#个人口味记录# 分享几个酱
1⃣️刚吃完的意面酱,派迷经典风味,热量很低调味偏酸,我不是很喜欢,不会回购。
2⃣️中年少女抹茶酱,图便宜买的,很甜配料很一般,硬着头皮在吃,纯纯花钱买教训。
3⃣️VE蒜香黄油酱,广很多,价格偏高,但是味道不错,不知道热量表有没有虚低。保质期不长,有活动可能回购。
4⃣️川娃子蒜蓉酱,之前买李锦记但是川娃子更便宜,炒菜凉拌菜用到蒜末很方便,回购了两瓶。

✅今日份减脂日记
运动失败的一天,一整天都在吃吃吃……经过两天的大餐,体重略微上浮0.4kg,不过体脂没啥变化,说明都是水分明天去刷有氧!

三餐(16+8)
▪️午餐是刚刚有分享过得地中海菜系~海鲜、意面吃得很开心!这些减脂期外出时候可以放心吃
▪️晚餐是今天住得酒店的set点了沙拉和墨鱼饭 很light 量刚刚好

运动失败,酒店健身房关门早,那就做一个努力搬砖的减脂人好好修图写脚本吧!!

Btw今天舒舒服服看着陆家嘴风景泡澡提高代谢啦!!!愉悦的周末~

#减脂餐##减肥大作战##减肥#

今天窝妈课程送给我们的金句:我们一直在变好,就是最美好的事。

我坚持收集美好,也是在感知吸引更多的美好。

❤️跟几个朋友许久不见,大家都忙,今天我临时起意,凑了个饭局嘿嘿。

四个女人欢聚的一天,去了农家院吃烤鱼,又开去山里喝咖啡,聊天,拍照。

谈着各种琐事,总之就很放松愉悦!

❤️回家后按照卢卢给到的建议写了一篇文案,被卢卢夸很赞,哈哈

就真的很开心,因为原来下笔困难,而现在越来越顺畅,尤其当动笔时候发现没有那么难。

关键是思绪比较清晰了!

#我在人间收集美好828


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