很多问题都会有答案。
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这本书一开始我是拒绝的，
看书名，我以为是心灵鸡汤类的书，
但编辑和我说，这是一本关于心理干预的案例合辑。
共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑，对于每一个问题，作者并不是直接给予回答，而是通过再次提问的方式，让提问者自己去找寻答案。
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我相信很多人和我一样，对于生活、工作、人际交往等等方面有很多疑惑，
也看过了一些所谓情商高的人应该如何说话这类型的书或视频，
但大多数时候，我们依然没有任何的改变。
这不能怪我们自己，因为我们并没有想过自己想要什么，
而是因为需要成为一个情商高的人就去照搬了。
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所以这本书给我的触动还是很大的，
它让我作为一个旁观者的角度去看待一件困扰已久的事情。
那件事情或许已经发生了，或许正在发生……
我也与那些咨询者一般，痛苦、迷茫、无助、想要快速地找到答案。
但有时候就因为我们太着急改变，当没有任何改变的时候，
我们就会放弃，周而复始，心态不崩才怪。
但如果我们放慢脚步，每次改变5%，并好好夸夸那个完成5%的自己，
我想我们会更愿意前行。
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从心理学的角度来说，每个人都有不同的一面。
我们能做的就是与不同面的自己友好相处。
总体来说，这本书还是很值得一读的，
尤其是很容易被情绪主导的小伙伴。
算是心理学的入门级读物，读起来不会无聊枯燥。
也会让自己的状态慢慢发生一点改变。
（前提是读下去，不要急于否定，可以先从旁观者、当事者不同的代入感出发。）
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图书基本信息：
书名：《5%的改变》
作者：李松蔚
豆瓣评分：8.2分
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#微博新知博主##读书与思考##读书打卡##追求别人时要把握边界感吗##你最难忘的一次考试##创作热爱者计划##为什么年轻人都去当斜杠青年了#

董宇辉说过的一段话
带鱼只能生活在40-100米的深海
因为那里水压很强
只有足够多的压力，才能让它正常生活
所以有些人注定就是负重前行
就像乌龟蜗牛不能没有壳一样
他们可以很慢，但他们很坚定
压力让他们痛苦，但压力也让他们更坚定
痛苦的人才深刻，深刻的人才坚定
所以带鱼一旦捞出来
很快肚子中的气泡就膨胀，把自己活活憋死
所以
有些人强大在于他长时间背负着一些东西
他因此变得深刻，变得敏锐，变得沉稳…… https://t.cn/8FZKtSW

孩子们要开学了多少家长开心，多少家长舍不得，又有多少家长正在发愁学费……为了生活，更是为了孩子。鱼和熊掌不能兼得，想多陪陪孩子～但工作性质和条件不允许。想多赚点～就得舍弃陪伴孩子。我很庆幸-女儿至今的童年成长我都有参与和陪伴。虽然赚得不多，而我很知足，女儿也很开心。家长们，加油啊[加油] https://t.cn/AiY1m9oW