沈阳汇置高棋房地产开发有限公司发布违法学区广告，被罚款64560元
2022年以来，全市各级市场监管部门持续强化广告导向监管，坚决贯彻落实国家市场监管总局、省局和市委、市政府工作部署，加大事关人民群众身体健康和生命财产安全的商品或者服务广告监管力度，深入推进“借重大活动从事违法违规商业广告宣传”“打击整治养老诈骗”等一系列专项整治行动，严厉打击各种虚假违法广告，有效规范全市广告市场秩序。为充分发挥典型案例以案释法、教育警示和社会舆论监督作用，进一步宣传广告法律知识，增强消费者防范意识，震慑广告违法行为，现将我市市场监管部门查处的八起典型虚假违法广告案例予以公布如下：
一、沈阳传桥广告有限公司代理发布“棠力停消糖灵胶囊”处方药广告行为案
经查，当事人从2020年12月24日至12月31日期间，在媒体代理发布了含有“特效用药棠力停是用12倍治糖名药组成的大组方，足足一麻袋的珍稀药材，它蕴含着传承百年的中医精华药力提升8倍，药效增强10倍，血糖即可平稳降到5.0”等内容的“棠力停消糖灵胶囊”处方药广告。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第十五条有关规定，已构成违法发布处方药广告行为。2022年2月21日，沈阳市和平区市场监督管理局依据《广告法》第五十七条的有关规定，作出责令当事人立即停止违法行为，罚没款204200元的行政处罚。
二、沈阳汇置高棋房地产开发有限公司发布违法房地产广告行为案
经查，当事人为销售富“汇置·尚岛”商品房楼盘，于2019年7月至9月期间，通过汇置尚岛售楼处的电视屏幕、微信公众号、制作宣传册、发放印刷品等方式发布房地产广告。广告中出现了“汇置·尚岛毗邻双地铁站出口，其中距地铁蒲河站仅50米，步行3分钟即可到达”“朝阳一小沈北分校，沈阳清华万博实验学校（小、初），沈阳唯一拥有五学区的居住社区等”“板块溢价空间巨大，后期爆发力强”等以项目到达某一具体参照物的所需时间表示项目位置、对规划或者建设中的交通、文化教育设施作误导宣传、含有升值或者投资回报的承诺等内容。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第二十六条有关规定，已构成发布违法房地产广告行为。2022年3月4日，沈阳市沈北新区市场监督管理局依据《广告法》第五十八条的有关规定，作出责令当事人停止发布违法广告，在相应范围内消除影响，并罚款64560元的行政处罚。
三、沈阳万马晴空电子商务有限公司在淘宝网站发布虚假婴幼儿辅食广告行为案
经查，当事人于2022年5月期间，其在淘宝电商平台“贝贝哺旗舰店”的广告页面中，出现了“贝贝哺益生菌酸奶溶豆婴儿宝宝零食水果味溶豆无白砂糖添加”宣传婴幼儿辅食内容。经调查，当事人销售的“贝贝哺牌南瓜溶豆”系普通预包装食品，并不是婴幼儿辅食。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第二十八条的有关规定，已构成发布虚假违法广告行为。2022年7月22日，沈阳市苏家屯区市场监督管理局依据《广告法》第五十五条的有关规定，作出责令当事人立即停止违法行为，罚款20000元的行政处罚。
四、沈阳市和平区安瑞达五金机电经销处涉嫌使用空包单号进行虚假宣传行为案
经查，当事人为提高网店信誉度，于2018年8月至2019年11月期间，在淘单100平台，以2.0元/单至2.5元/单不等的价格购买了78个“空包”单号，人为操作录入自己网店后台，用以电子商务平台设定的“发货”操作，利用“空包”单号在其网店后台通过“发货”最终实现虚构交易的方式，提高网店的信誉和销量，误导消费者。
当事人的上述行为，违反了《反不正当竞争法》第八条的有关规定，已构成经营者对其商品的销售状况、用户评价等作虚假或者引人误解的商业宣传、欺骗、误导消费者行为。2022年1月17日，沈阳市和平区市场监督管理局依据《反不正当竞争法》第二十条的有关规定，作出责令当事人立即改正相关违法行为，罚款20000元的行政处罚。
五、沈阳市皇姑区御颜堂中医保健养生馆发布虚假广告行为案
