一生最正确的生活方式，请为自己收藏
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、瑜伽、舞蹈……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
#97年CEO工日作记 365天《一周年 - 工作围城》
今天是满一周年的日子。
下午去平安办卡，和小姐姐一直聊天，从业务谈到工作单位、谈到催婚相亲、谈到社交圈……她说了一句话我觉得很有意思，是说每个工作都是围城。
许是我狭隘，平时阅读过少，围城=婚姻，如是想到。工作＝围城？！有趣有趣。如灵光乍现，如蓦然升起的烟火，点亮了脑海中的不知名的一方隅（真实感受）。为何？当是鄙人不才，最爱去联想。这简直打开我的想象力。是不是所有的介绍词都其实不一定要用在“固定搭配”上呢？就如同亲子教育其实是最好的恋爱课堂，从0到1也可以实践在感情当中，还有经济学原理更是。
好了扯远了，主要还是想要说，我们究其一生，很多时候可能就工作那么几家公司，制度文化可能大差不差，看性格吧，我觉得我蛮向往那种刚开始每个工种或者企业性质都逛一圈，虽然自己也没有做到哈哈。不构成建议，但是若是有机会，年轻人倒真是可以试试。
去发现自己最适合什么样的管理模式（比如1⃣️究竟是完整的晋升机制KPI知道做什么能拿多少钱但是对应的可能考核很杂很细晋升慢，还是2⃣️灵活自在大条件下不偏离都有自主权可以发挥各种但是没办法有很确定的事情业务形态也可能一直变化要追的上还要有自主性等等），自己的能力最长的木板在哪、最短的木板在哪儿，这都是需要去实践才知道的（比如我们公司一个男孩子意愿度非常好忠诚度非常高能力也还可以，但是就是闷葫芦，带团队只能带固定薪资没有大追求的，精明的、需要人情世故的就不行，所以即使交给他项目，欸，你会发现，很努力，你苛责不了，但就是没底、没结果，我们就慢慢发现他可以做擅长的有明确指令的管理者和执行者，这种机动性太大的太高的暂时能力还不行）。
认清楚自己，接纳自己，激励自己，是我们一生的功课吧。以上，我明天要去进修了，也算是放松，唉，这也是我给自己的两个点吧，又觉得离开伙伴不好如果真是自己Cover所有成本肯定不是这样，又觉得我真是太牛了这半年要做这么多事也确实该休息一下但其实这根本也不是休息哈哈哈。
好事多磨吧，纠结的我。
今天是满一周年的日子。
下午去平安办卡，和小姐姐一直聊天，从业务谈到工作单位、谈到催婚相亲、谈到社交圈……她说了一句话我觉得很有意思，是说每个工作都是围城。
许是我狭隘，平时阅读过少，围城=婚姻，如是想到。工作＝围城？！有趣有趣。如灵光乍现，如蓦然升起的烟火，点亮了脑海中的不知名的一方隅（真实感受）。为何？当是鄙人不才，最爱去联想。这简直打开我的想象力。是不是所有的介绍词都其实不一定要用在“固定搭配”上呢？就如同亲子教育其实是最好的恋爱课堂，从0到1也可以实践在感情当中，还有经济学原理更是。
好了扯远了，主要还是想要说，我们究其一生，很多时候可能就工作那么几家公司，制度文化可能大差不差，看性格吧，我觉得我蛮向往那种刚开始每个工种或者企业性质都逛一圈，虽然自己也没有做到哈哈。不构成建议，但是若是有机会，年轻人倒真是可以试试。
去发现自己最适合什么样的管理模式（比如1⃣️究竟是完整的晋升机制KPI知道做什么能拿多少钱但是对应的可能考核很杂很细晋升慢，还是2⃣️灵活自在大条件下不偏离都有自主权可以发挥各种但是没办法有很确定的事情业务形态也可能一直变化要追的上还要有自主性等等），自己的能力最长的木板在哪、最短的木板在哪儿，这都是需要去实践才知道的（比如我们公司一个男孩子意愿度非常好忠诚度非常高能力也还可以，但是就是闷葫芦，带团队只能带固定薪资没有大追求的，精明的、需要人情世故的就不行，所以即使交给他项目，欸，你会发现，很努力，你苛责不了，但就是没底、没结果，我们就慢慢发现他可以做擅长的有明确指令的管理者和执行者，这种机动性太大的太高的暂时能力还不行）。
认清楚自己，接纳自己，激励自己，是我们一生的功课吧。以上，我明天要去进修了，也算是放松，唉，这也是我给自己的两个点吧，又觉得离开伙伴不好如果真是自己Cover所有成本肯定不是这样，又觉得我真是太牛了这半年要做这么多事也确实该休息一下但其实这根本也不是休息哈哈哈。
好事多磨吧，纠结的我。
#米卡# 给心灵留一方净土，给生活留一个梦想，给未来留一丝微笑，给岁月留一份厚礼，给人生留一季花香!
人的一生中会有很多理想。短的叫念头，长的叫志向，坏的叫野心，好的叫愿望。理想就是希望，希望是生命的原动力!
少年时要恢宏气度，青年时肯吃苦耐劳，壮年时不妄自菲薄，老年时能传递经验。人生给父母最好的礼物是争光，给儿女最好的`礼物是榜样，给社会最好的礼物是奉献。
人的一生中会有很多理想。短的叫念头，长的叫志向，坏的叫野心，好的叫愿望。理想就是希望，希望是生命的原动力!
少年时要恢宏气度，青年时肯吃苦耐劳，壮年时不妄自菲薄，老年时能传递经验。人生给父母最好的礼物是争光，给儿女最好的`礼物是榜样，给社会最好的礼物是奉献。
✋热门推荐