都是导致阳痿的主要原因，年轻男性也容易患肾病和睾丸疾病以及前列腺等疾病，当出现这些疾病的时候，应该积极治疗。

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3、保持良好的心态

其实阳痿是一种身心性疾病，大部分阳痿是由于不良心理因素所导致的，所以男性朋友在平时一定要学会调整自己的心态，要保持愉悦的心情，在平时要注重心理调节，如果感觉自己心理有问题，那么应该积极进行心理咨询治疗。

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4、积极参加体育锻炼

在平时应该坚持体育锻炼，经过运动可以促进全身的血液循环，能够增加阴茎动脉血液的灌注量，对于动脉血管都有保护作用，还可以增强男性的抵抗力和性能力。

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5、注意生活有规律

在平时不要熬夜，应该尽量做到早睡早起的原则，每天应该保持7到8小时的睡眠，保持充足的睡眠，但是不要过度贪睡，也不能够太过劳累。

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6、控制性生活次数

保持有规律和谐的性生活，有利于身心健康，但是过度频繁的性生活和手淫都是导致男性阳痿的重要诱因，所以在平时要避免过度频繁的性生活。

▽35条令人惊艳的诗词佳句。值得收藏。[心]

1、君子如兰，思之可追。

2、三生有幸，韶华流光里，俯仰皆是你。

3、醒时风拂衣，情动忽提笔。

4、举手望月月不语，垂首思汝汝不知。

5、我自倾怀，君且随意。

6、浮生只合尊前老，雪满长安道。

7、初见只一回，余生来世都幸会。

8、同心一人去，顿觉长安空。

9、把酒祝东风，且共从容。

10、情不敢至深恐大梦一场，卦不敢算尽畏天道无常。

11、纵然万劫不复，纵然相思入骨。我也待你眉眼如初，岁月如故。

12、往事不知多少梦，夜来和酒一时醒。

13、梦入江南烟水路，行尽江南，不与离人遇。

14、那一天的你，容颜一往如昔，归来时一袭白衣曳地。

15、此情不过烟雨碎，挫骨扬灰终不悔。

16、花开满城，明灯三千，所向披靡。

17、靡不有初，鲜克有终。

18、画影柳青青，锦书慢慢行。可惜经年辗转，我们踏遍锦书万千，却再也无法相见。

19、欲买桂花携载酒，终不似，少年游。

20、人生到处知何似，应是飞鸿踏雪泥。

21、我有一壶酒，足以慰风尘。

22、梦醒谁诉离愁恨，千古情人独我愁。

23、小舟从此逝，江海寄余生。

24、多情只有春庭月，犹为离人照落花。

25、桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。

26、胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。

27、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

28、此生合是诗人未，细雨骑驴入剑门。

29、竹杖芒鞋轻胜马，谁怕。一蓑烟雨任平生。

30、怎知红丝错千重，路同归不同，踏雪寻梅方始休，回首天尽头。

31、不堪盈手赠，还寝梦佳期。

32、对话对酒，落梅成愁，何日梅花落，送我归家。

33、浮萍漂泊本无根，落魄江湖君莫问。

34、我见青山多妩媚，料青山见我应如是。

35、脚踏黄土，头顶清风；不道苦楚，莫问前程。一朝笑人间苍生，一夕夜里挑明灯。
#情感依梦#