经查，2021年11月期间，当事人为了吸引消费者，在经营场所门口悬挂了“辽宁省青少年弱斜视康复研究协会”“辽宁省中小学生近视眼防控技术支持专业机构”等虚构内容的牌匾。在经营场所内悬挂了含有“非遗打火酒三伏温骨排湿寒全年疾病丢”“预防疾病健康生活祛除病痛焕然重生”“温骨疗法打火酒疗法技艺源于1000年前的古中医”等无法验证出处的，引人误解的虚假宣传内容的宣传板。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第二十八条的有关规定，已构成发布虚假违法广告行为。2022年2月7日，沈阳市皇姑区市场监督管理局依据《广告法》第五十五条的有关规定，作出责令当事人立即改正，在相应范围内消除影响，并罚款6600元的行政处罚。
六、新民市明琴时装店对生产销售的浴服作虚假或者引人误解虚假宣传行为案
经查，当事人从2021年12月5日开始，为利于市场销售，在生产的“帅哥”牌浴服包装袋，私自印上杜撰的“抗菌卫生中国最具权威的浴服生产制造商”等作虚假或者引人误解的宣传内容。
当事人的上述行为，违反了《消费者权益保护法》第二十条的有关规定，已构成向消费者提供商品作虚假或者引人误解的宣传行为。2022年3月17日，新民市市场监督管理局依据《消费者权益保护法》第五十六条的有关规定，作出责令当事人立即改正违法行为，并罚没款7200元的行政处罚。
七、沈阳力扬智祥医药科技有限公司在拼多多网店发布食品虚假违法广告行为案
经查，当事人于2022年1月期间，其电商平台拼多多设立“力扬智祥食品保健专营店”。为销售“博曲苹果醋片糖果”，广告中使用了“［享瘦美丽］网红苹果醋片男女体瘦减肚吸油丸苹果酵素片压片糖果”的宣传内容。经调查该商品系普通预包装食品，没有证据证明该商品具有“减肚”功能。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第二十八条的有关规定，已构成发布虚假违法广告行为。2022年2月16日，沈阳市苏家屯区市场监督管理局依据《广告法》第五十五条的有关规定，作出责令当事人立即停止发布违法广告，罚款1350元的行政处罚。
八、沈阳兴力特线缆制造有限公司在淘宝平台网店发布电缆线虚假广告行为案
经查，当事人于2021年7月开始，在淘宝平台“力特电工旗舰店”的店铺，销售“国标硬芯2x2.5平方100米”电缆线，该商品主页链接及广告图片中标有“国标”字样，当事人无法提供国家标准认证。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第四条的有关规定，已构成发布虚假广告的行为。2022年7月12日，新民市市场监督管理局依据《广告法》第五十五条的有关规定，作出责令当事人停止发布虚假内容广告，在相应范围内消除影响，罚没款4761.66元的行政处罚。
（编辑 罗棋）
2022年以来，全市各级市场监管部门持续强化广告导向监管，坚决贯彻落实国家市场监管总局、省局和市委、市政府工作部署，加大事关人民群众身体健康和生命财产安全的商品或者服务广告监管力度，深入推进“借重大活动从事违法违规商业广告宣传”“打击整治养老诈骗”等一系列专项整治行动，严厉打击各种虚假违法广告，有效规范全市广告市场秩序。为充分发挥典型案例以案释法、教育警示和社会舆论监督作用，进一步宣传广告法律知识，增强消费者防范意识，震慑广告违法行为，现将我市市场监管部门查处的八起典型虚假违法广告案例予以公布如下：
一、沈阳传桥广告有限公司代理发布“棠力停消糖灵胶囊”处方药广告行为案
经查，当事人从2020年12月24日至12月31日期间，在媒体代理发布了含有“特效用药棠力停是用12倍治糖名药组成的大组方，足足一麻袋的珍稀药材，它蕴含着传承百年的中医精华药力提升8倍，药效增强10倍，血糖即可平稳降到5.0”等内容的“棠力停消糖灵胶囊”处方药广告。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第十五条有关规定，已构成违法发布处方药广告行为。2022年2月21日，沈阳市和平区市场监督管理局依据《广告法》第五十七条的有关规定，作出责令当事人立即停止违法行为，罚没款204200元的行政处罚。
