#科普# 老年人久坐看电视，痴呆风险增24%！#老人#
久坐非常不利于身体健康。近期，根据美国一项研究，≥60岁老人长时间坐着看电视会增加痴呆风险。

研究显示，影响痴呆风险的不是久坐本身，而是久坐时的活动类型。看电视使痴呆风险增加24%，而使用电脑使痴呆风险降低19%。即使在身体活动水平较高人，同样如此。

研究者指出，虽然久坐不好但是从事更积极的脑力活动，如使用电脑，有助于降低痴呆风险。

研究使用纳入英国超过14.5万≥60岁老人，使用问卷自我报告休闲时间的久坐时间分两种情况：看电视的时间和使用电脑的时间。研究者校正了影响大脑健康的人口统计数据（例如，年龄、性别、种族/族裔、就业类型）和生活方式特征（例如，锻炼、吸烟和饮酒、睡眠时间和社交接触）。

来源：
Leisure-time sedentary behaviors are differentially associated with all-cause dementia regardless of engagement in physical activity. Proc Natl Acad Sci U S A. 2022, 119(35):e2206931119.

【“中国老年人才网”正式上线 老年人再就业提上日程】据新华社24日报道，记者从中国老龄协会获悉，中国老年人才网8月24日正式上线，这标志着我国老年人才信息服务平台启动建设。官方数据显示，截至2021年，中国60岁及以上人口逾2.67亿，占全国人口总数的18.9%，其中60岁到69岁的低龄老年人口占60岁及以上老年人口的半数以上。他们中的相当一部分人仍有工作意愿和能力。

中国老年人才网设有大小栏目40余个，涵盖老年人关心的人才政策、调查研究、人才知识、招聘信息、志愿公益、老年教育等方面内容，为全国老年人才、涉老组织、为老服务机构及用人单位提供老年人才信息服务。

中国老年人才网挂出了总计81个岗位，岗位都在北京，包括养老机构院长、养老销售、医务社工、护士、养老客服等，工资水平集中在3K~30K不等。其中，在一则麦当劳服务员招聘需求中可以看到，北京一麦当劳可招收退休人员做服务员，要求女50岁、男60岁以上（需要退休证），实行弹性工作制，每周上4到5天班，每天4到8小时，每月工资在1800/3500元。

据中国人口与发展研究中心最新的预测，60岁及以上老人，2025年将达到3.21亿，2032年或突破4亿。65岁及以上老人，2025年达到2.21亿，2033年突破3亿。60-64岁低龄老人，2020年为0.68亿，2026年突破1亿，2035年为1.06亿，这意味着中国将从轻度老龄化进入中度老龄化阶段。https://t.cn/A6Sin2OM

告诉你马尾综合征病人不算少和不让拖着治的原因

马尾综合征在中医里面可以称为痹症、痿证，大多数病人常见于腰椎间盘突出压迫神经、腰椎爆裂性骨折或手术医源性所致。含有椎体疾病的人群在我国内是非常多的，据相关数据显示，在30岁到40岁人群中含有椎体疾病的人有59.1%，50岁到60岁的人有71%，而60以上的人群更是攀升至82%。那么在这些椎体疾病患者当中，包含了很多的腰椎疾病患者，其中腰椎病患者中又有一些马尾综合征病人。数量并不算少，只是部分病人并不得知自己属于马尾综合征。

在这其中不乏一些长期伏案工作的人群、久坐的人群、经常久站的人群、工人、经常需要频繁弯腰的工作等，包含了社会上大多人们必须生活的工作。所以说椎体疾病的人群广泛、腰椎病的人群广泛，那么其中由于突出压迫导致椎管狭窄或椎管内马尾神经受损的人群也不会太少。早期的马尾综合征可能只是影响一些走路或感觉感知问题，中期可能加重一些出现大小便的功能失常，晚期病人可能处于完全性损伤会带来很多并发症疾病。

对于病情相对严重的病人，如果时间过久，是很容易由于种种生活问题把自己情绪封闭起来，也因为疾病疏远了原来熟悉的生活、工作。终日待在家中或康复科，这样会使疾病依旧在进展，病情加重，患者也会存有不同程度的焦虑，抑郁。加上病情需要，有些家庭可能会因为一场疾病导致负担过重，不仅带来越来越沉重的经济负担和人力负担，有些病人可能还需要人来照顾其日常起居或一些基本生活。所以千万要注意，不要等病情发展到那个时候，再想怎么治疗没有作用。早期就应该及时去就医治疗，避免疾病发展。

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