发小两个月减了三十斤，直接停经了......

快速减肥对女生最大的危害之一，肯定要属月经紊乱了。
之前发小两个月瘦了三十斤，有没有变好看不说，她后来跟我说，三个月没有来月经了。而且睡眠变差，经常会坐在那里就冒虚汗。
这其实就是减肥太快的弊端！
如果出现这种状况，最重要的就是先要恢复饮食。
其次，倒不是说就再也不运动了，但是不要再剧烈运动，饭后散步，短时间慢跑或者做一做瑜伽都是好的。剧烈的有氧一定要先停一下
再次，吃东西一定要注意清淡和营养均衡，肉蛋奶一定要要好好吃，还要晒晒太阳补钙。

最近备考健康管理师真的是对这些深有感触，人不能过胖，这样对身体不好。但是减肥也不能太迅速，这样对身体激素影响也很大。太瘦也不可取，人需要一定的脂肪保护自己的内脏。

所以，不管是瘦还是胖，一定是健康最重要啊！

#健康##减肥#

健康减肥灵气瘦100斤，半侧颜面萎缩症恢复
考研一直失败，文昌法后顺利考上大学研究生
种生基使人生实现逆袭，女生从抑郁自卑的一个人，改变成91斤的女神体貌，招来正缘有了很好的男朋友。

内在能量堵塞时，情绪就开始抑制，欲望开始滋长，头脑开始放纵，欺骗我们有另一个出口放松舒畅，身体这时候就会听头脑的声音，于是有了暴饮暴食、熬夜刷手机、随性消费等自我放松发泄（报复）行为

#紫薇斗数##斩桃花##招桃花 增魅力##正缘预测##灵气疗愈#

8月末：
被焦虑支配的一周，但是做三休日真的很爽。
结论，休假治百病。
降温后的周末特别愉快，走一圈，因为指标恢复正常，庆祝一下，咖啡茶酒全喝了一通。
吃了一周健康餐，没有任何运动，不熬夜。值得反思的是，每次都是出问题才想着补救。
走到杨家牌楼，嘈杂且混乱。想起上班下班加班让人变得麻木，而此刻置身这闹哄哄的人群中，才意识到这才是生活最初的样子。
最美的秋天即将开始，好好享受。