二、沈阳汇置高棋房地产开发有限公司发布违法房地产广告行为案
经查，当事人为销售富“汇置·尚岛”商品房楼盘，于2019年7月至9月期间，通过汇置尚岛售楼处的电视屏幕、微信公众号、制作宣传册、发放印刷品等方式发布房地产广告。广告中出现了“汇置·尚岛毗邻双地铁站出口，其中距地铁蒲河站仅50米，步行3分钟即可到达”“朝阳一小沈北分校，沈阳清华万博实验学校（小、初），沈阳唯一拥有五学区的居住社区等”“板块溢价空间巨大，后期爆发力强”等以项目到达某一具体参照物的所需时间表示项目位置、对规划或者建设中的交通、文化教育设施作误导宣传、含有升值或者投资回报的承诺等内容。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第二十六条有关规定，已构成发布违法房地产广告行为。2022年3月4日，沈阳市沈北新区市场监督管理局依据《广告法》第五十八条的有关规定，作出责令当事人停止发布违法广告，在相应范围内消除影响，并罚款64560元的行政处罚。
三、沈阳万马晴空电子商务有限公司在淘宝网站发布虚假婴幼儿辅食广告行为案
经查，当事人于2022年5月期间，其在淘宝电商平台“贝贝哺旗舰店”的广告页面中，出现了“贝贝哺益生菌酸奶溶豆婴儿宝宝零食水果味溶豆无白砂糖添加”宣传婴幼儿辅食内容。经调查，当事人销售的“贝贝哺牌南瓜溶豆”系普通预包装食品，并不是婴幼儿辅食。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第二十八条的有关规定，已构成发布虚假违法广告行为。2022年7月22日，沈阳市苏家屯区市场监督管理局依据《广告法》第五十五条的有关规定，作出责令当事人立即停止违法行为，罚款20000元的行政处罚。
四、沈阳市和平区安瑞达五金机电经销处涉嫌使用空包单号进行虚假宣传行为案
经查，当事人为提高网店信誉度，于2018年8月至2019年11月期间，在淘单100平台，以2.0元/单至2.5元/单不等的价格购买了78个“空包”单号，人为操作录入自己网店后台，用以电子商务平台设定的“发货”操作，利用“空包”单号在其网店后台通过“发货”最终实现虚构交易的方式，提高网店的信誉和销量，误导消费者。
当事人的上述行为，违反了《反不正当竞争法》第八条的有关规定，已构成经营者对其商品的销售状况、用户评价等作虚假或者引人误解的商业宣传、欺骗、误导消费者行为。2022年1月17日，沈阳市和平区市场监督管理局依据《反不正当竞争法》第二十条的有关规定，作出责令当事人立即改正相关违法行为，罚款20000元的行政处罚。
五、沈阳市皇姑区御颜堂中医保健养生馆发布虚假广告行为案
经查，2021年11月期间，当事人为了吸引消费者，在经营场所门口悬挂了“辽宁省青少年弱斜视康复研究协会”“辽宁省中小学生近视眼防控技术支持专业机构”等虚构内容的牌匾。在经营场所内悬挂了含有“非遗打火酒三伏温骨排湿寒全年疾病丢”“预防疾病健康生活祛除病痛焕然重生”“温骨疗法打火酒疗法技艺源于1000年前的古中医”等无法验证出处的，引人误解的虚假宣传内容的宣传板。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第二十八条的有关规定，已构成发布虚假违法广告行为。2022年2月7日，沈阳市皇姑区市场监督管理局依据《广告法》第五十五条的有关规定，作出责令当事人立即改正，在相应范围内消除影响，并罚款6600元的行政处罚。
六、新民市明琴时装店对生产销售的浴服作虚假或者引人误解虚假宣传行为案
经查，当事人从2021年12月5日开始，为利于市场销售，在生产的“帅哥”牌浴服包装袋，私自印上杜撰的“抗菌卫生中国最具权威的浴服生产制造商”等作虚假或者引人误解的宣传内容。
当事人的上述行为，违反了《消费者权益保护法》第二十条的有关规定，已构成向消费者提供商品作虚假或者引人误解的宣传行为。2022年3月17日，新民市市场监督管理局依据《消费者权益保护法》第五十六条的有关规定，作出责令当事人立即改正违法行为，并罚没款7200元的行政处罚。
