年前到年后，差不多瘦了一斤多
过年这几天乐我原本定的目标是不要长胖[允悲]
结果还瘦了
其实自己在吃的方面也很有注意
少精细碳水，多菜多优蛋白质，油炸坚决不吃
瓜子花生一类的坚果不吃
这尤其重要
还有不要重复碳水
吃了山药，土豆之类的菜就不要再碰馒头了
早餐必须吃！！我通常一个鸡蛋，再加点粥
然后一定要运动，晚上遛个弯呀，打个羽毛球啊，多散散步，半个小时，一个小时的
其实也很难受啊，就别人都在吃好吃的，你还要顾及着不能吃这个，不能吃那个
但是想想年前那20多天一直都没有晚饭的日子，瘦了这么多，春节几天就吃回来了就会更心痛叭[允悲]
主要是家里人也都很支持吧，就像过年奶奶单独就给我包了鸡肉的饺子[害羞]我妈炒菜也把花生油换成了橄榄油，我爸晚上也会陪我出去运动
我每次看到战战的下颌线，我就会摸自己的脸。。。有一个战关于谈减肥的小视频，我保存了下来，每天都会看。也是很有动力[赞]
我希望明年的这个时候能瘦到自己的理想体重吧，我是真的从小胖乎乎到大，小时候还有人夸可爱，长大了就没有人再提了…
路是自己选的，我不后悔从前享受美食的我，也很喜欢现在坚持的我
也谢谢肖战，让我愿意去努力，去尝试，变成更好的自己
#虾 什么事情都想告诉帅哥肖战#
过年这几天乐我原本定的目标是不要长胖[允悲]
结果还瘦了
其实自己在吃的方面也很有注意
少精细碳水，多菜多优蛋白质，油炸坚决不吃
瓜子花生一类的坚果不吃
这尤其重要
还有不要重复碳水
吃了山药，土豆之类的菜就不要再碰馒头了
早餐必须吃！！我通常一个鸡蛋，再加点粥
然后一定要运动，晚上遛个弯呀，打个羽毛球啊，多散散步，半个小时，一个小时的
其实也很难受啊，就别人都在吃好吃的，你还要顾及着不能吃这个，不能吃那个
但是想想年前那20多天一直都没有晚饭的日子，瘦了这么多，春节几天就吃回来了就会更心痛叭[允悲]
主要是家里人也都很支持吧，就像过年奶奶单独就给我包了鸡肉的饺子[害羞]我妈炒菜也把花生油换成了橄榄油，我爸晚上也会陪我出去运动
我每次看到战战的下颌线，我就会摸自己的脸。。。有一个战关于谈减肥的小视频，我保存了下来，每天都会看。也是很有动力[赞]
我希望明年的这个时候能瘦到自己的理想体重吧，我是真的从小胖乎乎到大，小时候还有人夸可爱，长大了就没有人再提了…
路是自己选的，我不后悔从前享受美食的我，也很喜欢现在坚持的我
也谢谢肖战，让我愿意去努力，去尝试，变成更好的自己
#虾 什么事情都想告诉帅哥肖战#
念了一千部《药师经》发生的变化
先延伸一下从前：
1.事事不顺心、
2.相貌变丑、
3.周围朋友轻贱、
4.公司领导打压，压榨。同事挤兑、
5.身体诸多疾病、神经衰弱、失眠、肾虚、虚弱没精神、频繁遗精、
6.社恐，不敢和人对视、
7.钱财上穷困，本就工资少，还破财攒不住钱。
8.整日莫名的怨恨、忧愁、恼怒、烦心、悲戚。
9.经常自言自语，像个神经病（其实是有附体）
10.家里人对我也辱骂轻视。
我深深忏悔。
我上一个帖子：《一个邪淫二十年的人，如何用佛法摆脱阴暗，走向光明》
写的是自己生活是如何一塌糊涂，自己又如何通过修药师法门，和药师佛加持，开始摆脱阴暗，走向光明。以及药师法门的功德利益。有兴趣的师兄可以看一下。下面只讲念药师法门的变化
自从我进了道场 — 【行愿阁】，群里的大师兄教导我修药师法门。我基本每天都念十部以上《药师经》，最多一天念了20多部《药师经》。
当我念到200部的时候：
纠缠我半年之久，中西医都看了，吃了很多药也无果的频繁遗精，开始好转平稳。周围朋友对我的态度也发生转变。社恐开始好转。心中的怨气也少了，情绪开始平稳。
