应该没人会拒绝干饭神菜：鱼香肉丝吧，简直是我的最爱！
食材：里脊肉、青椒、胡萝ト、黑木耳。
做法：
[心]调一碗鱼香汁：碗中倒入2勺生抽十1勺陈醋十1勺蚝油十1勺老抽十半勺糖十1勺豆瓣酱十1勺淀粉和碗清水拌匀。
[心]猪肉切丝倒入1勺料酒十1勺生抽十1勺淀粉抓匀少许油炒香大蒜，倒入瘦肉丝炒至变色，倒入青椒胡萝卜黑木耳翻炒，倒入酱汁煮浓稠即可
最后再煮一锅米饭，盛出一碗倒在米饭上拌一拌，真的无敌好吃了！#美食#
食材：里脊肉、青椒、胡萝ト、黑木耳。
做法：
[心]调一碗鱼香汁：碗中倒入2勺生抽十1勺陈醋十1勺蚝油十1勺老抽十半勺糖十1勺豆瓣酱十1勺淀粉和碗清水拌匀。
[心]猪肉切丝倒入1勺料酒十1勺生抽十1勺淀粉抓匀少许油炒香大蒜，倒入瘦肉丝炒至变色，倒入青椒胡萝卜黑木耳翻炒，倒入酱汁煮浓稠即可
最后再煮一锅米饭，盛出一碗倒在米饭上拌一拌，真的无敌好吃了！#美食#
#星の手料理#
最近变成晚上做饭了。。其实恢复带饭好久了，但是如果吃的之前拍过就不拍了！
【主要是因为早上太忙了
我的早上大概是这样：
6点起
6-6点40：锻炼
6点50-7点10：洗澡+护肤 如果要洗头可能洗完+吹要7点20-30
7点10-7点40：做早饭看剧
7点50出门。。
着实腾不出时间做饭[苦涩]
周一周二都是：我朋友推荐的藜麦饭+鱼香肉丝+鸡蛋酱青椒+炸汤圆+买的大荔县冬枣【俺们陕西的哦，很推荐！[好喜欢]脆脆的贼好吃】
然后饭盒一个是1.1L一个是900ml！所以真的够吃
最近变成晚上做饭了。。其实恢复带饭好久了，但是如果吃的之前拍过就不拍了！
【主要是因为早上太忙了
我的早上大概是这样：
6点起
6-6点40：锻炼
6点50-7点10：洗澡+护肤 如果要洗头可能洗完+吹要7点20-30
7点10-7点40：做早饭看剧
7点50出门。。
着实腾不出时间做饭[苦涩]
周一周二都是：我朋友推荐的藜麦饭+鱼香肉丝+鸡蛋酱青椒+炸汤圆+买的大荔县冬枣【俺们陕西的哦，很推荐！[好喜欢]脆脆的贼好吃】
然后饭盒一个是1.1L一个是900ml！所以真的够吃
[兔子]小羊减肥记Day181
体重：未称
早餐：水煮蛋2个、青提
午餐：袁记鲜肉云吞、白灼青菜、韭菜鸡蛋、水饺三个
晚餐：青椒肉丝雪菜鱼汤面+煎蛋（面吃了4/5）
水：2300cc
：早餐八点半一次、九点四十一次、中午十二点半一次（拉稀、十二点五十一次（拉稀）…好像受凉了
运动：晚饭后广场舞跳了90分钟，消耗600卡
碎碎念：
昨天和前天便秘没拉，今天大半天拉了四次，这是报复性拉吗[允悲][允悲][允悲]
体重：未称
早餐：水煮蛋2个、青提
午餐：袁记鲜肉云吞、白灼青菜、韭菜鸡蛋、水饺三个
晚餐：青椒肉丝雪菜鱼汤面+煎蛋（面吃了4/5）
水：2300cc
：早餐八点半一次、九点四十一次、中午十二点半一次（拉稀、十二点五十一次（拉稀）…好像受凉了
运动：晚饭后广场舞跳了90分钟，消耗600卡
碎碎念：
昨天和前天便秘没拉，今天大半天拉了四次，这是报复性拉吗[允悲][允悲][允悲]
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