七、沈阳力扬智祥医药科技有限公司在拼多多网店发布食品虚假违法广告行为案
经查，当事人于2022年1月期间，其电商平台拼多多设立“力扬智祥食品保健专营店”。为销售“博曲苹果醋片糖果”，广告中使用了“［享瘦美丽］网红苹果醋片男女体瘦减肚吸油丸苹果酵素片压片糖果”的宣传内容。经调查该商品系普通预包装食品，没有证据证明该商品具有“减肚”功能。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第二十八条的有关规定，已构成发布虚假违法广告行为。2022年2月16日，沈阳市苏家屯区市场监督管理局依据《广告法》第五十五条的有关规定，作出责令当事人立即停止发布违法广告，罚款1350元的行政处罚。
八、沈阳兴力特线缆制造有限公司在淘宝平台网店发布电缆线虚假广告行为案
经查，当事人于2021年7月开始，在淘宝平台“力特电工旗舰店”的店铺，销售“国标硬芯2x2.5平方100米”电缆线，该商品主页链接及广告图片中标有“国标”字样，当事人无法提供国家标准认证。
当事人的上述行为，违反了《广告法》第四条的有关规定，已构成发布虚假广告的行为。2022年7月12日，新民市市场监督管理局依据《广告法》第五十五条的有关规定，作出责令当事人停止发布虚假内容广告，在相应范围内消除影响，罚没款4761.66元的行政处罚。
（编辑 罗棋）
【二十四节气| 今日处暑节气：夏衣临晓薄，秋影入檐长】“天上双星合，人间处暑秋。”北京时间8月23日11时16分将迎来农历二十四节气里的“处暑”。处暑的到来预示着炎热暑天的结束。进入处暑节气后，冷空气也将携带着雨水到访，气温明显下降，前期酷热的天气将逐渐缓和。
十堰天气 | 雨水正在路上，高温天缓解
月华浑似十分圆，玉露金风处暑天。北京时间8月23日11时16分将迎来处暑节气。处暑是二十四节气里的第十四个节气。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消，处暑也意味着酷热难熬的天气到了尾声。
仔细品味二十四节气中的“三暑”(小暑、大暑、处暑)，有一个共同点，就是它们都是反映一年中暑气变化的节气。小热为小暑，大热为大暑，而处暑则表示暑气将止。古人将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”说明在此节气中，老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。
处暑是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。节令到了处暑，气温进入了显著变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。
穿衣指南 | 天微凉，换秋裳
《月令七十二候集解》说：“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。”到了处暑，暑气真的“至此而止”吗？其实未必。首先，二十四节气所揭示的气候变化规律，是以黄河流域气候为主要参数确定的。而我国幅员辽阔，地形多变，南北、东西跨度大。在同一时令，不同地区的气温高低参差不齐。对于我国部分地区来说，二十四节气所描述的时令气候特征只是一种参考。其次，每年的暑气是否消退停止，除了要看处暑的日期，还要看至处暑日是否已经“出伏”。最后，即便是三伏天已过，处暑也到了，按往年的经验，也有可能出现“秋老虎”。且随着全球气候变暖的趋势，有的地区在出伏之后天气不仅没有变凉，还出现令人难耐的高温天气。“秋老虎”大多发生在每年的8月下旬至9月，这段时间通常是每年处暑后半个月左右，有时会持续一两个月。
总体来说，进入处暑后，天气将开始转凉。处暑节令的这种变化，自然也在农事上有所反映。古人留下的大量具有实用价值的谚语，如“一场秋雨一场凉”，“立秋三场雨，麻布扇子高搁起，”“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”等，就是对“处暑”时节气候变化的直接描述。但总的来看，处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低，气温已经开始走下坡路了。