当我念到400部的时候：
梦到自己洗澡，除了头发，其余全部清洗了一下。然后就醒了，醒来后浑身轻松，身体没以前沉了。感觉身上少了一块大石头一样。轻快了很多。
频繁遗精的疾病彻底痊愈。
精气神恢复。眼睛越来越有神。
虚弱感没有了。
500部：
找到了合适的工作，工作环境非常好。同事们也相处融洽，工作的很舒适。悠哉悠哉的赚钱，一点也没从前那样，微薄的工资还被同事挤兑，被公司领导压榨。
相貌开始变好，给人感觉就是阳光精神的小伙子。
600部：
梦到呕吐，吐出来好多脏水。
皮肤开始变好，反反复复的痘痘，一个个全部消失。甚至多年来的痘坑都开始初步修复了。简直像做了医美。
700部：
梦到拉大便。
脸上的皮肤开始变得更细腻了。多年来的痘坑大部分修复完好。像是做了激光点阵。注意：是痘坑，不是痘印，比痘印严重多了，痘印用涂抹产品还是又改善的，痘坑已经伤到真皮层，凹进去一块一块的，一大片痘坑。多年前就形成的，解决方法只有做激光点阵。伤害身体不说，花费就要上万元，而且还不是完全修复，细看还是看的到那种。
1000部：
梦到小时候经常欺负我的同学，再梦里追杀我。好像还被他捅了几刀，然后被惊吓清醒。
猜测应该是还债了，怪不得小时候经常被他欺负，原来是欠他命债。
整体1000部下来，变化超级大：
第一：相貌变好，五官协调。用北方的话说就是，耐看~越看越好看~
乱花钱做整容，医美的师兄。确定不试试药师法门，这个无上殊胜法门吗？
第二：手指甲的月牙白从三个增长到六个。
频繁遗精痊愈
从一个，肝、肾、肺、心、胃皆虚，身体已经特别糟糕的人，变得强壮，精气神充足，阳光精神的小伙子
第三：附体原谅离去，自言自语消失。
第四：从事事不顺心变得 幸运、好运常随。运气是真的存在的，运气就是福报的体现。
第五：周围朋友也不在轻贱，对我也挺尊重。
第六：工作上，顺心如意。薪水待遇高于行业平均
第七：莫名的怨恨、忧愁、恼怒、烦心、悲戚等烦恼已经完全没有了，现在内心经常升起喜悦。对自然的喜悦，对小动物，小朋友，晴天等一切身边的美好，都能升起喜悦
第八：头脑变聪明了。工作中遇到麻烦，快刀斩乱麻，很快想出应对方法。
第九：开始自信，不再社恐。原来没钱不会自卑。自卑是源于心理的阴暗，不敢见人。不邪淫，堂堂正正，就不会自卑。所谓人穷志不穷。
第十：我开始为家里人着想。经常对我母亲说，我现在挣钱容易，你不要工作了，就在家歇着就行。我母亲也对我越来越高兴，不在辱骂我了，对我非常好。有时候和我姐姐争吵还说：“我不用你管，我有我儿子呢。”家里人对我的态度转变很大。
第十一：身体的气味变了。以前抽烟，喝酒，熬夜，体味就重，现在体味清了很多。给人干干净净，不油腻的感觉。
第十二：耳垂变厚。耳垂也和福报有关系。
第十三：眼神变得清澈明亮。
第十四：能很好的管控自己情绪了，发脾气越来越少了。
太多，不一一列举。
药师法门能改变我们的一切，包括相貌，财富，命运等等，一切的一切都能改变，就看能不能坚持修下去。药师法门以诵经，持咒，念佛为基础。
诵经：读诵《药师琉璃光如来本愿功德经》简称《药师经》。或者《药师琉璃光七佛本愿功德经》简称《药师七佛经》。后者功德更大。
持咒：药师咒
念佛：念诵 药师琉璃光如来圣号
师兄们酌情选择。
我个人是死修一部《药师经》。不念经的时候就散持药师佛圣号。南無药师琉璃光如来一直念。上班路上念，空闲时间念，走路念，休息念。
具体药师法门的功德利益可以看看上一篇文章，有详细讲。
药师法门合集 —— CB师兄的修持经历 + 修持方法系列https://t.cn/A6xnxui5
先延伸一下从前：
1.事事不顺心、
2.相貌变丑、
