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每天的计划不能有效完成,越学越慌怎么办?
不一定是你的问题,可能是计划本身有误!
跟着SMART原则做计划,更可行!
S Specific
目标应该是具体的。比如把你今天的任务【背单词】优化为【背50个单词】,把【看专业课书】优化为【看专业课P110-140】
M Measurable
目标应该是可测量的。比如,你以前每天跑步10分钟,现在每天跑步20分钟;以前每天俯卧撑5个,现在每天俯卧撑10个,并在3个月内实现一次能做20个俯卧撑……这些细化的指标,都会让你的计划变得可以衡量
A Attainable
目标应该是可达成的。不要让自己熬夜学到2点,还要求自己6点起床。你的目标应该是有点难度,但稍微努力是可以达成的
R-Relevant
目标应该是相关联的。进入备考强化阶段,你的薄弱科目是什么?针对这个科目做专项训练
T Time-Based
目标应该是时间驱动的。给目标设定一个deadline,这样你的效率会大大提升
现在,根据SMART原则,检测一下你的每日计划!
如果计划不合理,立刻!马上!改!
不一定是你的问题,可能是计划本身有误!
跟着SMART原则做计划,更可行!
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目标应该是可测量的。比如,你以前每天跑步10分钟,现在每天跑步20分钟;以前每天俯卧撑5个,现在每天俯卧撑10个,并在3个月内实现一次能做20个俯卧撑……这些细化的指标,都会让你的计划变得可以衡量
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如果计划不合理,立刻!马上!改!
#郭德纲[超话]#德云联盟老和部队的战友们早上好!别人想什么,我们控制不了;别人做什么,我们也强求不了。唯一可以做的,就是尽心尽力做好自己的事,走自己的路,按自己的原则,好好生活。即使有人亏待了你,时间也不会亏待你,人生更加不会亏待你。上苍是公平的,一份付出,就会有一份收获,一份努力,就会赢得一份精彩。
天凉好个秋,愿战友们在这收获的季节中天天开心快乐每一天!别忘了要听郭德纲于谦的相声,做个快乐的自己很重要啊!
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