因此，在处暑时节，市民穿衣也有讲究。处暑属于秋季的节气，却有个暑字。所以，处暑虽然天气会逐渐寒凉，但是暑气仍旧未退。处暑之后，虽然天凉，但不必急着增加衣服。另外，处暑时节，时值初秋，天气变化无常，“一天有四季，十里不同天”“若要安逸，勤脱勤换”。因而，市民应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。当然，对于身子骨较弱的人来说，天气转凉当然要增加衣服，防止生病。处暑穿衣，不适合穿太多的衣服。平时市民可以穿薄一些的长袖，天气热的话，可以把袖子直接挽起来。
养生技巧 | 多吃豆类，提防“秋乏”
处暑是反映气温变化的一个节气。处暑前后，冷空气南下次数开始增多，气温下降逐渐明显。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大。进入处暑节气后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食方面宜“以咸补之，以甘泻之”，多吃豆类，多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。
在我国民间，有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的说法。处暑过后，日常生活要特别注意：穿着上，虽有“春捂秋冻”一说，但处暑过后，早出晚归者要注意添加衣服。特别是夜间外出，要多穿衣服。在锻炼方面，早晚可适当运动，中午气温偏高，仍需要避免室外运动，特别是患有高血压的中老年人，不宜晨练一直到太阳当空。日常饮食上，有些人在处暑过后往往胃口大开，但此时仍不宜多吃肉类等高蛋白食品，可选用适合健脾胃的食物如薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。晚上睡觉时，白天若室温不高可不开空调，开窗使空气流通。晚上入睡前，应关好门窗，因为深夜往往降温幅度较大。
节气诗词 | 古诗里的处暑之美
《早秋曲江感怀》
唐·白居易
离离暑云散，袅袅凉风起。
池上秋又来，荷花半成子。
朱颜易销歇，白日无穷已。
人寿不如山，年光急于水。
青芜与红蓼，岁岁秋相似。
去岁此悲秋，今秋复来此。
《闲适》
宋·陆游
四时俱可喜，最好新秋时。
柴门傍野水，邻叟闲相期。
《长江二首》
宋·苏泂
其一
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
其二
长江无六月，大地绝纖埃。
暑向风前退，秋从雨后来。
问桐知叶落，修桂待花开。
畴昔扁舟兴，分明欲唤回。
《七夕处暑》
清·胤禛
天上双星合，人间处暑秋。
稿成今夕会，泪洒隅年愁。
梧叶风吹落，璇霄火正流。
将陈瓜叶宴，指影拜牵牛。
谚语：
处暑一声雷，秋里大雨来：意思是说，如果处暑节气这一天电闪雷鸣，出现雷雨交加的情况，将预示着秋天有大雨来临，是个多雨的季节。
处暑东北风，大路做河通：意思是说，处暑这天刮起东北风，通常会出现大雨，连大路都变成了水流窜急的河道，可见雨水比较大。
（综合自央广网、新华社、共产党员网、央视、十堰晚报等）
十堰天气 | 雨水正在路上，高温天缓解
月华浑似十分圆，玉露金风处暑天。北京时间8月23日11时16分将迎来处暑节气。处暑是二十四节气里的第十四个节气。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消，处暑也意味着酷热难熬的天气到了尾声。
仔细品味二十四节气中的“三暑”(小暑、大暑、处暑)，有一个共同点，就是它们都是反映一年中暑气变化的节气。小热为小暑，大热为大暑，而处暑则表示暑气将止。古人将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”说明在此节气中，老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。