3.周围朋友轻贱、
4.公司领导打压，压榨。同事挤兑、
5.身体诸多疾病、神经衰弱、失眠、肾虚、虚弱没精神、频繁遗精、
6.社恐，不敢和人对视、
7.钱财上穷困，本就工资少，还破财攒不住钱。
8.整日莫名的怨恨、忧愁、恼怒、烦心、悲戚。
9.经常自言自语，像个神经病（其实是有附体）
10.家里人对我也辱骂轻视。
我深深忏悔。
我上一个帖子：《一个邪淫二十年的人，如何用佛法摆脱阴暗，走向光明》
写的是自己生活是如何一塌糊涂，自己又如何通过修药师法门，和药师佛加持，开始摆脱阴暗，走向光明。以及药师法门的功德利益。有兴趣的师兄可以看一下。下面只讲念药师法门的变化
自从我进了道场 — 【行愿阁】，群里的大师兄教导我修药师法门。我基本每天都念十部以上《药师经》，最多一天念了20多部《药师经》。
当我念到200部的时候：
纠缠我半年之久，中西医都看了，吃了很多药也无果的频繁遗精，开始好转平稳。周围朋友对我的态度也发生转变。社恐开始好转。心中的怨气也少了，情绪开始平稳。
当我念到400部的时候：
梦到自己洗澡，除了头发，其余全部清洗了一下。然后就醒了，醒来后浑身轻松，身体没以前沉了。感觉身上少了一块大石头一样。轻快了很多。
频繁遗精的疾病彻底痊愈。
精气神恢复。眼睛越来越有神。
虚弱感没有了。
500部：
找到了合适的工作，工作环境非常好。同事们也相处融洽，工作的很舒适。悠哉悠哉的赚钱，一点也没从前那样，微薄的工资还被同事挤兑，被公司领导压榨。
相貌开始变好，给人感觉就是阳光精神的小伙子。
600部：
梦到呕吐，吐出来好多脏水。
皮肤开始变好，反反复复的痘痘，一个个全部消失。甚至多年来的痘坑都开始初步修复了。简直像做了医美。
700部：
梦到拉大便。
脸上的皮肤开始变得更细腻了。多年来的痘坑大部分修复完好。像是做了激光点阵。注意：是痘坑，不是痘印，比痘印严重多了，痘印用涂抹产品还是又改善的，痘坑已经伤到真皮层，凹进去一块一块的，一大片痘坑。多年前就形成的，解决方法只有做激光点阵。伤害身体不说，花费就要上万元，而且还不是完全修复，细看还是看的到那种。
1000部：
梦到小时候经常欺负我的同学，再梦里追杀我。好像还被他捅了几刀，然后被惊吓清醒。
猜测应该是还债了，怪不得小时候经常被他欺负，原来是欠他命债。
整体1000部下来，变化超级大：
第一：相貌变好，五官协调。用北方的话说就是，耐看~越看越好看~
乱花钱做整容，医美的师兄。确定不试试药师法门，这个无上殊胜法门吗？
第二：手指甲的月牙白从三个增长到六个。
频繁遗精痊愈
从一个，肝、肾、肺、心、胃皆虚，身体已经特别糟糕的人，变得强壮，精气神充足，阳光精神的小伙子
第三：附体原谅离去，自言自语消失。
第四：从事事不顺心变得 幸运、好运常随。运气是真的存在的，运气就是福报的体现。
第五：周围朋友也不在轻贱，对我也挺尊重。
第六：工作上，顺心如意。薪水待遇高于行业平均
第七：莫名的怨恨、忧愁、恼怒、烦心、悲戚等烦恼已经完全没有了，现在内心经常升起喜悦。对自然的喜悦，对小动物，小朋友，晴天等一切身边的美好，都能升起喜悦
第八：头脑变聪明了。工作中遇到麻烦，快刀斩乱麻，很快想出应对方法。
第九：开始自信，不再社恐。原来没钱不会自卑。自卑是源于心理的阴暗，不敢见人。不邪淫，堂堂正正，就不会自卑。所谓人穷志不穷。
第十：我开始为家里人着想。经常对我母亲说，我现在挣钱容易，你不要工作了，就在家歇着就行。我母亲也对我越来越高兴，不在辱骂我了，对我非常好。有时候和我姐姐争吵还说：“我不用你管，我有我儿子呢。”家里人对我的态度转变很大。
