孙俪，涨知识了！

8月24日，孙俪在个人社交平台发文，前两天孙俪朋友来找她，说失眠了，怎么都睡不着，孙俪和朋友经过一番分析，觉得是因为她前几天连着高强度运动出汗过多，人虚了，而她朋友也是感觉燥、热，心神不宁！

来到孙俪家中，孙俪便给朋友吃了喝了很多润燥的东西，没想到效果立竿见影，朋友当天就能睡着了！

孙俪让朋友静养几天，多吃点润燥的东西，过两天朋友来电话，告诉她睡眠恢复了！

孙俪还分享了自己的一次四、五天失眠的经历，也是因为练了一次高温瑜伽后，出了太多的汗伤了津液引起的。

她分享自己的心得体会，觉得现代人的生活时常处于耗的状态，耗神、耗体力，那么运动就不应该再去过多的耗损身体，要以轻柔为主，大汗淋漓，有时反而伤身体！

而且孙俪还表示，减肥和运动出多少汗其实没关系，反而是正确地呼吸在大量消耗我们的卡路里！

有网友看过后留言表示：不知道的，还以为关注的是一个养生博主！

不得不说，孙俪真的是太会养生了，邓超曾经就在节目中说过，自己不喜欢跑步、喝茶，但是在老婆孙俪的影响下，他也开始慢慢改变了！

孙俪在事业方面也不追求“量产”，一年只拍一两部戏她就很满足，其余的时间，都用在了陪伴家人和生活上面！

而且看孙俪养生的心得体会，里面其中好似暗含着很多中医理论，不仅演戏演得好，就连养生也是“强项”！

觉得自己很蠢也很搞笑的写下了这段话
8.23
脱离了半个多月的失眠和心悸 把那些不好的东西抛之脑后 你又来了 我不懂你到底是什么意思 也不明白你到底要干什么 想骂我就痛痛快快的骂别折磨我了 我真的不想体会那个半夜两三点睡不着觉第二天会心悸的时候了 一次两次......一年两年.....什么时候才能结束 我真的没想过会变成这样 我以为我不在意 但是当你说出那些诋毁、不堪入目的话的时候我就知道了原来是我恋爱脑上头 我的感情也就这样 我大概对你只剩下恐惧害怕了
可能是上辈子做过太多孽了吧这辈子感情有点坎坷 这辈子我好好做个人 下辈子的噗噗可以不要这么累 下辈子的噗噗会遇到一个使劲对你好的人
原来我早就说过了啊 耿耿于怀的是那些被浪费的再也不会有的单纯的爱

早晨带孩子做完核酸…买了新鲜出炉的面包，她喊着：买包包，一副开心的样子…回家冲个咖啡，放点喜欢的音乐，抱着孩子转几个圈圈，她和我都笑咯咯…孩子一边吃面包，一边玩，我看一点书，又觉得蛮幸福…夜晚连续的失眠焦虑都缓解好多，生活的难题慢慢解，顾好自己和孩子…庆幸书咖能让自己脱离庸常，开心一二秒，想到生活里的这些小幸福，便觉人间值得…