处暑是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。节令到了处暑，气温进入了显著变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。
穿衣指南 | 天微凉，换秋裳
《月令七十二候集解》说：“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。”到了处暑，暑气真的“至此而止”吗？其实未必。首先，二十四节气所揭示的气候变化规律，是以黄河流域气候为主要参数确定的。而我国幅员辽阔，地形多变，南北、东西跨度大。在同一时令，不同地区的气温高低参差不齐。对于我国部分地区来说，二十四节气所描述的时令气候特征只是一种参考。其次，每年的暑气是否消退停止，除了要看处暑的日期，还要看至处暑日是否已经“出伏”。最后，即便是三伏天已过，处暑也到了，按往年的经验，也有可能出现“秋老虎”。且随着全球气候变暖的趋势，有的地区在出伏之后天气不仅没有变凉，还出现令人难耐的高温天气。“秋老虎”大多发生在每年的8月下旬至9月，这段时间通常是每年处暑后半个月左右，有时会持续一两个月。
总体来说，进入处暑后，天气将开始转凉。处暑节令的这种变化，自然也在农事上有所反映。古人留下的大量具有实用价值的谚语，如“一场秋雨一场凉”，“立秋三场雨，麻布扇子高搁起，”“立秋处暑天气凉”、“处暑热不来”等，就是对“处暑”时节气候变化的直接描述。但总的来看，处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低，气温已经开始走下坡路了。
因此，在处暑时节，市民穿衣也有讲究。处暑属于秋季的节气，却有个暑字。所以，处暑虽然天气会逐渐寒凉，但是暑气仍旧未退。处暑之后，虽然天凉，但不必急着增加衣服。另外，处暑时节，时值初秋，天气变化无常，“一天有四季，十里不同天”“若要安逸，勤脱勤换”。因而，市民应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。当然，对于身子骨较弱的人来说，天气转凉当然要增加衣服，防止生病。处暑穿衣，不适合穿太多的衣服。平时市民可以穿薄一些的长袖，天气热的话，可以把袖子直接挽起来。
养生技巧 | 多吃豆类，提防“秋乏”
处暑是反映气温变化的一个节气。处暑前后，冷空气南下次数开始增多，气温下降逐渐明显。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大。进入处暑节气后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食方面宜“以咸补之，以甘泻之”，多吃豆类，多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。
在我国民间，有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的说法。处暑过后，日常生活要特别注意：穿着上，虽有“春捂秋冻”一说，但处暑过后，早出晚归者要注意添加衣服。特别是夜间外出，要多穿衣服。在锻炼方面，早晚可适当运动，中午气温偏高，仍需要避免室外运动，特别是患有高血压的中老年人，不宜晨练一直到太阳当空。日常饮食上，有些人在处暑过后往往胃口大开，但此时仍不宜多吃肉类等高蛋白食品，可选用适合健脾胃的食物如薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。晚上睡觉时，白天若室温不高可不开空调，开窗使空气流通。晚上入睡前，应关好门窗，因为深夜往往降温幅度较大。
节气诗词 | 古诗里的处暑之美
《早秋曲江感怀》
唐·白居易
离离暑云散，袅袅凉风起。
池上秋又来，荷花半成子。
朱颜易销歇，白日无穷已。
人寿不如山，年光急于水。
青芜与红蓼，岁岁秋相似。