第十一：身体的气味变了。以前抽烟，喝酒，熬夜，体味就重，现在体味清了很多。给人干干净净，不油腻的感觉。
第十二：耳垂变厚。耳垂也和福报有关系。
第十三：眼神变得清澈明亮。
第十四：能很好的管控自己情绪了，发脾气越来越少了。
太多，不一一列举。
药师法门能改变我们的一切，包括相貌，财富，命运等等，一切的一切都能改变，就看能不能坚持修下去。药师法门以诵经，持咒，念佛为基础。
诵经：读诵《药师琉璃光如来本愿功德经》简称《药师经》。或者《药师琉璃光七佛本愿功德经》简称《药师七佛经》。后者功德更大。
持咒：药师咒
念佛：念诵 药师琉璃光如来圣号
师兄们酌情选择。
我个人是死修一部《药师经》。不念经的时候就散持药师佛圣号。南無药师琉璃光如来一直念。上班路上念，空闲时间念，走路念，休息念。
具体药师法门的功德利益可以看看上一篇文章，有详细讲。
药师法门合集 —— CB师兄的修持经历 + 修持方法系列https://t.cn/A6xnxui5
【社会/一对一型：最广泛的社交圈，朋友的朋友都是朋友】
他们眼中大家都是平等的，“朋友的朋友都是朋友”。他们的朋友非常多，学员分享一天两三百个电话很正常。所以他们有什么困难都可以找到朋友，遇到任何问题都有朋友认识，还会介绍朋友们相互认识，甚至前任伴侣和现任伴侣都可以成为好朋友。
他们的交际圈往往是基于客观现实的交际圈，阶段不同，圈子也会不同。当这个圈子没什么价值了，换了地方，渐渐见不到了，就不联系了，关系也就断了，但是如果因为一些事情增加了联络，关系仿佛又回到从前了。如果想维持关系，他们就会不断创造聚会（他们喜欢见面聚会，并不喜欢虚拟社交，例如微信朋友圈）。
在六种分支类型里，他们是最适应环境、最灵活的人。他们可以调整自己适应别人，你好我好大家好。由于他们缺自保，会忽视琐碎的细节的东西，且关系广而不深，容易给人“浮于表面”的印象。
他们非常善于资源整合，一位学员分享，一次有一个饭局，不知不觉扩大成了三个饭局，于是他可以在三个饭局间审时度势，纵横捭阖，同时解决了大家想解决的问题。他们顾全大局，因而常常不容易被家人和爱人理解，实际上他们非常具有牺牲精神，为整体和长远的共同利益操了很多心，而很少为了自己的利益。
#裴宇晶博士九型人格副型深进班#副型 九型深进理论 社群型
他们眼中大家都是平等的，“朋友的朋友都是朋友”。他们的朋友非常多，学员分享一天两三百个电话很正常。所以他们有什么困难都可以找到朋友，遇到任何问题都有朋友认识，还会介绍朋友们相互认识，甚至前任伴侣和现任伴侣都可以成为好朋友。
他们的交际圈往往是基于客观现实的交际圈，阶段不同，圈子也会不同。当这个圈子没什么价值了，换了地方，渐渐见不到了，就不联系了，关系也就断了，但是如果因为一些事情增加了联络，关系仿佛又回到从前了。如果想维持关系，他们就会不断创造聚会（他们喜欢见面聚会，并不喜欢虚拟社交，例如微信朋友圈）。
在六种分支类型里，他们是最适应环境、最灵活的人。他们可以调整自己适应别人，你好我好大家好。由于他们缺自保，会忽视琐碎的细节的东西，且关系广而不深，容易给人“浮于表面”的印象。
他们非常善于资源整合，一位学员分享，一次有一个饭局，不知不觉扩大成了三个饭局，于是他可以在三个饭局间审时度势，纵横捭阖，同时解决了大家想解决的问题。他们顾全大局，因而常常不容易被家人和爱人理解，实际上他们非常具有牺牲精神，为整体和长远的共同利益操了很多心，而很少为了自己的利益。
#裴宇晶博士九型人格副型深进班#副型 九型深进理论 社群型
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