去岁此悲秋，今秋复来此。
《闲适》
宋·陆游
四时俱可喜，最好新秋时。
柴门傍野水，邻叟闲相期。
《长江二首》
宋·苏泂
其一
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。
极知仁者寿，未必海之深。
其二
长江无六月，大地绝纖埃。
暑向风前退，秋从雨后来。
问桐知叶落，修桂待花开。
畴昔扁舟兴，分明欲唤回。
《七夕处暑》
清·胤禛
天上双星合，人间处暑秋。
稿成今夕会，泪洒隅年愁。
梧叶风吹落，璇霄火正流。
将陈瓜叶宴，指影拜牵牛。
谚语：
处暑一声雷，秋里大雨来：意思是说，如果处暑节气这一天电闪雷鸣，出现雷雨交加的情况，将预示着秋天有大雨来临，是个多雨的季节。
处暑东北风，大路做河通：意思是说，处暑这天刮起东北风，通常会出现大雨，连大路都变成了水流窜急的河道，可见雨水比较大。
（综合自央广网、新华社、共产党员网、央视、十堰晚报等）
从9月出发约人徒步喀纳斯，到改成禾木休闲游，约到的朋友在喀什见面了，很巧妙一个同住一家青旅，一个在老城天成，在牛羊大巴扎见面了，然后一路跟着疫情走。网约就是匆匆一面。
大哥 晚上见面 中途都是青旅老板给我信息说要去塔县 找他的时候他正搁青旅吃饭的桌上捣鼓着电脑 相机搁边上应该在弄图片 若有战 召必回的帽子下是幽默风趣的脸 跟我妈差不多的年纪流行词用的比我还溜 塔县没搭上车 因为他的挽留一起上了219像个老小孩
偶然喀什老城喝茶商量路线的过程中 方荣带过来就把他丢下了 有意思的是前一天还在说请我们吃饭 第二天在拉萨布达拉宫广场就偶遇了 跟老卡去买菜 还是那件红衣服 熟悉的后脑勺 过着安检 叫了两三声他才回头 有趣又圆滑喜欢在朋友圈放刀子 我曾一度怀疑是不是对喀什的红枣事件耿耿余淮
方荣说起她在戈壁滩捡了好几天的石头 一天比一天捡的好 后面在叶城订定了下来 瓜果飘香的工作里给人感觉每一刻都很甜的样子
苏慧喀什同一家青旅 第一次见他感觉像见到了昆明的胖子如此像的两人 因此还多看了两眼 离开喀什那天才知道他是骑踏板来的 说了几句话 大哥说路上偶遇吧 一起走完了山南 短时间留在了拉萨
三生喀什青旅 同一天离开喀什 拎着他俩箱子准备装摩托车 219路上偶遇了一次 结果在拉萨碰到了 登巴5楼 暖阳阳的下午 在捣鼓着电脑 看了一眼 还在想登巴来新客了 没见过呢 直到晚上我们在一楼领大哥进来 他出声了 怎么看着有点熟呢看到大哥就知道了 此时他脸上被晒的脱皮脱的不成样 能认的出来才怪 晚上吃了不少酸溜的猕猴桃
乔巴 在多玛乡吃早餐的店铺 他优雅的下楼 来了句吃早餐吗 我说没人啊 他去叫的老板 一度以为是老板家的谁谁谁呢 原来也是自驾 说起突袭高原一晚上没睡 一路上有他就有乐趣 大概每个胖子的身体里都藏着有趣的灵魂 他也不例外 说买了这个手动挡后在车上沉默了几秒钟 硬生生从一个新手变成了老司机 说起 他小时候经历坎坷长到这个年纪也是难为他了
老卡 有一个特别的姓氏 拉萨登巴定居了几个月反而像登巴的老板 不管谁来都热情的跟自家人一样做的一手好吃的饭菜 混了他不少饭吃卖的一手好菜 往菜场一站那比老板还老板第一次见他是跟偶然去菜市场闻到一股酒精味 确实是一个无酒不欢的人没有酒似乎没了灵魂
云金 彝藏混的 瘦高的身体藏着很大的能量啊 小时候有不少故事放在以前是个脾气暴躁的小伙定居登巴 在拉萨做着他的生意 行走他的唐卡工作室 见了明星他也不认识 他让我见识到那么大个的土豆皮都不剥直接炖牛肉的
肉肉 胖胖的像个弥勒佛似的每天起很早搁楼下坐着 看看电视 自驾把车开废了掉到哪个进藏线上已经忘记了 幸运的就是车废了人安然无恙 后续还帮拼车的人重新拼车 没让人家花钱在登巴去唱个歌又被当成瓜在脑袋上开了瓢 虽然是意外 经历也挺难忘的
舅舅 何为舅舅 还不是因为他说长的像他小侄女老叫我小侄女 是个厨师 经常混迹到登巴来 走的时候还给我们点了外卖奶茶让我们带走 最近放弃了他的高工资工作又成了无业游民
青姐禅宗皈依 素食者 说起佛教方面的东西 她比较了解 去山南之前听她讲了一翻 我是讲了就忘 连个寺庙都记不住 每天早上她都会起来念经 偶尔还得点根香出门像搬家一样 几个箱子 定居大理
爽乔巴的朋友 发小 四个人一起挖苦乔巴的日子应该最开心了每天欢的很 因为她 乔巴吃到了一直想吃没人陪他吃的折耳根 她的面目有点像我朋友 为此还专门给照片相互确认了下两个人笑起来的样子都很美啊
贝勒爷 我们的人体导航 我是没有导航就回不去的那种 他是只要打开看一看 关掉就知道走的那种 16 年成都驴友记认识 在拉萨等了我们半个月 是个暴脾气的性子啊
每一场相遇都值得回忆 https://t.cn/R2WxRMW
大哥 晚上见面 中途都是青旅老板给我信息说要去塔县 找他的时候他正搁青旅吃饭的桌上捣鼓着电脑 相机搁边上应该在弄图片 若有战 召必回的帽子下是幽默风趣的脸 跟我妈差不多的年纪流行词用的比我还溜 塔县没搭上车 因为他的挽留一起上了219像个老小孩
偶然喀什老城喝茶商量路线的过程中 方荣带过来就把他丢下了 有意思的是前一天还在说请我们吃饭 第二天在拉萨布达拉宫广场就偶遇了 跟老卡去买菜 还是那件红衣服 熟悉的后脑勺 过着安检 叫了两三声他才回头 有趣又圆滑喜欢在朋友圈放刀子 我曾一度怀疑是不是对喀什的红枣事件耿耿余淮
方荣说起她在戈壁滩捡了好几天的石头 一天比一天捡的好 后面在叶城订定了下来 瓜果飘香的工作里给人感觉每一刻都很甜的样子
苏慧喀什同一家青旅 第一次见他感觉像见到了昆明的胖子如此像的两人 因此还多看了两眼 离开喀什那天才知道他是骑踏板来的 说了几句话 大哥说路上偶遇吧 一起走完了山南 短时间留在了拉萨
三生喀什青旅 同一天离开喀什 拎着他俩箱子准备装摩托车 219路上偶遇了一次 结果在拉萨碰到了 登巴5楼 暖阳阳的下午 在捣鼓着电脑 看了一眼 还在想登巴来新客了 没见过呢 直到晚上我们在一楼领大哥进来 他出声了 怎么看着有点熟呢看到大哥就知道了 此时他脸上被晒的脱皮脱的不成样 能认的出来才怪 晚上吃了不少酸溜的猕猴桃
乔巴 在多玛乡吃早餐的店铺 他优雅的下楼 来了句吃早餐吗 我说没人啊 他去叫的老板 一度以为是老板家的谁谁谁呢 原来也是自驾 说起突袭高原一晚上没睡 一路上有他就有乐趣 大概每个胖子的身体里都藏着有趣的灵魂 他也不例外 说买了这个手动挡后在车上沉默了几秒钟 硬生生从一个新手变成了老司机 说起 他小时候经历坎坷长到这个年纪也是难为他了
老卡 有一个特别的姓氏 拉萨登巴定居了几个月反而像登巴的老板 不管谁来都热情的跟自家人一样做的一手好吃的饭菜 混了他不少饭吃卖的一手好菜 往菜场一站那比老板还老板第一次见他是跟偶然去菜市场闻到一股酒精味 确实是一个无酒不欢的人没有酒似乎没了灵魂
云金 彝藏混的 瘦高的身体藏着很大的能量啊 小时候有不少故事放在以前是个脾气暴躁的小伙定居登巴 在拉萨做着他的生意 行走他的唐卡工作室 见了明星他也不认识 他让我见识到那么大个的土豆皮都不剥直接炖牛肉的
肉肉 胖胖的像个弥勒佛似的每天起很早搁楼下坐着 看看电视 自驾把车开废了掉到哪个进藏线上已经忘记了 幸运的就是车废了人安然无恙 后续还帮拼车的人重新拼车 没让人家花钱在登巴去唱个歌又被当成瓜在脑袋上开了瓢 虽然是意外 经历也挺难忘的
舅舅 何为舅舅 还不是因为他说长的像他小侄女老叫我小侄女 是个厨师 经常混迹到登巴来 走的时候还给我们点了外卖奶茶让我们带走 最近放弃了他的高工资工作又成了无业游民
青姐禅宗皈依 素食者 说起佛教方面的东西 她比较了解 去山南之前听她讲了一翻 我是讲了就忘 连个寺庙都记不住 每天早上她都会起来念经 偶尔还得点根香出门像搬家一样 几个箱子 定居大理
爽乔巴的朋友 发小 四个人一起挖苦乔巴的日子应该最开心了每天欢的很 因为她 乔巴吃到了一直想吃没人陪他吃的折耳根 她的面目有点像我朋友 为此还专门给照片相互确认了下两个人笑起来的样子都很美啊
贝勒爷 我们的人体导航 我是没有导航就回不去的那种 他是只要打开看一看 关掉就知道走的那种 16 年成都驴友记认识 在拉萨等了我们半个月 是个暴脾气的性子啊
每一场相遇都值得回忆 https://t.cn/R2WxRMW
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